sábado, 31 de agosto de 2013

Próxima Parada: "XVIII Triatlón Villa de Rota"

"Rota, próxima parada TriCaletera...a mejorar lo realizado en Estepona".

Tras el buen Triatlón Esteponero, nuestro infatigable Triatleta Caletero competirá de nuevo este fin de semana en el tradicional y añejo "XVIII Triatlón Villa de Rota". La prueba se celebrará el próximo Domingo 1 de Septiembre a las 10:00 horas de la mañana en la inmediaciones de la playa de Punta Candor y del recinto ferial roteño. Contemplará las tradicionales distancias oficiales sprint: 750 m. Natación + 20 kms. Bici + 5kms. de carrera a pie, donde los tramos de bici y de carrera a pie sufrirán ciertas modificaciones en algunos tramos con respecto a los de otros años pasados, haciéndolos estos un poco más técnicos aún si cabe.

Esta tri-prueba de la vecina localidad roteña, será la primera competición en la que nuestro TriCaletero participe en este apasionante mes de Septiembre que se le presenta, mes en el que para alegría del mismo y de todo nosotros, competirá cuatro de los cinco fines de semana del mismo, tal como podéis ver en su calendario competitivo: Tri-Rota (día 1), Tri-Media Distancia Camposoto (día 8), Marcha Cicloturística Gaditana (día 15)  y Tri Olímpico Chiclana (día 22). Así que de auténtico lujo. Menudo mes. Volviendo por sus fueros, como en los viejos tiempos.  Competis a tutiplen.

Nuestro pupilo encara la prueba roteña con las mismas ganas y motivación de siempre, y en esta ocasión más aún ya que el de este Domingo  es uno de los triatlones preferidos del gaditano. Recuerden que fue precisamente allí en su última participación en la edición 2011 donde obtuvo la que hasta hoy es su mejor marca personal en un Triatlón Sprint de 1h. 01 min. 11 seg. (siendo 1h. 07 min.11 seg. su mejor marca personal si dicho triatlón hubiera tenido las distancias oficiales y reglamentarias en sus tres sectores).

Nuestro TriCaletero sabedor de la mejora experimentada en su estado de forma en las últimas semanas, encara como os contamos, con muchas ganas y fuerzas este esperado Triatlón Roteño. Es por ello por lo que el próximo Domingo, el gaditano espera realizar un más que digno papel y salir con el mismo buen sabor de boca como con el que salió en el pasado Triatlón Esteponero, cuya actuación en el mismo espera incluso mejorar en la prueba roteña.

Nos comentaba nuestro propio TriCaletero en días pasado mientras se tomaba un refresquito, sobre su próxima participación en este "XVIII Triatlón Villa de Rota", con esas enormes dosis de optimismo y motivación, tan características del gaditano...."Illoooo que bueno cojone, el domingo pa Rota del tiri tirón, como me gusta este Triatlón ijo... llanito, llanito oleeeeeee... que bueno tio, que bueno... a ver si me me sale bien la cosa y lo hago mejor aún que el otro día en Estepona ...ojala pisha ojala. Ome pa mejorar marca aun no estoy...mis ganas..jijijiji...pero vamos que el escopetazo esta asegurao de igual modo... voy a comprobar el domingo a ver lo más cerca posible que me puedo quedar de la misma y en que estado por tanto de forma me encuentro en estos momentos como test para el Tri Olímpico Chiclanero de final de mes...eso si sin locuras en la bici, que el ratonero y corto circuito de bici roteño, técnico como pocos, se las trae, y ya esta la cosa bien de caídas por esta temporada...con un bultito y el de abajo me basta jajajajajaja...¡¡ Vamoooosssssss Vamooosss Go Go Go ¡¡.

100% positivismo y 100% motivación la que deducimos de sus palabras, lógico después de todo lo que ha sufrido y pasado. Ahora a llegado el momento de disfrutar de nuevo y en una nueva ocasión de todo esto que tanto ama. No sabremos si acercará más o menos a su mejor marca personal, pero de lo que si estamos seguro es que disfrutará de la prueba roteña de principio a fin y  a más no poder tal como el solo lo sabe hacer. ¡¡ Vamoooosssssss TriCaletero Vamooossssssss Go Go Go..estamos contigo amigo... muchas suerte y fueza campeón....Vamooossssssssss ¡¡.

Pd.1: No te pierdas la "Crónica del "XVIII Triatlón Villa de Rota" en los próximos días, como siempre aquí en este tu blog preferido. El Blog del Triatleta Caletero...como no podía ser de otro modo. ¡¡ Vamoooooossssssss Vamooosssss Go Go Go ¡¡

viernes, 30 de agosto de 2013

Crónica: "XVI Triatlón Villa de Estepona"

Nuestro Triatleta Caletero se reecuentra consigo mismo en el Tri de "Estepona"...Poco a poco vuelve por sus fueros

Si señores si. Nuestro Triatleta Caletero felizmente regresó de tierras esteponeras sintiéndose de nuevo triatleta tras su lesión del hombro. Nuestro deportista protagonizó un buen triatlón, recuerden el primero que que corre tras su lesión, siendo muy consistente y regular en cada uno de los tres sectores, saliendo muy contento con su propia actuación en el mismo.

El gaditano visto lo visto en este "XVI Triatlón Villa de Estepona", poco a poco y tal como os titulamos va volviendo por sus fueros, va volviendo a ser lo que fue antes de su lesión. Su progresión es lenta pero continua. Por día, entreno y competición se va encontrando físicamente mucho mejor, y se va reencontrando cada vez más consigo mismo y con su mejor versión como triatleta, para alegría de todos nosotros.

Y para muestra de lo que os contamos, es como os decimos su buena participación en este pasado triatlón esteponero, que sin más dilación os pasamos a resumir:

Nuestro  nervioso TriCaletero, tras un madrugón de categoría y tras 134 largos kms., se presentó en la bonita localidad malagueña con todas las ganas e ilusión del mundo. Pese a salir con mucho tiempo de antelación, nuestro pupilo por distintos motivos llegó muy justito de tiempo a boxes, con lo poco que le gusta esto a nuestro deportista. Rápido y veloz, preparó en un plis plas todas sus "herramientas y/o utensilios de trabajo", y una vez todo listo se desplazó a la carrera hacia la playa donde daría comienzo la prueba. Una vez allí, la salida no obstante se retraso unos minutos para alegría de nuestro estresado deportista que tuvo unos minutos para tranquilizarse un poco. Nuestro TriCaletero en estos minutos de tensa espera, le dio tiempo de colocarse  estratégicamente en el seno del cajón de salida, situándose justo linealmente longitudinal a la primera boya de giro con la idea de nadar los menos metros extras posibles. Una vez situado, el tradicional "Triatletas estáis listos ???" se entonó y el "bocinazo de salida" finalmente se dio. 


Nuestro TriCaletero en la multitudinaria salida y como resultado de su colocación en la misma, recibió algunos golpes y patadas de consideración en estos primeros compases del sector, algunos de gran intensidad  por algunos triatletas que también se afanaban en nadar lo más recto posible hacia la primera boya. Como resultado de ello, a nuestro pupilo en algunas ocasiones no le quedó otra que cambiar el estilo crowl por el "estilo braza con cabeza afuera y patadas alternativas fuertes y potentes para que nadie se le acercará", defendiéndose así de tantos golpes y porrazos. Dicho "defensivo" estilo también lo tuvo que adoptar cuando se quedaba atrapado detrás de algunos triatletas que nadaban más lento que él, y que no había manera de adelantar ni por un lado ni por el otro. Nuestro TriCaletero en esta encarnizada lucha natatoria perdió muchos maravillosos segundos en este primer tramo del sector hasta la primera boya. El gaditano no pudo adoptar un ritmo de nado normalizado hasta que no sobrepasó y giró la primera boya, cosa la cual así le costó de igual manera por el "Over-Boying" que allí también se produjo y donde recibió algún que otro cate y patada de propina.

Una vez sobrepasada la primera boya, nuestro TriCaletero se intentó tranquilizar y relajar tras este ansioso inicio de prueba, adoptando un ritmo de nado más vivo que lo que inicialmente tenía previsto, llevado por la rabia, coraje y enfado por tantos cates que se había llevado en la boya y sobre todo en el primer tramo del mismo..."No vea la que me han dado, me cago en tos los muertos del que me haya dado, por mis muertos que salgo antes que ellos del agua, ome por favor me tiene que matar".  El gaditano nadó lo que le quedaba de tramo a dicho vivo ritmo sin cambio alguno, saliendo del agua sin incidencias algunas resaltables. Pisó la arena de la playa en la posición 171, en un tiempo de 17 min. y 41 seg, nadando por tanto los largos 950 m. reales del sector a una buena media de 1:52 los 100 m., que pudo ser incluso mejor si no hubiera perdido tanto segundos en la salida y primer tramo del mismo. El sector de nado que protagonizó nuestro pupilo fue sensiblemente mejor al que protagonizó en su última participación en el Triatlón Esteponero (en aquella ocasión nadó a 1:54 de media los 100m.).
 

Tras unos largos 320 m. de transición a boxes  nuestro TriCaletero se transformó en un plis plas de "buzo-TriNadador" a "Tri-Ciclista", en lo cual solo invirtió 2 min.35 seg.. Rápidamente se encaramó sobre su "flamante cannondale", para iniciar la primera vuelta de las cuatro del exigente circuito del tramo a bici del Triatlón Esteponero.
Nuestro Triatleta Caletero inició el segundo sector del día a todo gas, intentando alcanzar el primer grupo que se creará delante suya e intentando de igual modo que no le diera alcance ningún triatleta que hubiera salido detrás de él de boxes. Tanto fue así, que estos primeros metros del sector, lo completó acompañado de un trio de triatletas todos salidos antes que él de boxes, con los cuales llegaría a la primera subida del día al polígono industrial esteponero. Subida donde el cuarteto inicial de nuestro TriCaletero se fragmentaría a las primeras de cambio, ya que una vez allí cada uno subía los más rápido que podía y al ritmo que así  sus atrancados pedales le permitían. En esta primera subida nuestro TriCaletero con muy buenas sensaciones y subiendo fuerte, adelantó a muchas unidades. Pero si nuestro deportista subía fuerte más fuerte aún lo hacían el gran Juan José Moya (reciente genial Campeón de España de Media Distancia en su grupo de edad en Posadas) y uno de los gemelos de los Aranda del Vipren, que lo hacían a plato, a todo gas, con toda la tranca metida y que dieron alcance a nuestro pupilo pese a salir después que él del agua. Nuestro TriCaletero se aferró a la rueda tanto del gran Juan José Moya como del gran Aranda, incrementando de igual modo su cadencia y ritmo de ascensión en esta primera subida.


Una vez arriba y con las pulsaciones a mil, nuestro TriCaletero se propuso  no perder de vista en todo el sector la rueda del gran Juan José Moya, fuerte como el vinagre, porque ello le aseguraría un buen parcial en el mismo. Pues dicho y hecho, tras la rueda del veterano gran triatleta chiclanero, desarrolló no solo esta parte final de esta primera vuelta, sino que completó las otras tres, siempre subiendo al mismo ritmo que lo hacía el bravo triatleta del Vipren, siempre enganchándose a cada grupo que este lo hacía; tirándose a destajo y sin miedo alguno en la bajada del polígono y llaneando fuerte casi siempre a rueda del mismo para así desgastar lo menos posible en la parte que discurría por el centro de Estepona. Como veis, las ganas y ansias competitivas de nuestro TriCaletero le hicieron olvidarse en todo el sector de bici de su lesión, de su nefasta y pasada caída, de su bultito y sobre todo de su miedo y respeto de ir de nuevo en bici en grupo en un triatlón, cosa de la cual nos alegramos de sobremanera.

Sin incidencias algunas resaltables, siempre sintiéndose fuerte y con muy buenas sensaciones en sus piernas en cada una de las subidas al polígono industrial esteponero, completó los 17 kms. con 890 m. en un buen tiempo de 34 min. con 50 seg. a una buena media de 30,8, que le hizo ser el 116 mejor parcial en bici. Sector que solo fue aproximadamente un minuto peor que su última participación en el triatlón esteponero, donde en aquella ocasión marcó una media de 31,02.

Rápidamente se bajó de su preciosa Cannondale muy bien de piernas incomprensiblemente, y decimos incomprensiblemente no solo por la exigencia de sector ciclista esteponero y su aún poco rodaje en bici, sino porque recuerden el calentón que se pegó precisamente ese jueves de esa misma semana nuestro pupilo en el "III Triatlón Largo Chiclanero". Nuestro TriCaletero solo invirtió 1 min. y 08 seg. en esta T2, donde también rápidamente se transformó de "TriCiclista" a "Tri-Runner" en un plis plas.

Nuestro deportista se calzó sus zoots voladoras, y se encaminó al bonito centro urbano esteponero donde se desarrollaría este último y decisivo tramo a pie, dispuesto a correr lo más rápido que pudiera estos últimos 5 kms. Salió a todo lo que sus piernas le daban tras el cambio de disciplina, recordando lo mal que se pasa en estos primeros compases de este ultimo sector, cuando tu cuerpo te pide más, pero tus piernas se niegan por completo a ello.
A nuestro TriCaletero,  falto en transiciones, en esta ocasión le costó muy mucho adaptarse al segmento pedestre tras bajarse de la bici. Muy alto de pulsaciones y con malas sensaciones desarrolló gran parte de esta primera vuelta y por tanto los dos primeros kilómetros del mismo, a una media de 4:19 y 4:18 min. el km. respectivamente. Primeros dos kilómetros donde ya fue adelantado en primera instancia por el gran Aranda, que iba como una auténtica moto muy por debajo de 4:00 min el km., y metros más adelante de igual modo por el gran Juan José Moya, que iba entre 4:00 y 4:10 min el km.. Ambos se habían entretenido un poco más que nuestro deportista en la T2. Al bueno del Aranda nuestro TriCaletero ni hizo el intento de seguirlo cuando le adelantó, ya que iba muy fuerte para la condición física actual de nuestro deportista. Cosa la cual no hizo así, cuando le adelantó el bueno del Juan Jose Moya, que tal como ya hiciera durante la bici, intentó a todo costa y tirando de orgullo y pundonor, no perderle de vista pese a los pocos metros que le había sacado tras adelantarlo. Así que a nuestro TriCaletero no le quedó otra que para así poder hacerlo, que incrementar su ritmo de carrera en consideración, cosa que así pudo hacer ya que sus sensaciones en carrera fueron mejorando con los pasos de los metros y los kilómetros.

Tanto fue así, que tras la estela del veterano triatleta chiclanero, picó el kilómetro 3 a 4:14 min. el km. ya completando la primera de las dos vueltas del sector. Con mejores sensaciones y siempre a la vista del Moya, picó el kilómetro 4 a 4:07 min. el km., recortándole incluso algunos metros al chiclanero. El último kilómetro y 120 m. tirando de lo que le quedaba, y ya muy cerca de Juan José, lo picó incluso a 4:06 min. el km. El gaditano por tanto corrió en este último sector, como dicen los tri-manuales que debe hacerse, de manera progresiva.  Nuestro TriCaletero logró correr finalmente estos 5,120 kms. reales, en un más que aceptable tiempo de 21 min. y 30 seg., a una más que digna media de 4:13 min. el km. Tiempo que le hizo marcar el 133 mejor parcial a pie de todos, parcial que fue mucho mejor que el de su última participación en el triatlón esteponero, en la que lo corrió a 4:32 min. el km. de media.

Nuestro deportista cruzó finalmente el globo de meta, parando el crono en 1 h. 17 min. 41 seg., que le hizo encaramarse a la posición 123º de la general de un total de 300 Triatletas, y el 22º de su categoría de un total de 47. Dicha buena actuación le hizo mejorar muy mucho la marca lograda hace tres años el "XIII Triatlón Villa de Estepona", cumpliendo así con uno de los objetivos que nuestro pupilo se planteaba para la prueba esteponera.


Concluyendo, os podemos decir que el gaditano regresó muy contento del Triatlón Esteponero, no solo por finalizar y disfrutar de nuevo tras su lesión de un triatlón, sino por haberlo hecho tan bien, con tan  buenas sensaciones, siendo tan regular en los tres sectores del mismo y sin problemas musculares e incidencias negativas algunas. Su miedo a ir a rueda en bici y en grupo, de igual modo, parece que se le olvido de camino a Estepona, de lo cual no se alegra solo él, sino que también nos alegramos nosotros de sobremanera como no podía ser de otro modo.  Pero lo realmente importante de todo ello, es que nuestro deportista y su querido "Bultito" ya vuelve a disfrutar de nuevo al 100% de este deporte que tanto ama y que tanto le apasiona y de todo lo que a este le rodea que tampoco es poco.¡¡ Vamooosssss TriCaletero Vamooosssssss Go Go Go...no sabes cuanto nos alegramos amigo ¡¡.

Pd.1: No nos queremos despedir sin presentarles el recién estrenado "Himno Oficial Alcantarillero TriCaletero". Si señores si. Nuestro deportista tiene a partir de estos momentos himno oficial. Este genial y fabuloso himno ha sido creado por el fabuloso grupo gaditano Alcantarillero de "Los Vivos", grupo del que es ferbiente seguidor nuestro deportista y que esta conformado por  er David er Mendo,er David, er Javi Madroñal y er Sursu, todos ellos grandes amigos de nuestro deportista. El nuevo Himno Oficial Alcantarillero TriCaletero, que reune todo la esencia e indiosincrasia caletera de nuestro deportista, fue estrenado con rotundo éxito el pásado 8 de Agosto en el "Flamenco Soul" del paseo marítimo gaditano, del que hemos extraído el siguiente fenomenal audio en acústico del acontecimiento, para así poderselo presentar en comunidad. Pulsen el play y deleitense...


..."¡¡ Vivos Alcantarilleros¡¡ o lo que es lo mismo Cabessa, David, Javi, Sursu......Muchísmas Gracias de todo corazón por el superdetallazo...que bastinazo chekillo..que grandes que sois..gogogogouuuuuuuuu gogogogouuuuuuuuu gogogogouuuuuuuu gogogogouuuuuuuuuuuuuu...oju que arte mas bueno chekillo ¡¡ Vamooosssssss Vamooosssss Go Go Go ¡¡".

Pd.2: Y tras este fenomenal posdata, queremos cerrar esta crónica esteponera, emplazándoles hasta el próximo e inminentes próximo compromiso competitivo de nuestro incombustible deportista, que no es otro que el "XVIII Triatlón Villa de Estepona" del próximo Domingo 2 de Septiembre. Como siempre, su previa ya mismo aquí en este tu blog preferido: "El Blog del Triatleta Caletero"..¡¡ Vamooosssssss Vamoooosss Go Go Go ¡¡


sábado, 17 de agosto de 2013

Próxima Parada. "XVI Triatlón Villa de Estepona"

"Próxima Parada TriCaletera: Estepona...A seguir recuperando Tri-Sensaciones"

Estepona. La bonita y acogedora localidad Malagueña y su añejo Triatlón será la próxima parada competitiva de nuestro incombustible e infatigable Triatleta Caletero. La prueba que se celebrará el próximo Domingo 18 de Agosto a las 9:00 horas de las mañana, tendrá  la categoría de Campeonato de Andalucía, por lo que allí se darán cita la "crem de la crem" del Triatlón Andaluz. Entre todos ellos, estará por tanto nuestro querido deportista como no podía ser de otro modo, que viaja a la localidad costo soleña con el único propósito de seguir recuperando sensaciones pasadas tras su lesión y recuperación de hombro, que es en lo que está inmiscuido actualmente.
El "XVI Triatlón Villa de Estepona" tendrá formato tradicional sprint. Su inició se dará desde la coqueta Playa de La Radacon con sus 750 metros de natación en un circuito rectangular a una sola vuelta. Tras ello, le seguirán sus exigentes 20 kms. del sector de ciclismo,  que se llevará a cabo en un duro circuito urbano al que tendrá que dar cuatro vueltas, caracterizado fundamentalmente por sus algo más de 1,5 km. de subida de infarto al 6-7% aprox. de desnivel positivo de la zona industrial de la localidad, la cual tendrán que acometer por tanto hasta en cuatro ocasiones. Para terminar con cinco kilómetros de carrera a pie por primera vez, por el bonito casco urbano esteponero a una única vuelta, con meta en la avenida San Lorenzo.



Este será por tanto, el 2º  Triatlón Sprint de la temporada para nuestro TriCaletero, después del TriWhite del Puerto de SantaMaría de inicios de Temporada. Segundo de la temporada y primero tras su desafortunada caída y lesión de hombro del mes Abril . Y os recordamos esto, ya que el domingo  tras su feliz recuperación, nuestro deportista se verá  inmiscuido de nuevo en la batalla. Se verá inmerso de nuevo dentro del sector ciclista de un tri-sprint, dentro de un grupo de bici en un triatlón dándole a destajo a los pedales junto y rodeados de otros muchos a su alrededor que estarán haciendo lo mismo. Seguro que en dichos momentos se le vendrán mil y una vez a su cabeza el momento de su desafortunada caída en el pasado duatlón gaditano. Seguro que por ello en esta ocasión irá sobretensionado, preocupado y más nervioso que otras ocasiones sobre su preciosa cannondale, y porque no decirlo, con algo de miedo metido en su cuerpo como así también es lógico. Pero dicen los buenos psicólogos que los miedos se pierden afrontándolos y enfrentándose a ellos, y precisamente eso mismo, es lo que hará el domingo nuestro pupilo en Estepona, enfrentarse precisamente a ese  miedo de ir de nuevo en grupo sobre las dos ruedas. No obstante para ello, nuestro deportista extremará de sobremanera su seguridad durante el segundo sector del triatlón, sobre todo en los descensos y múltiples rotondas del recorrido, así como en aquellas zonas más técnicas y conflictivas y puntos de giros, sin descuidarse tampoco en ningún momento en los momentos en lo que se llanee, para evitar verse envuelto en caídas tontas por despistes, montoneras o sobresaltos algunos. Nuestro TriCaletero nos explicaba el otro día al respecto de este último que...
"Escucha cara babucha, que me da igual el tiempo que pueda perder en la bici, que yo en los descensos y bajadas despacito y con buena letra... con las dos manos siempre en los frenos y acometiendo con precaución cada rotonda y cada curva...en los puntos de giros tanto de lo mismo... y llaneando ???...pues fiel al estilo TriCaletero...mi estrategia será clara... detrás del grupo a rueda, desgastando lo menos posible y viendo el discurrir del mismo  para estar atentos a posibles caídas e incidencias para no verme envuelto en ellas...así que tire el que quiera...que yo atrás tranquilito...que pa un día que iba de los primeros del grupo y tirando del mismo, ya sabéis que me pasó...bultito que te crió...y ya yo con un bultito tengo más que suficiente, porque dicen que ya tres  son multitud...ea¡¡ pues eso...que no se enfade nadie en?...que ya yo os lo estoy diciendo...yo atrás a rueda y que tiré un guardia...que yo ya tiraré  cuando falte unos metrillos pa boxes que...ramelazo a lo Cancellara que te crió, para entrar de los primeros  y evitar de igual manera tonterías algunas...ome por favor...claro clarito que lo tengo, y al que no le guste que beba agua, que le va hacer falta para ir hidrataito para la carrera a pie...jijijij...que yo no me caigo más, que ultimamente esta la cosa que no vea pisha...me caigo más que la prima de riesgo o mi prima chari que es coja"

De igual manera y como apunte final, esta será la segunda participación de nuestro deportista en el Triatlón Esteponero. El gaditano ya participó si recordáis en él en la temporada 2009-2010 en su décimo tercera edición. En aquella ocasión, nuestro TriCaletero realizó una marca de 1h. 12 min. 22 seg, marca que 3 años más tarde y con mucha más experiencia en este mundillo, espera acercarse y porque no rebajar en esta nueva ocasión este Domingo. Si así lo que quiere hacer tendrá que nadar por debajo de los 1:54 los 100m., tendrá que pedalear por encima de los 31,02 kms/ hora y correr por debajo de lo 4:23 min. el km, que fueron sus medias por sector en aquella ocasión. Creemos que si todo va bien, así puede ser factible.

Pues si señores si. Con dichas ideas y pensamientos, se encajará el Domingo nuestro ilusionado deportista en la localidad costosoleña y su triatlón. Recuerden que esto lo hará solo 48 horas después del exigente "III Triatlón Largo Chiclanero" que se pegó el pasado jueves, del que esperemos se haya recuperado lo más posible, para que así podamos disfrutar de nuevo y después de mucho tiempo de nuestro "Triatleta Caletero" en su máxima expresión y esplendor como deportista de los tres deportes... nadando, pedaleando y corriendo, y haciendo en definitiva lo que más le gusta hacer en esta vida. ¡¡ Vamooosss TriCaletero Vamooosssssss Go Go Go..estamos contigo amigo, Vamoooosssssssssss".


Pd.1: No os perdáis la crónica del "XVI Triatlón Villa de Estepona", como siempre en los próximos días aquí en este tu blog preferido: El Blog del Triatleta Caletero.¡¡ Vamooossssss Vamooos Go Go Go ¡¡

viernes, 16 de agosto de 2013

Crónica: "III Triatlón Largo Chiclanero"

"Muy largo que se le hizo finalmente...pero cabezón como el solo, lo finalizó integramente"


Si señores si. Tal como os titulamos con este titular tan redundante, nuestro incombustible Triatleta Caletero finalizó de manera integra el duro y exigente "III Triatlón Largo Chiclanero". Que menos podríamos esperar de nuestro deportista. Ni los condicionantes negativos con los que se presentaba en la prueba larga chiclanera, ni el molesto levante de la ida del sector en bici, ni el sofocante calor reinante durante la carrera a pie, ni las dos caídas sufridas por el mismo durante la misma (si dos, una nada mas iniciarse el sector de bici y la otra durante la carrera a pie), pudieron con nuestro infatigable deportista que cabezón como el solo completó de manera integra los 2000 m. de nado, los 75 kms. en bici y los 15 kms. de carrera pie de la bonita y dura tri-prueba chiclanera. 

Ojo al dato. De los 57 triatletas que se dieron cita en la salida del Triatlón Largo Chiclanero, solo nuestro TriCaletero lo completó de manera integra y completa, respetando toda su reglamentación ("no draffting") y todo su recorrido, tal como estaba previsto. Ahí es nada. El resto por un motivo u otro,  así no lo hicieron. Así que de auténtico krak, cabezón si, pero un auténtico krak. Sin casi preparación previa, sin entrenos largo algunos, recién salido de una leve gastronteritis que arrastraba, y tras su largo parón de recuperación tras su lesión, no fueron impedimentos algunos para que el y su bultito se convirtieran felizmente finishers en la prueba chiclanera.

4h. 39 min. 25 seg. fue la buena marca final de nuestro deportista en la prueba chiclanera. Esto fue lo más que pudo acercarse finalmente a esas 4 h. 30 min. buscadas. Fueron 9 minutos más que la marca realizada en la edición pasada y 7 más que en la primera edición, pero nuestro TriCaletero salió muy contento y feliz con su actuación en la prueba chiclanera, dando dicha marca por más que buena más aún cuando recuerden que cuando participó en ambas ediciones esta en plena forma y totalmente inmiscuido en su preparación titanera.

Nuestro TriCaletero, protagonizó una buena natación, pese a sus no muy buenas sensaciones durante sus algo más de 2.000 m. Algo agarrotado, y con sus hombros a las primeras de cambio ya cargados en la misma ida del sector, nadó un poco más fuerte de lo habitual por debajo de su ritmo de crucero de entreno. Esto lo hizo sobre todo a la vuelta del sector, aprovechando y ayudado por la lígera corriente a favor reinante en la plácido mar chiclanero que estaba ideal para el nado. Pese a nadar algo más rápido que en otras ocasiones, nuestro TriCaletero salió para extrañeza del mismo, de los últimos del agua..."O yo no nado ni pa trás, o la gente nada que se las pelas...que barbaridad...???". Nuestro deportista completó los 2.100 m. reales de este primer sector en un tiempo de 38 min. con 50 seg. nadándolo por tanto a 1:51 los 100 m. de media, mucho mejor que en la edición pasada del triatlón chiclanero (con el agua mucho más movidita) y practicamente igual que en la primera edición (con el agua como un auténtico plato).

Tras ello, larga y empinada T1 que te crió, en la que a nuestro TriCaletero no le quedó otra que andar el algunos momentos..."Puffff los muertos la torre el puerco y su cuesta ijo". Una vez en boxes se cambió rapidamente,  transformándose en un plis plas en el TriCaletero en su versión Tri-Ciclista. Nuestro deportista invirtió 5 min. justos en esta exigente y larga transición de natación a bici. Dentro de este tiempo hemos considerado incluir de igual manera, el tiempo que estuvo revoleado en el suelo el gaditano, como consecuencia del gran carajazo caletero que protagonizó cuando se disponía a subirse sobre su montura a lo "Gomez Noya". "Si ya lo digo yo, la falta de costumbre...que lastima de mi...me estoy acostumbrando a caerme...vaya tela...pero no equivocarse que el suelo sigue estando igual de duro que siempre en cojone??".
Nuestro deportista de nuevo probó el suelo. Al subirse en su preciosa cannondale, la mano derecha de nuestro pupilo resbaló  al agarrar el manillar  al estar aún humeda del sector de natación. Ello hizo que nuestro deportista perdiera en un visto y no visto el equilibrio sobre su montura, y probará de nuevo "lo muy blandito" del asfalto. "Oleeeeeeeee sus muertos ahi". Nuestro TriCaletero haciendo la cucaracha en medio de la Torre del Puerco con su cannondale en todo lo alto. Para que lo hubierais visto.Tiene arte hasta para caerse. Menuda caraja. Pero gracias a Dios, tal como se cayó se levantó, sin percances algunos resaltables ni físicos ni materiales...."Hi cojone, que ya con un bultito esta bien la cosa".

Tras este carajazo tricaletero, nuestro deportista inició sin más el segundo sector del día sobre las dos ruedas. Sector en el que protagonizó de nuevo un buen papel,  pese al molesto levante que azotó a los Triatletas en la ida del circuito y que endureció un poco más el ya de por si rompepiernas del recorrido ciclista del triatlón largo. Solo invirtió 2 min. más que en las dos ediciones pasadas en las que marcó practicamente el mismo tiempo. Así que de lujo. 2 h. 34 min.con 42 seg. fue el buen tiempo que nuestro deportista invirtió en recorrer los 74 kms. con 910 metros reales que tuvo el exigente, ondulante y duro circuito ciclista, en el que recuerden tuvieron que acometer la exigente subida a Medina Sidonea por la venta el carbón. 29,1 km/h. fue la buena media, marcada por el gaditano en el sector de las dos ruedas, maquillada de igual modo a la vuelta por el levante que ahora pegaba de culo y ayudaba por tanto en el avance. "Hasta Medina por Naveros fue todo un suplicio con el viento, eso si de Medina pa ca...voooooolando".

Nuestro TriCaletero se bajó de la bici, lógicamente algo fatigado muscularmente, pero motivado y con buenas sensaciones para acometer el último sector del día. Rápidamente soltó su preciosa cannondale, y se transformó en el "TriCaletero en su versión Tri-runner". 43 seg. le bastaron para calzarse sus zoots voladoras, su visera y rehidratarse un poco porque ya el calor empezaba a ser sofocante.

Nuestro deportista inició el sector de carrera a pie, al tratan por encima de 5:00 min. el km., saliendo con la idea fija de acometerlo de manera integra, y de acometer por tanto sus dos vueltas y sus 15 kms. completos costará lo que costará. Así que desde un primer momento fue dosificándose y rehidratándose convenientemente en cada avituallamiento, cubriendo los metros de este último sector. Fue completando sin incidencias algunas y en medio de un gran calor y sofoco los bonitos kms. a pie del sector, por esas maravillosas calas conileñas vigiladas por ese gran Faro Conileño donde estaba dispuesto el primer giro del día. Las sensaciones a estas altura de carrera no eran buenas pero tampoco y pese al calor eran tan malas. No obstante, y pese a no forzar lo más mínimo, en la vuelta de esta primera vuelta larga, sobre el km. 9 y antes de finalizarla, a nuestro pupilo le sobrevino de imprevisto el primer y único problema muscular que tuvo durante el día. Problema muscular que de todos modos ya intuía que de algún modo que  tarde o temprano llegaría, debido al fuerte calor reinante, al esfuerzo y fatiga muscular ya acumulada, y sobre todo a su falta de entrenos largos. Gracias a Dios y al magnesio, solo fue una pequeña contractura en el vasto interno de su pierna izquierda, ocasionada mientras acometía una pequeña pendiente antes de girar hacia boxes. Contractura que tras unos minutos de estiramientos y varios pasos de caminata se solventaron sin problemas alguno, y no le dieron la cara ya en la segunda vuelta corta que aún quedaba del sector. 

2º Vuelta corta del sector, donde nuestro TriCaletero ya con muy malas sensaciones y loco por terminar de darle a las zapas, protagonizó el segundo carajazo caletero del día. Si señores. Se cayó corriendo. Pa tirarse por los suelos, nunca mejor dicho. Justamente en el km. 12,5 de la carrera a pie, justo donde estaba el avituallamiento y el punto de giro de esta 2º vuelta corta, nuestro TriCaletero al acercarse para coger una refrescante última botellita de agua, tropezó o mejor dicho le pegó un gran puntapié a una losa levantá
("Yo creo que estaba puesta a mala leche...los muertos de la losa de los cojones"), quedándose la botella en las manos de una de las fabulosas voluntarias, y con nuestro TriCaletero protagonizando a lo Casillas una buena estirada a la zepa del palo, todo revoleado de nuevo por el suelo para asombro de todos los allí presenté. La voluntaria no podía parar de reirse...es que el carajazo que pegó nuestro TriCaletero no era para menos. Rápidamente se levantó del suelo resignado por su mala fortuna o mejor dicho caraja caletera  harto de probar el asfalto. Con un fuerte dolor en su uña del pie derecho (del punta pie que le dio a la losa se hizo hasta sangre como después se percataría posteriormente al quitarse los tenis) y una ligera erosión y molestia en su rodilla, prosiguió con los 2,5 kms. últimos loco por acabar y más aún ahora. Sin más, muy fatigado y cansado como también era lógico, llegó a boxes, o mejor dicho a meta, completando los 15,28 kms. reales de este último sector en un tiempo de 1h. 20 min. 11 seg. a una lenta media, ya que no daba más de si, de 5:16 min. el km. Tiempo que fue 4 minutos mayor que el tiempo que nuestro TriCaletero invirtió en las dos ediciones pasadas.

Tras 4 h. 39 min. y 25 seg.de intenso esfuerzo, nuestro TriCaletero cumplió por fin con su palabra de terminar por tercera vez consecutiva y de manera integra esta  3º edición del Triatlón Largo Chiclanero. Estaba muy contento y feliz por ello, y sorprendido en cierta medida, de lo bien que le respondió su cuerpo durante esta prueba tan larga y exigente como pocas. Tras estar mucho tiempo totalmente parado con su lesión de hombro, tras encadenar muy pocos entrenos y transiciones largas, eran muchas las dudas que nuestro deportista tenía sobre cual sería su rendimiento en la misma, pero muchas de esas quedaron felizmente mitigadas en este "III Triatlón Largo Chiclanero" con su más que aceptable actuación en la misma. Nuestro TriCaletero en la prueba chiclanera se sintió de nuevo triatleta de larga distancia, cosa la cual pensaba que le costaría un poco más de tiempo y entrenos decirlo. Los años consecutivos y encadenados de entrenos y sacrificio y su ya algo de experiencia y conocimiento de su cuerpo en pruebas de media y larga distancia, ayudaron mucho a ello. "No te preocupes, que por mucho que estés parado el cuerpo es sabió y tiene memoria, en menos de nada estarás igual o casi igual que antes" le decían y cuanta razón que tenían. Plus por tanto, de motivación e inyección de moral  la recibida por nuestro TriCaletero por este fabuloso finisher en el Triatlon Largo Chiclanero.¡¡ TriCaletero...Vamooossssss Vamooossss Go Go Go ¡¡...eres un krak, no hay nada ni nadie que pueda contigo campeón...Vamoooossssssssssssss¡¡.

Nota al lector: Conforme nos vayan llegando a la redacción fotos de nuestro Triatleta Caletero en acción durante la prueba larga chiclanera, os las iremos subiendo en esta entrada, dinamizando un poco más las mismas con ellas como viene siendo habitual en nuestras crónicas.

Pd.1: Y la Tri-fiesta continua. Próxima e inminente parada competitiva TriCaletera: "XV Triatlón Villa de Estepona". Nuestro TriCaletero tan solo 48 horas después del calentón y paliza que os acabamos de resumir en esta crónica, de nuevo compite el domingo y a todo gas. Esperemos que le de tiempo recuperar lo más posible del triatlón largo chiclanero, para que así nos pueda brindar otra buena actuación en el Triatlón Esteponero. Esperemos que tu cuerpo sepa tolerar dichos esfuerzos y excesos, porque vaya tela; desde tu reaparición esta que no paras amigo...pero cuanto nos gusta esto...jijiji.¡¡ Vamooosssss Vamooossssss Go Go Go ¡¡.  La previa de la prueba ya mismo, aquí en este tu blog preferido: El Blog del Triatleta Caletero.


Pd.2: No nos queremos despedir sin agradecer de todo corazón a todo el maravilloso equipo de voluntarios que hicieron posible con su colaboración y trabajo este "III Triatlón Largo Chiclanero". David, Ainhoa, Pablo, Juan Antonio junior, Sara, Maria, Isabel, Mili, David, Inmaculada...¡¡ Muchisimas gracias de todo corazón ¡¡, formáis una familia tri-genial. De igual modo, agradecer y felicitar al gran Jonatan del Titan Sport, máximo responsable y organizador de la prueba larga chiclanera, por hacer posible que todos pudiéramos disfrutar de este gran "III Triatlón Largo Chiclanero". Jonaaaaaa, eres un krak. Muchismas gracias amigo.

miércoles, 14 de agosto de 2013

Próxima Parada. "III Triatlón Largo Chiclanero"

"III Triatlón Largo Chiclanero"...pero largo, largo que se le va hacer a nuestro Triatleta Caletero.

Si señores si. Como el que no quiere la cosa, está será la próxima parada pseudo-competitiva de nuestro inquieto e infatigable Triatleta Caletero. Y menuda parada. La prueba o mejor dicho entrenamiento masivo,  organizado por el Club Deportivo Chiclanero de nuestro pupilo, se celebrará el próximo Jueves día 15 de Agosto a las 8:00 horas de la mañana, en las inmediaciones de la  zona playera de la "Torre del Puerco", imagen representativa de este su cartel anunciador.



La exigente tri-prueba larga chiclanera contemplará las mismas distancias que en sus dos anteriores ediciones en las que nuestro pupilo también participó, es decir, 2.000 m. de Natación + 75 kms. en bici + 15 kms. a pie. Hay es nada. Hace unos meses lo veíamos lisiao con un cabestrillo en su brazo, y ahora encara esta prueba de media distancia de gran envergadura y exigencia ya os decimos así como el que no quiere la cosa y con su bultito en su hombro izquierdo más contento que un San Luis. Menudo plomillazo tiene el chiquillo. Larga no se le va hacer, se le va hacer larguísima diríamos nosotros, y más aún con los condicionantes con los que se presentará en la prueba chiclanera que posteriormente os explicaremos.

Como os decimos, el epicentro de la prueba estará situado en las inmediaciones de la  bonita zona playera chiclanera de la "Torre del Puerco". Allí estarán situados sus improvisados boxes, y desde allí, desde la orilla de la playa, se dará inicio a la prueba con los 2.000 m. de nado del primer sector, en un circuito a una sola vuelta que se desarrollará en las cristalinas aguas de la bonita zona costera chiclanera.


Tras el nado, y tras una "empinada" transición de unos 400 m. aprox. por la cuesta de acceso a la Playa de la "Torre del Puerco", llegarán a boxes donde se montarán en sus bicicletas para iniciar el exigente segundo sector del día.

El recorrido del sector en bici, contemplará como os decimos 75 kms. en un circuito de ida y vuelta de 37,5 kms "sin draffting". Este sector, se caracterizará como ya os podéis imaginar, por ser un recorrido de los llamados "rompepiernas".  En él, los triatletas tras unos primeros kilómetros totalmente llanos por la zona de la "Petit", y "El Colorado", tomarán dirección a la localidad de "Medina Sidonea", por la llamada carretera de "Naveros", caracterizada por sus continuos y exigentes toboganes. Una vez, finalizados dichos exigentes kilómetros, procederán a la  ascensión a la localidad de los "Alfajores", por su cara más conocida. Ascensión corta de 2,5 kms. de longitud,  dura y exigente donde las hayas, con pronunciadas pendientes y "sacacorchos" de consideración. Una vez arriba en Medina Sidonea, reiniciarán la vuelta justo por el mismo camino de la ida, de nuevo pasando por la exigente carretera de "Naveros". Ya os decimos recorrido "rompepiernas".

Os dejamos el enlace donde podréis ver el recorrido a bici de este "III Triatlón Largo Chiclanero"...http://www.youtube.com/watch?v=olaRm4jRW5A

Tras el sector en bici, y tras la pertinente transición de nuevo en los boxes de la "Torre del Puerco", los ya desgastados triatletas, iniciarán el último sector de carrera a pie. 15 kms. serán los kilómetros que tendrá que cubrir, en un circuito a dos vueltas: una primera larga 10 kms. y  una segunda corta de 5 kms. La carrera a pie, totalmente llana, discurrirá por el incomparable enclave de la Urbanización de Roche y sus paradisiáticas calas, por donde los triatletas correrán disfrutando de sus maravillosas vistas hasta llegar al magestuoso Faro de Conil, donde estará situado el primer punto de giro de esta primera vuelta. Tras ello, volverán de nuevo por el mismo y bonito camino hasta la "Torre del Puerco", desde donde iniciarán la 2º y última vuelta de 5 kms.. El punto de giro de esta segunda vuelta estará situado en plena Urbanización de Roche en sus pistas polideportivas, volviendo tras ello de nuevo hasta la "Torre del Puerco", donde estará situada la línea de meta.

Os dejamos de igual modo el enlace donde podréis ver el recorrido a a pie de este "III Triatlón Largo Chiclanero"...http://www.youtube.com/watch?v=rmCBjeywfQ8

Como veis, bonita y más que exigente prueba, la que encarará por tanto este jueves festivo nuestro ilusionado y motivado Triatleta Caletero. Prueba que como os comentamos creemos que se le puede hacer muy pero que muy larga a nuestro pupilo y venirle en la actualidad aún un poco grande al gaditano, ya no solo por su dureza y exigencia, sino también por sus distancias y duración. Recuerden que el año pasado nuestro deportista invirtió en la misma algo menos de 4 h. 30 min. cuando estaba a pleno rendimiento con su preparación titanera. Sois sabedores, que la condición física actual de nuestro pupilo tras su lesión no es la mejor y ni la más óptima para encarar pruebas de esta envergadura. Son pocos por no decir ninguno los entrenos largos acometidos por nuestro deportista desde su vuelta a los "ruedos". A ello se le suma de igual manera que se encuentra algo debilitado tras una leve gastronteritis que ha pasado en días pasado, y de la que se esta aún recuperando. Pero pese a todo estos inconvenientes y/o condicionantes, ya conocéis a nuestro deportista,  este jueves nuestro Triatleta Caletero fiel a si mismo, no solo intentará finalizar de manera integra por tercera vez consecutiva este "III Triatlón Largo Chiclanero", sino que lo hará intentando protagonizar en ella un buen papel, intentando acercarse lo más posible a esas 4 h. 30 min. que se ha marcado como referencia y objetivo para la misma.


No obstante y todo hay que decirlo, el exigente mister de nuestro TriCaletero le ha aconsejado a su pupilo, que se tome la prueba como un simple entreno, que no se pegue el calentón en la prueba larga chiclanera y sobre todo que no la haga de manera integra..."nadas, la  bici y solo una vuelta de 5 o lo sumo de 10 kms. corriendo"..., ya que recuerden que nuestro pupilo de igual modo participará el próximo Domingo 18, solo dos días después de la prueba chiclanera, en el Triatlón Sprint de Estepona. Vamos que vuelve por su fueros. Nosotros que lo conocemos como lo hubiésemos parido, creemos que en una nueva ocasión va hacer caso omiso a los consejos de su mister, porque no solo encarará la prueba con la idea de finalizarla de manera integra..." ya conocéis mi lema, antes muerto que retirado"... me habéis visto alguna vez a mi, empezar una prueba y no terminarla??? ome por favor la duda me ofende..jajaja"), sino que lo hará con la idea de hacerlo lo mejor posible..."lo mismo me guardo algo para el Tri de Estepona del Domingo...lo mismo en vez de cuatro geles me tomo en la prueba chiclanera solo tres para tener uno para el Domingo en Estepona...jajajajajaja...me meo". Como si lo estuviéramos viendo. Finalmente, se pegará el calentón; no se guardará nada y lo terminará de manera integra ojala que próximo a esas 4 h. 30 min. Al tiempo. En la crónica ya os lo contaremos.

 "TriCaletero, amigo, sea como fuere no sabe como nos gusta verte de nuevo feliz e ilusionado con estas tri locuras que tanto te gustan...mucha suerte y sobre todo fuerza para el domingo porque así la vas a necesitar, peazo de krak..."Vamoooossssss Vamooosssssssssssss Go Go Go".

Pd.1: No te pierdas en los próximos días, la crónica del "III Triatlón Largo Chiclanero", como siempre aquí en este tu Blog preferido: El Blog del Triatleta Caletero.


lunes, 12 de agosto de 2013

Crónica: "VIII Aquatlón Playas de Chiclana"

"VIII Aquatlón Playas de Chiclana"...Nuestro Triatleta Caletero progresa adecuadamente

Si señores si. Nuestro Triatleta Caletero protagoniza una buena actuación en en el pasado "VIII Aquatlón Playas de Chiclana". Tal como os titulamos, nuestro deportista gracias a Dios, progresa adecuadamente, y va mejorando poco a poco por día, por entreno y por competiciones después de su ya casi olvidada lesión. La aqua-prueba chiclanera fue precisamente un claro ejemplo de lo que os contamos, ya que como os decimos protagonizó un buen aquatlón, mejorando muy mucho su propia actuación en el pasado aquatlón gaditano, no solo en cuanto a ritmos se refiere sino también en cuanto a sensaciones. Palabras como la de su compi de club el gran Reaco..."Caletero, te he visto muy bien para el tiempo que llevas parado"...o como las expresadas por gran Sergio Rodríguez in situ durante la propia carrera..."Caletero, a mi no me engañas... tu has corrido mucho después del parón, no vea el ritmito que llevas, en pisha?", pueden resumir a la perfección la buena prueba desarrollada por nuestro pupilo en su reaparición competitiva en su localidad de adopción. Prueba que sin más dilación os pasamos a resumir:


En esta ocasión nuestro motivado e ilusionado deportista,  salió del cajón salida tal como nos tiene acostumbrado, es decir, como una moto. Tanto fue así, que le primer kilómetro lo picó a unos aún prohibitivos para él, 3:52 min. el km de media. Consciente de que a dicho ritmo no llegaría muy lejos, se relajó un poco e intentó mantener al menos los 4:00 min, el kms. Esto último finalmente así que hizo ya que tras girar la pluma, durante la vuelta de esta única vuelta picaría el km. 2 a 4:02 de media. A partir de esos momentos y faltando algo menos de 500 m. para boxes, consciente de las pulsaciones tan altas que llevaba, se relajó más aún con la mente ya puesta en la transición y en el próximo sector de nado, donde quería entrar lo menos alterado, sofocado y pasado de pulso posible. Tanto fue así que estos últimos algo menos de 500m. lo corrió a 4:15 min. el kms., inteligentemente corriendo por tanto este primer sector de manera regresiva. Nuestro TriCaletero finalmente corrió estos primeros 2,5 kms. en un más que aceptable  tiempo de 9 min. 57 seg. a una también buena media de 4:00 min. justos el kilómetro, algo más rápido que el primer sector a pie de la aqua-prueba gaditana.

Una vez en boxes, depositó en su box la visera y sus zoots "voladoras", tras lo cual se dirigió a la orilla de la playa, con sus "zoogs" y su "gorro" en la mano...y con su portadorsal y dorsal el muy globero aún perpretado en su cintura. "Oleeeeeee sus cojones ahí, gran caraja caletera la mía", así que no le quedó otra que darse la vuelta, volver hacia su box y dejar allí el portadorsal y el dorsal como reglamentariamente así es prescriptivo. "Es que es la falta de constumbre de no competir, que lástima de mi..ijo..jijijiji". Tras la incidencia del portadorsal, y perdiendo unos fabulosos segundos, alterado por ello, a la carrera de nuevo se dirigió a la orilla, colocándose en un plis plas sus "Zoogs" y su gorro, en busca de iniciar el segundo sector de natación del día. Nuestro TriCaletero invirtió 39 seg. en esta  T1, que finalmente tampoco estuvo tan mal pese a su caraja caletera.

Pese a aminorar el ritmo en los últimos compases del primer sector, nuestro TriCaletero inició este segundo sector de agua aún muy sofocado y alto de pulso, creemos que propiciado por su alteración y nerviosismo por la incidencia del dorsal de la T1, o  más bien diríamos nosotros por la falta aún de forma física óptima para estas pruebas de infarto. Esto hizo que a nuestro deportista le costará muy mucho coger su ritmo de crucero óptimo en esta primera vuelta de las dos del sector acuático. Muy  poco a poco y brazada a brazada el ritmo respiratorio fue normalizandose, propiciándole nadar a un ritmo más vivo y acompasado. De dicha manera, finalizó esta primera vuelta que se le hizo realmente larga. Pasó por la pluma y a la carrera aprovechó para estirar un poco sus cargados hombros y triceps.

Tras ello, de nuevo al agua a iniciar la segunda vuelta, no si antes coger de igual modo un poco de aliento y aire (que así le hacia falta) antes de volver a inmiscuirse de nuevo en el medio acuoso. La segunda vuelta la nado mucho más rápida que la primera. Su ritmo fue más rítmico y acompasado, y su velocidad de crucero en consonancia aumento en alguno nudos. Sin más y sin incidencias algunas, salió del agua, en un tiempo integro total de 24 min. 10 seg. nadando el sector de 1.350 m. reales a una buena media de 1:47 min. los 100 m., también mucho mejor que en el sector de nado del pasado aquatlón gaditano y lo que es mejor, al mismo ritmo de nado que en el aquatlón chiclanero del pasado año, pese a su reciente lesión.


Nuestro TriCaletero rapidamente salió del agua dirigiéndose de nuevo a boxes a la carrera. Una vez en su box, gorro y gafas fuera. Colocación de nuevo de sus "Zoots voladoras", visera a la cabeza, portadorsal abrochado y a por el último sector. Solo 46 seg. invirtió nuestro pupilo en esta T2. Transición en la que volvió a cometer otra bloguería, ya que nuestro pupilo no se le ocurrió otra cosa que ponerse sus zoots envadurnadas de arena seca (donde estaba situado los boxes), y meterlas posteriormente integras dentro de la bañera con agua, antes de salir corriendo..."No pesaban na las zoots, llenitas de agua en los primeras zancadas del último sector, jajajaj en que estaría pensando??? jajajaj..no tengo remedio una tras otra ,jajaja". Así es nuestro pupilo que le vamos hacer. 

Nuestro TriCaletero, salió de boxes con la intención de correr este último y decisivo sector lo más rápido que pudiera.  Pero dicha intención se quedó en eso... en intención. Ya que según nuestro propio pupilo "la mákina no daba más de sí". Con las pulsaciones por las nubes, no le quedó otra que aminorar su ritmo de carrera inicial, picando el primer kilómetros a unos lentos 4:27 min. el km. No obstante, nuestro deportista cabezón como el solo no dio su brazo a torcer, y motivado por la ausencia total de problemas musculares, se confabuló conisgo mismo para correr este último sector de manera totalmente contraria al primero, es decir, de manera progresiva.Así   que tras picar el kilometro uno, aumento su ritmo de carrera, giro sobre la pluma, picando metros depués el km. 2 a 4:18 min. el km. Con las pulsaciones por las nubes,seguió apretando en los últimos 500 m. del sector, que finalmente correría a 4:09 min.el km. 10 min. con 36 seg. fue el tiempo integro que invirtió el gaditano en cubrir estos últimos 2,5 kms. a una mala media de 4:21 min. el km., que no obstante fue algo mejor que el que protagonizo en el pasado aquatlón gaditano.

Finalmente nuestro feliz Triatleta Caletero entró en meta  en un tiempo integro de 46 min. con 08 seg., contento con su actuación y con su mejora experimentada con respecto al aqualtón gaditano. Se clasificó el 49º de la general del total de 104 aquatletas que finalizaron la prueba y el 26 de su categoría de un total de 42. "Señores, de esto se trata de ir poco a poco recobrando sensaciones y en ellos estamos...Vamoooss Vamooos Go Go Go".

Tras ello, necesaria rehidratación, estiramientos, comentarios de las "jugada" con el personal, y nuestro TriCaletero se dispuso a ayudar, colaborar y disfrutar con el genial aquatlón de menores, donde los pequeños grandes aquatletas nos deleitaron con su ilusión, ganas y afán de superación."Menuos Mákinas". Tras la misma, el gaditano dio por finalizada esta su participación en el fenomenalmente organizado "VIII Aquatlón Playas de Chiclana", emplazándose para la misma para la temporada que viene.

Pd.1: No nos queremos despedir, sin agradecer de sobremanera y de todo corazón al gran " Antonio er Papa de Cai", querido padre de nuestro progenitor, no solo por ir a ver in situ la feliz reaparición oficial competitiva a nuestro deportista, no solo por su continuos animos y arreos durante el aquatlón para con nuestro deportista, sino también y mucho más importante por todo su paciencia y cariño que ha tenido para con su "Triatleta preferido", durante la pasada lesión del hombro del mismo apoyándolo y ayudándolo en todo y más."Te quiero padre,...que grande que eres pisha, que grande".

Pd.2: "Próxima parada: "III Triatlón Largo Chiclanero", ya mismo aquí en este su blog preferido... pero ya, ya mismo. ¡¡ Vamooossss Vamooosssss Go Go Go ¡¡