viernes, 29 de abril de 2011

¡¡ CONSIGUE LA CAMISETA TECNICA OFICIAL TRICALETERA ¡¡

¿Te gusta la camiseta, verdad?. ¿Te gustaría tener una, no?. Pues este fin de semana como ya os contabamos en su previa que publicamos en días pasados, tenéis otra oportunidad inmejorable para poder conseguirla: ¿Que marca realizará este Sábado, nuestro TriCaletero en el Triatlón Sprint (750 m. de Natación + 20 kms. en Bici + 5 kms. de Carrera) de "Torre del Mar"?. Deja tu pronóstico en los comentarios de esta entrada, y si este es el que finalmente más se aproxima a la marca de nuestro TriCaletero en el tri malagueño, la fabulosa "Camiseta Técnica Oficial TriCaletera", será tuya.  El Gran Charlie (1h. 05 min. 00 seg.), el gran Angel (1h. 02 min. 00 seg.) y el gran Tragabuche ( 1h. 06 min. 53 seg.), ya han  hecho sus respectivas apuestas. ¿Y tú?.¿ A qué esperas?.  La "Porra del 1º Tri Sprint de la Temporada TriCaletera", promovida por nuestro patrocinador "Titan Sport: tu mejor tienda especializada en atletismo y triatlón" , ya ha comenzado. ¡¡ Vamooossssssss Vamoooosssssss ¡¡. Mucha suerte.

miércoles, 27 de abril de 2011

Próxima Parada: "XIX Triatlón de Torre del Mar"

"¡¡ TriCaleteros al tren ¡¡ . Próxima Parada: Torre del Mar ". La bonita localidad costera malagueña y su triatlón, será el próximo destino competitivo de nuestro Triatleta Caletero. El ya añejo "XIX Triatlón de Torre del Mar", se celebrará el próximo Sábado, 30 de Abril a las 17:00 horas de la tarde y allí estará nuestro incombustible pupilo, para probarse en su primer triatlón sprint de la temporada. Tras el "Ican de Marbella" y el "Tri Olímpico Sevilla", el de "Torre del Mar", será por tanto y de igual modo el tercer triatlón en el que participe el gaditano desde que iniciara este nuevo ciclo triatlético.

Nuestro Triatleta Caletero, se desplazará hasta tierras malagueñas, sin propósito de tiempo y/o mejora de marca alguna. Se lo tomará como una primera toma de contacto con los tri de corta distancia, en los que nuestro pupilo tiene más experiencia. El viñero se conforma en esta ocasión, con que le respeten de una vez por todas sus delicados isquiotibiales, y le permitan correr de manera integra y sin "paradas forzosas" el ultimo sector de carrera a pie del triatlón malagueño. Si así fuera, nuestro TriCaletero ya se sentiría ganador independientemente de la marca y la clasificación que lograra. De todos modos, nuestro deportista no las tendrá todas consigo, ya que participará en el tri de torre del mar, 24 horas después de su consabida prueba de esfuerzo del Viernes 29 por la mañana. Ello propiciará que nuestro TriCaletero, que hará dicha prueba sobre "el tapiz", llegué a la cita malagueña con la musculatura del tren inferior algo cansada y desgastada, lo cual puede aprovechar de nuevo sus "queridos amigos" los isquiotibiales para hacer de las suyas. Esperemos de todo corazón que así no suceda, y que nuestro pupilo disfrute de principio a fin, sin imprevistos ninguno, de su primer triatlón sprint de la temporada. TriCaletero amigo... ¡¡ Vamooosssssssss Vamoooosssssssssss Go Go Go ¡¡. Vamos a saborear de nuevo el ácido láctico. Vamooossssssss ¡¡. Mucha suerte y fuerza socio.

Pd.1: Esta ocasión salvo sorpresa de última hora,  nuestro TriCaletero viajará hasta "Torre del Mar", en solitario. Ni su Sonita, ni su "Talismán", podrán acompañarlo el próximo Sábado. Pero no por ello estará solo en la tri malagueño, ya que entre otros han confirmado su participación en el mismo, su compañero de Club D. Miguel Baro y su amigo gaditano el gran Moncho del Nutrición Marbella.  A ambos y desde estas líneas le deseamos toda la suerte y fuerza del mundo: ¡¡ Vamooosssssss Vamooossssss Go Go Go ¡¡.

Pd. 2: "Contactos": Se busca acompañante femenino o masculino (...sin mariconeos ninguno en?) no fumador, con buena presencia y buen olor, que quiera acompañar en su desplazamiento hasta "Torre del Mar" a nuestro TriCaletero y pasar una apasionante tarde de Sábado Triatlética. Nos comprometemos si es que no vive a más de 30 kms., a recogerlo y después dejarlo en su propio domicilio en la ámplia y confortable "Paquetera TriCaletera", recompensándolo de igual manera con unas tapitas con refresco y/o cerveza  a la ida y una merienda a la vuelta con cafelito también incluido. Interesados ponerse en contacto con el TriCaletero a través del chat del blog. Gracias".

Pd.3: El pasado Viernes Santo, aprovechando el gran entreno natatorio caletero que realizaron juntos, nuestro TriCaletero hizo entrega de la fabulosa "Camiseta Técnica Oficial TriCaletera" al gran Moncho del Nutrición Marbella, felizmente ganador de la pasada Porra Olímpica TriCaletera promovida por "Titan Sport". Ni corto ni perezoso, el gran amigo de nuestro deportista, tras el entreno natatorio del que os hablamos y tras su pertinente ducha, se la llevo puesta y prepetrada en su cuerpo vacilando de ella por las calles gaditanas, y para más inri  de igual manera tal como hemos podido saber, , la lució de nuevo al día siguiente por todo Cai en su entreno gaditano de 14 kms. de carrera a pie. ¡¡ Que grande amigo, Muchas Gracias Moncho ¡¡.


Pd. 4: ¿Te gusta la camiseta, verdad?. ¿Quieres tener una, no?.  Pues este fin de semana, tienes otra oportunidad inmejorable para poder conseguirla: ¿Que marca realizará este Sábado, nuestro TriCaletero en el Triatlón Sprint (750 m. de Natación + 20 kms. en Bici + 5 kms. de Carrera) de "Torre del Mar"?. Deja tu pronóstico en los comentarios de esta entrada, y si este es el que finalmente más se aproxima a la marca de nuestro TriCaletero en el tri malagueño, la fabulosa "Camiseta Técnica Oficial TriCaletera", será tuya y la podrás tener perpretada en tu propio cuerpo ya mismo...todo aquel que se la ha puesto coinciden en lo mismo: "No vea el el subidón que me ha dado al ponérmela caletero,...Vamooosssss Vamooossss Go Go Go". Así que... la nueva "Porra del 1º Tri Sprint de la Temporada TriCaletera", promovida por nuestro patrocinador "Titan Sport: tu mejor tienda especializada en atletismo y triatlón" , ya ha comenzado. ¡¡ A que estas esperando para apostar ¡¡ ¡¡ Vamooossssssss Vamoooosssssss ¡¡. Mucha suerte.

Pd.5:  No te pierdas en los próximos días, la crónica del "XIX Triatlón Torre del Mar", en este tu blog preferido. En esta ocasión os aseguramos que os relataremos la prueba nosotros mismos, así evitaremos que se alargue demasiado, ya que todos sabemos comose las gastas y como "mueve el pico" el TriCaletero cuando nos cuenta sus peripecias triatléticas. De igual modo, en esa misma entrada, os informaremos del desarrollo y de lo que dio de si la prueba de esfuerzo de nuestro deportista, así como de sus resultados, si es que ya estuvieran listos. Hasta entonces, reciban saludos cordiales.

-"No me digan que no es una preciosidad mi Caleta cuando el sol se pone...simplemente Impresionante -

viernes, 22 de abril de 2011

Crónica: "XV Triatlón Olímpico de Sevilla"+"IX Carrera Atlética Chiclana-SanctiPetri"

"Buenas Tardes, Triatleta Caletero. Nos prometiste que nos contarías en primera persona la crónica, o mejor dicho las crónicas de este pasado fin de semana bicompetitivo. Así que no te queda otra..."TriCaletero, por favor de forma breve por lo que usted más quiera...¿como le fue finalmente en este fin de semana?..."

"De forma breve dice el nota...jejeje. Po me fue de auténtico lujo killo. Disfrute, disfrute y disfrute a más no poder. Y sino escucha que te cuento:

El fin de semana deportivo empezó el Sabado por la mañana. Muy tempranito, preparé todo el tri-material, y directos para Sevilla con mi Sonita y mi fabulosa Paquetera TriCaletera. Una vez allí, rápida visita a los diferentes stams de la feria del triatleta y posterior recogida del dorsal (allí coincidí con mi gran amigo er´ Fernando el Tragabuche el cual estaba de voluntario entregando los dorsales y conocí en persona al gran Tri-Koala Sevillano). Tras ello, a preparar la bici para el "chek-in" (momento en el que me reencontre con mi gran amigo Curro er Pinarello y familia que me dio mucha alegría verlo de nuevo) y directos pal mismo. "Cannondale", "Casco", "Zapatillas Siddis + Gomas", "Sauconys Voladoras", "Gorra Blanca" y "Dorsal y PortaDorsal". Rotulación, "Chek-in ok" y todo el material perfectamente colocado en boxes.
Tras ello, gran banquete de pasta que nos pegamos en una conocida y céntrica pizzeria de la "Alameda Sevillana". Aún con la digestión en la barriga, de nuevo para el CAR de la Cartuja, a ultimar los tri-preparativos antes de la salida. Inflo tubulares, coloco bidones, coloco glucosas sobre el cuadro de la bici con cinta islante, gafas dentro del casco, cojo referencias de mi ubicación en boxes, saludo a mi gran amigo y compadre el gran "Lay de los Palacios" (cerquita de mi box) y directos a preparar la salida. Entre los miles de triatletas que allí se encontraban y entre los cientos de triatletas que salude, tuve la gran suerte de conocer en persona al gran Ángel Imnumioso, gran amigo blogger y gran  triatleta madrileño. Tras ello, vaselina en las axilas y en los pieses. Mono perpretado y cerrado. Perneras fuera (ya que al no permitirse traje, no estaban tampoco permitida). "Nervioso saludo", con mis grandes amigos Charlie, Jaime, Lauri y muchos más. Estiramientos y breve calentamiento a orillas del Guadalquivir para probar el agua. Sale la primera ola y enseguida me veo tras la cuerda apunto de darse la salida a la segunda ola en la cual yo estaba incluido.


Plafff ¡¡. A nadar se ha dicho que esto ya ha empezado. Salgo escopetao, tanto tanto que me percato que son muy pocos los que tengo a mi derecha y a mi izquierda. Pronto aflojo este ímpetu inicial "que esto es muy largo", y pongo mi ritmo de crucero habitual dirección a la primera boya de giro. Muy cómodo y cogiendo agua como nunca, giro por la primera boya y tras esta por la segunda. Sin excesivo esfuerzo, voy avanzando y adelantando triatletas, con unas fenomenales sensaciones. Del largo entre la 2º y 3º boya, ni me entero. Giro por la tercera boya, giro por la cuarta y completo esta primera vuelta, muy pero que muy cómodo y con unas más que muy buenísimas sensaciones. Esto marcha. Subo al pantalan y más descansado y mas contento que un San Luis inicio los segundos 750 m.

Más de lo mismo. La segunda vuelta, igual o mejor que la primera vuelta.
Continúan las buenísmas sensaciones, buena cadencia de braceo, deslizando y cogiendo mucha agua. Sigo adelantando triatletas, cuya fatiga ya se hacía aparente. Pero yo a lo mio. Primera boya, segunda boya y a por la tercera. De nuevo de la segunda a la tercera boya, ni me entero. "Joder que bien toy hoy no?". Giro por la tercera y paso por la cuarta y última, donde en el último instante cuando me disponía a girarla me percato de que no hay que volver al pantalán de la salida, sino que hay que salir directos por una salida logitudinalmente a la última boya de giro. Menos mal...rozando la "primera bloguería del día". Llego, subo las escalerillas y picó el 1.500 m. en 29:56 a (2:00 min. los 100 m.), al mismo ritmo de crucero que siempre, pero muy descansado y con la sensación de no haber gastado ni una mijita de fuerza y poder haber apretado mucho más.

Directos y como una exhalación al box. Suelto gafas y gorro. Me pongo el portadorsal y dorsal, me coloco mis  gafas y el casco, cojo mi preciosa "Cannondale" y a salir rápidamente del box. Sólo tarde en la T1 1 min. con 21 seg.. Subo a lo "Gomez Noya" en mi "pequeña", esta vez sin imprevisto alguno (los dos pies entraron a la perfección en las zapatillas) e inicio este 2º sector en bici.
 
Primero kilómetros. Bebo un poco de agua y salgo "a muerte". Por encima de 42km./h., acoplado y en solitario recorrí estos primeros kilómetros, adelantando a diestro y siniestro. Primero alcance a un pequeño grupo de cinco. Luego no me contente con ello y alcance junto a algunos del anterior grupo a un grupo de seis o siete triatletas de delante. Y junto a ellos, bueno mejor dicho junto a la colaboración de solo uno de ellos, alcanzamos tras mucho sufrir al grupo en el que nos acoplamos finalmente de unos 12 o 14 cabezas, que junto a los 8 o 9 que arrastramos, confeccionamos un gran grupo de veintitantos triatletas. Con este gran grupo y siempre rodando "comodamente" en su parte trasera, recorrí la parte final de la primera vuelta y comenzando con ellos la siguiente, siempre rodando por encima de los 40 kms./hora. "¿Podré aguantar 40 kms. a dicho ritmo?". Me pregunte..."ome iendo a rueda creo que si"...me respondí. Pues bien, rodando a dichos ritmos, fuimos cogiendo a pequeños grupos los cuales se fueron sumando a la "fiesta". Llegue a contabilizar hasta más de 30 triatletas en el grupo. Que maravilla. Que gozada. Gran pelotón que conformamos. Era una gozada pero había que extremar mucho la seguridad en el transcurso del "ratotero" recorrido sevillano. Cayó la segunda vuelta, con solo un pequeño susto en una de la rotondas, en el que uno de los triatletas del grupo, se paso de frenada y casi me lleva por delante. Solo se quedo en eso, en un pequeño sustillo. En el transcurso de la 3º vuelta y propiciado por una cierta relajación del grupo, nos cogió un grupo de 10 triatletas que nos precedía. 10 más para el grupeto. 40 triatletas con sus "pepinazos", rodando por la calles sevillanas, por encima de 40 km./h. Como estaba disfrutando señores, como estaba disfrutando. Entre los del grupo recién llegado, estaban mis compañeros de club, Alberto y Reaco..."Que buen equipo ijo", y junto a ellos y llevado por la emoción del momento me atreví a lo Cancellara a encaramarme en la cabeza del gran pelotón, dándoles unos cuantos relevitos y encabezando el gran grupo durante varios metros. Sin más y sin incidente alguno completamos la tercera vuelta aún por encima de 40 kms./h. y con ella y de igual modo la cuarta. Velcros fuera y de nuevo a lo "Gomez Noya" me bajo de la bici en la línea. Piqué los 37 kms con 490 metros que al final hubo en el sector en bici, en 56 min. 13 seg. a una fenomenal media de 40, 01 kms./h. (mi mejor parcial en bici de todos y cada uno de los triatlones que he hecho en mi vida, independientemente de la distancia que fuese).
. 

Derivado de lo anterior, me bajé de la bici, ya muy cargadito de piernas y sobre todo de isquiotibiales. Pese a ello, directo rapidamente al box a dejar la "Cannondale" y...primera bloguería del día (ya me extrañaba a mi que todo estuvieras saliendo tan bien). Me entretengo y no consigo ver mi número de box.  Ahora para arriba, ahora para abajo. De nuevo para arriba, de nuevo para abajo y no veo el numerito de los cojones. ¡¡Sus muertos tos ¡¡.  Me tranquilizo me concentro y...
"ommmmmmm...tranquiloooo caletero tranquilooooooo...después del 281 cual va?...el 280,...no cojone que los pares están por el otro lado que no te enteras...ah vale¡¡ pos el 279...po entonces esta para el otro lado...pa bajo otra vez...después del 279, el 281, y después el 283 y luego, el 285, pero cual es mi número???...me miro el dorsal...el 285¡¡, pues este que es ¡¡...pero esta no son mis "voladoras", están no son cojones¡¡...son las asics del 287, las tuyas están al otro lado...po es verdad...puffff menos mal ¡¡...cuelgo la cannondale, al carajo el casco, al carajo las gafas. Me pongo mis voladoras, mi gorrita, cojo mi glucosa de cafeína, le doy la vuelta al dorsal y a correr. Pese a ello, tan nervioso y rápido hice todo, que solo tarde 1 min. 48 seg. en esta T2 (record mundial de transición más rápida con caraja incluida del mundo mundial)
 
Salgo en esta ocasión, muy tranquilito de boxes, muy consciente de los cargada que llevaba ya las musculatura de mis patuchas, y poniendo en práctica hoy más que nunca, la lección aprendida en el Ican, de ir progresivamente poco a poco cogiendo el ritmo. Pero poco me dura. A lo lejos veo, a unos 150 m. de mi, a Alberto y al Reaco (mis compañeros de club), que habían salido antes que yo del box y ya me conocéis... pa picao yo,... me decido ir a por ellos. Si es que no tengo arreglo. Amplio zancada...y primer aviso de mi isquiotibial derecho,..."Yuuuujuuuuu TriCaletero ya estoy de nuevo aquiiiiii". Hijo puta el isquiotibial a tos laos va conmigo. Pos nada, no me quedo remedio de acortar de nuevo la zancada y aminorar mi ritmo de carrera. Desde ahí, fui siempre mirando y mimando al isquiotibial en cada zancada que daba. Paso por el Km. 2. Picó el Km. 3. Llegando al 4 me distraigo saludando a mi amigo el "parato Nazareno" allí postrado con cámara en mano..." Paratoooo enciende el aire cojone que no vea el calor que hace pisha"... doy una zancada más amplia de la cuenta para salvar una pequeña zanga en el terreno y..."Yuuuujuuuuuuu TriCaletero, no te olvides de miiiiii que aún sigo aquí dándote por culo". El jodido isquiotibial de nuevo hizo de la suyas. Primera parada forzosa, para estirarlo (momento fenomenalmente recogido fotográficamente hablando por mi amigo el TriNazareno), y comienzo mi particular vía crucis de "Parar-Estirar-Trotar-Correr-Parar y vuelta a empezar". En esta ocasión parecía que el isquiotibial estaba más complaciente conmigo, ya que tras estirarlo si que me permitía correr muchísimos metros sin pararme y a un ritmo muy fluido (son tantas las horas las que pasamos juntos que al final nos cogemos cariño e intentamos no jodernos demasiado el uno al otro). Pos nada. Sigo con el vía crucis y primera pulserita. "Correr-Correr-Correr-Parar-Estirar-Trotar-Correr-Correr-Correr". Km. 4, Km. 5, siempre mirando en cada zancada por mi "delicado" isquiotibial.  Y segunda Pulserita al canto y con ella segunda bloguería del día. Discusión insursa que tuve con la niña que me dio la segunda pulsera: "Oye tu, me has dado otra pulserita azul marino, ahora me toca o la roja o la blanca, no otra azul marino esa ya la tengo"...y me dice la niña "da igual el color mientras que llegue a meta con tres no importa el color"...con el mosqueo y el nerviosismo ni me enteré..."Déjate de rollo, que aquí el que entiende de esto soy yo, ya me estas dando tu una roja que no esta el horno pa bollos que demasiao tengo ya con mi isquiotibial"...y quitándosela de su mano. Di dos pasos con ellas, y un triatleta amigo que me adelantaba y me cogía vuelta me dijo..."Killo llevaba razón la niña, mira yo llevo las tres del mismo color"..."Jejeje...pues es verdad". Me volví, y desde lejos le dije: "Niñaaaaa perdóname chocho, ahora cuando vuelva y me des la tercera te pido perdón...oju oju menua caraja que tengo...jajaja". Me partía yo solo. Pos nada. Km. 6. y Km. 7. Sigo con mi particular vía crucis, con los isquiotibiales mas duros que el hombro de un cargador de la cofradía del "Perdón" a las ocho de la mañana del Viernes de Madrugá. Muy tocado ya, paso el km. 8. Recojo la tercera pulserita..."Perdoname chochete por lo de antes, que pa caraja me las arreglo yo solo" y solo 2 kms. para meta. En estos últimos  dos kilómetros solo paré dos veces para estirar. Una tras saltar una botellita del suelo en uno de los avituallamientos y otra a 150 m. de meta, para entrar bien si tener que parar en mitad de ella (...jejeje). Por fin, y con una sonrisa de oreja a oreja, siendo consciente que mi tan disfrutado debut en un triatlón olímpico estaba llegando a su fin, entré en meta (¡¡Va por ti pare...jiuuuu ¡¡) más contento que un monaguillo saliendo de una iglesia , marcando un tiempo final de 2h. 13 min. 35 seg. (muy buena marca creo yo para ser mi primer triatlón olímpico) y realizando el último parcial a pie de 9 km. con 550 metros en 44 min. 14 seg. (a 4:38 min. el kms., parcial más que bueno viendo en las circunstancias en las que la hice debido a mis jodidos y ya habituales problemas de isquiotibiales, a los cuales pienso poner remedio en breve todo sea dicho de paso...que tengo menos flexibilidad que una arcallata oxidá).


Tras meta, cariñoso reencuentro con mi Sonita y abrazos, abrazos y más abrazos y felicitaciones con todos los triatletas amigos que habían entrado en meta antes que yo y con los que iban llegando después de mi. Rehidratación (en el que de nuevo estaba allí mi amigo el Tragabuche), recogida de la bolsita del Triatleta (camiseta y pulserita "finisher") y antes de dirigirnos de nuevo a boxes, nos sentamos debajo un pino a descansar un poco, aprovechando para ver a los compañeros que participaban en el Tri Sprint que ya había comenzado. Tras ello, recogida de todo el material en boxes, merecida ducha en las instalaciones del CAR (¡¡ no estaba fría el agua en Paco??? ¡¡) y disfrutamos "in situ" de la entrega de trofeos junto a mi Sonita y mis compañeros de club, Jaime y Lauri, antes de regresar a tierras gaditanas.


Mi clasificación. Quedé el 153º de la general de 332 triatletas y el 113º de mi categoría de 211. Resumiendo mis parciales fueron: Natación: 1500m. en 29:56 (a 2:00 min. los 100 m.) + T1 en 1:21 + Bicicleta: 37,49 kms. en 56:13 (a 40,01 de media) + T2 en 1:48 + 9,55 kms. de Carrera en 44:14 (a 4:38 de media), que todo hace un total de 2h. 13 min. 35 seg., marca que si hubiera habido las distancias oficiales (1,5+40+10), hubiera sido aprox. de 2h. 18 min. 25 seg.(que tomo como marca oficial real de mi primer triatlón olímpico).

Así que, supercontento por tanto, de este mi debut en un triatlón olímpico, pese a mis problemas de isquiotibiales (que ya os digo le pienso poner remedio ya mismo), en el que siendo sincero creía que iba hacer una marca entorno a 2h. 30 min. y me lleve la sorpresa, gracias a un rapidísimo sector en bici, de la fenomenal marca que finalmente logré.

Por cierto, hablando de marca..." ¡¡ Monchoooooo Felicidades socio ¡¡". Con tu apuesta de 2h. 15 min. has sido el que más te has acercado a mi marca, y por tanto has ganado la porra olímpica tricaletera. Así que ya sabes, te llevas pa ti solito la fabulosa Camiseta Técnica Oficial del Triatleta Caletero gracias al concurso promovido por "Titan Sport: tu mejor tienda en Atletismo y Triatlón". En breve te haremos llegar esta preciosidad.
 


Enhorabuena Amigo. Mira como le quedó recientemente a Adrían er Futbolero Fanta (ganador de la pasada porra del Ican)...

 ... po igual de bien te va a quedar a ti...jejeje.¡¡ Vamoooosssssssssssssssss¡¡

Si si, TriCaletero todo eso está muy bien, pero no se enrolle usted por favor, que ya esto se está alargando demasiado de nuevo...cuéntenos...¿como le fue finalmente en la "IX Carrera Atlética Chiclana-SanctiPetri del Domingo?...

"Os prometí que os contaría en primera persona la crónica del tri del Sevilla, pero de la crónica de la carrera yo no dije nada. Pero vamos, que ya que estamos y ya que he cogió la retaila, lo mismo me da, allá vamos:

"¿Que como me fue?. Pos nada. Igual de bien. Tras llegar de Sevilla cerca de las doce de la noche y acostarme cerca de la 01:00, me levanté de nuevo tempranito. Media horita antes de la carrera ya estaba allí en la salida, con mi camiseta de "Finisher" del Tri de Sevilla, perpetrada en mi cuerpo (para engrandecer más aún mi imagen de jartible y pejiguera) y mi nuevo gps en la muñeca. Recogida del dorsal. Ligero calentamiento y estiramientos, mientras le comentaba a los compis, las "mejores jugadas del Tri de Sevilla", y directos al cajón de salida. La estrategia de carrera de hoy, era bien sencilla: como llegaba con los isquiotibiales muy tocaditos, comenzaría muy tranquilote la carrera aprovechando para familiarizarme con mi nuevo aparato y conforme fuera avanzando la prueba y viendo como me iban respondiendo los isquiotibiales iría apretando poco a poco. En definitiva, iría de menos a más o de más a menos según se mire...(en? Manolito...jajaja). Pos nada, cerca de 650 atletas en el cajón de salida y pistoletazo de salida que se dio. Active mi gps y a correr que esto ya ha empezado. Salí muy reservón. A 7:00 min. el km. tal como me marcaba mi nuevo gps. " A 7:00 min. el km.???? o estoy hoy mu mal, al igual que to esta gente, o aquí hay algo que falla". Po digo que fallaba algo. El que fallaba era mi nuevo gps, que llevaba el ritmo y la distancia de carrera configurado en millas. Jajajaja...de bloguería en bloguería y tiro porque me toca. Ya no solo tengo caraja en los tri, sino también en las carreras populares, oju oju...jajaja, menos mal que aquí no hay pulseritas, que sino... jajajaja. Pos nada sin referencia alguna (en carrera no las tenía,pero una vez que baje los datos al ordenador los pude cambiar y reconfigurar), recorrí los primeros kilómetros placidamente en torno a 4:30 min. el km. Charlando y saludando a to quisqui: ¡¡ Juanilloooo vamooos vamooosssssss ¡¡, ¡¡ Oleeee los Nocturnis y la gente buena del Club Atletismo Chiclana oleeeeeeee" y demás vítores y bocinazos varios. De dicha manera, transcurrió  la primera mitad de la carrera sin sobresalto ninguno. A partir del km. 6 (que piqué en 26:43 a 4:26 min. el km.), y una vez que me aseguré que los isquiotibiales estaba bien calentitos, comencé a acelerar  poco a poco el ritmo tal como tenía pensado . Pues así fue.  Adelantando a mucha gente, el km. 7 lo pasé ya a una media de 4:20 min. el km. El km. 8 en 4:19 min. el km. y el  9 en 4:14. El último km. y 700 m. los corrí a 4:11 min. el km., entrando ya en meta aún pletórico de fuerza y sin excesivo cansancio, en un tiempo final de 47 min. justos (a 4:23 min. el km. de media). Dicha marca me hizo clasificarme el 255º de la general de 643 atletas y el 78º de mi categoría de 160, recibiendo por ello, una camiseta técnica azul marino con banderitas de España muy mona...no sin antes liarla parda para que me la cambiaran por una de mi talla, que la que cogí me quedaba grande.

Con ello, y regresando a Casa junto a mi compi de club Peque, puse fin hasta fenomenal fin de semana de doble disfrute competitivo. ¡¡ Señoreeessssssssss que grande es el deporte y el triatlón, muchas gracias a los dos por hacerme tan feliz y hacerme disfrutar tanto y tanto¡¡.¡¡ Vamoooossssss Vamoooosssssssssss Go Go Go ¡¡."

"Muchas Gracias TriCaletero, muchas gracias amigo...eso sí la crónica ha sido un poco más cortita si, pero un poco nada más, no nos vaya a dar usted coba en?...ya que esta de corta tampoco tiene poquito en?...pero vamos que se lo vamos a perdonar por esta vez al tratarse de dos crónicas distintas vale amigo?..."escucha tu sabes que te digo compare, que me da igua, como si me perdona como sino, ya que yo cuento las cosas como me sale del alma y como me da la gana, pa eso es mi blog no?..."El Blog del Triatleta Caletero". ¡¡ Vamooossss Vamooosssssss Go Go Go ¡¡

Pd.1: Como ya podréis deducir, el pasado Miercoles, nuestro TriCaletero recibió en la propia tienda de "Titan Sport" y de manos de su propio gerente D. Jonatan Macias, sus fabulosas Camisetas "Técnicas Oficiales  TriCaleteras", tan esperadas por el propio TriCaletero, por Adrían er Futbolero Fanta (ganador de la porra Icanera) y Moncho (reciente ganador de la porra Olímpica) y por todos los seguidores TriCaleteros. Las "fabulosas camisetas técnicas tricaleteras" son de la prestigiosa marca de atletismo "Rogelli", de color azul añil, con los diferentes logos del Triatleta Caletero, estampado en amarillo en grande en su parte trasera, y en pequeño en el pecho sobre el corazón en la parte delantera, en la que además y como no podía ser de otro modo, aparece estampado en su parte inferior y en el mismo color, la imagen coorporativa  de "Titan Sport: Tu mejor tienda en Atletismo y Triatlón", para que cuando te pongas tu dorsal no tapes nuestra publicidad (...jejeje si es que pensamos en todo). ¿Que quieres una?. Pues ya sabes, sigue apostando en las diferentes porras tricaleteras que iremos formalizando en las competiciones más relevantes en las que participe nuestro TriCaletero. Tenerla esta en tus manos.Sigue las previas, las crónicas y el día a día de nuestro pupilo a través de este su blog, apuesta y con algo de suerte pronto la tendrás en casa para que puedas disfrutar de ella. ¡¡ Vamooossssssssssss Vamooossssssss Go Go Go ¡¡.

 
Pd.1: "¿ Y ahora qué?". Nuestro Triatleta Caletero no competirá hasta el próximo 30 de Abril, en el "XIX Triatlón de Torre del Mar". Hasta la fecha, nuestro TriCaletero se pegará en esta semana santa un más que merecido periodo de descanso activo, tras su espectacular inicio de temporada (Maratón de Sevilla+ Medio Iroman Ican Marbella + Triatlón Olímpico de Sevilla"). Tras él iniciará igual de ilusionado un 4º Mesociclo de Preparación Específica de los Triatlones Sprints que le tendrá ocupado lo que falta de abril y practicamente todo
el mes de mayo, donde esta aún barajando y dilucidando los Triatlones Sprints en los que participará finalmente. De igual manera, también os informamos que una vez iniciado este 4º Mesociclo Específico, y más concretamente el día 29 de Abril (el día antes del Tri de Torre del Mar), nuestro TriCaletero tiene concretada su prueba de esfuerzo de la temporada. De ella, de todo ello y de la última hora de nuestro inquieto e infatigable Triatleta Caletero os mantendremos fielmente informados como no podía ser de otros modo, aquí como siempre en este tu blog preferido..."El Blog del Triatleta Caletero".  Hasta entonces reciban, saludos cordiales.

viernes, 15 de abril de 2011

Próximo Parada: "XV Triatlón Olímpico Ciudad de Sevilla" +"IX Carrera Atlética Chiclana-SantiPetri"

Nuestro Triatleta Caletero sigue con su progresión meteórica como deportista de los tres deportes. Cuando tan solo has transcurrido 15 días de su fenomenal debut en un triatlón de larga distancia, nuestro pupilo encara con la misma ilusión que entonces, el que será su debut en un triatlón de distancia olímpica (1.500 m. de natación +40 kms. en bici +10 kms. de carrera).

El "XV Triatlón Olímpico Ciudad de Sevilla" será la prueba en cuestión. El triatlón sevillano se celebrará el próximo Sábado, 16 Abril a las 16:00 horas de la tarde en las instalaciones del C.A.R. Sevillano, y allí estará nuestro inquieto e infatigable Triatleta Caletero para participar en su primer triatlón en dicha distancia.

Tras solo 3 días de descanso total tras el pasado "ICAN Marbella 2011", nuestro deportista se ha centrado exclusivamente en preparar la cita sevillana, desarrollado por y para ello un pequeño microciclo de ajuste preparatorio intensivo de 10 días, para poder llegar en las mejores condiciones posibles al tri sevillano.

En cuanto a marcas y/o tiempos, os podemos decir que al tratarse de su debut en la distancia olímpica, nos es imposible baticinar el tiempo final aproximado que hará nuestro TriCaletero en el Triatlón Olímpico Sevillano (esto lo dejaremos más adelante en vuestras manos, ya que tendréis una nueva oportunidad de conseguir la deseada "Camiseta Técnica Oficial TriCaletera"). Pero vamos que siendo su primer triatlón olímpico, la marca y el tiempo final que logre será lo de menos, ya que lo realmente importante será disfrutar y gozar de nuevo de este su debut olímpico al 120% tal como ya lo hizo del pasado "Ican Marbella 2011".

Nosotros esperamos de todo corazón que así sea, ya que si él disfruta, más disfrutamos nosotros con él, con sus tri-peripecias y porque no, con sus "peculiares" crónicas. Referente a estas últimas, nuestro pupilo nos ha prometido que nos hará la crónica del Tri Sevillano de nuevo en primera persona (así que prepárense) y lo más importante y lo que más nos preocupaba, también nos ha prometido que lo hará con la máxima brevedad posible dentro de sus propias "no" limitaciones lingüísticas. Esperemos que así sea, ya que sino otra "supercrónica" al canto, que volveremos a sufrir nosotros y nuestros dedos y ustedes y sus retinas.


De igual modo, y como también os adelantábamos, al día siguiente
del tri sevillano, nuestro pejiguera  (y nunca mejor dicho) Triatleta Caletero participará en la "IX Carrera Atlética Chiclana-SantiPetri". La prueba chiclanera se celebrará como decimos el próximo Domingo 17 de Abril, a las 10:00 horas de la mañana (no habrán pasado ni 24 horas del tri sevillano...impresionante, como una auténtica cabra ¡¡), tendrá un longitud total de 10 kms. con 500 m., que llevarán a los atletas desde Chiclana hasta el emblemático poblado de Sancti-Petri. Nuestro TriCaletero, según nos ha dicho el mismo, participará en la carrera chiclanera sin pretensiones de tiempos y de marcas algunas, ya que llegará algo desgastado como es lógico del Triatlón Sevillano. Por ello, se presentará en su linea de salida, solo con el propósito de disfrutarla y de pegarse un pequeño rodaje matutito dominguero junto a cientos de amigos y atletas chiclaneros, a modo de como el mismo dice "descargar piernas después del Triatlón del Sábado". Nosotros que lo conocemos como si lo hubiésemos parido, nos lo creemos a medias, ya que según nos ha contado alguien muy cercano a él, nuestro Triatleta Caletero estrenará el domingo una nueva herramienta de trabajo:
GARMIN Reloj Forerunner 310XT
"GPS y Pulsometro Garmin Forerunner 310XT". El "nuevo juguetito", agenciado por su patrocinador "Titán Sport: tu mejor tienda de Atletismo y Triatlón", lo llevará nuestro pupilo perpetrado en su muñeca durante la prueba chiclanera. Gracias al cual podrá visualizar en todo momento todos los datos de tiempos, ritmos, parciales, distancias, pulsaciones y demás en vivo y en directo.  Y como os decimos sabiendo como es, seguramente que querrá verificar si el "cacharrito" en cuestión funciona a la perfección y a pleno rendimiento. Ya hasta nos imaginamos lo que estará planeando ..."illo a 5:00 min. el kms. seguro que funciona, pero tu crees que cuando vaya más rápido, amo supone por debajo 4:00 min, el km., también funcionará???...no sé yo en?...sino toy mu cansaito habrá que probarlo no?...jejeje"...seguro que no vamos del todo desencaminados. Como una cabra vamos. Dos competis: Triatlón Olímpico y un 10.000 m. en menos de 24 horas. Impresionante si, pero como una cabra. Ni tiene que decir que ya se encuentra casi completamente restablecido gracias a Dios de su lesión de rodilla, todo sea dicho de paso, ya que si no fuera así sería para colgarlo y meterle fuego.

No nos queremos extender más, ya que tras transcribir la supercrónica del "ICAN" aún tenemos un poco doloridos nuestros dedos y manos, pero no por ello nos vamos a marchar, sin antes desearle a nuestro inquieto e infatigable Triatleta Caletero toda la suerte y fuerza de mundo para este apasionante fin de semana bicompetitivo...¡¡ TriCaleteroooo...Vamooossssssss Vamooossssssssssss Go Go Go, de dos en dos como a ti te gustan...Vamooosssssssssssss ¡¡.

Pd.1: En una nueva ocasión, nuestro pupilo irá acompañado a la ciudad Hispalense de su fiel escudera: la pequeña pero gran Sonita, la cual vivirá de nuevo "in situ" el debut de su TriCaletero en un triatlón olímpico. De igual modo, el "talismán" del TriCaletero (el gran "Papa" de Cai), puede ser que pueda hacer acto de presencia en el triatlón sevillano para seguir el desarrollo de la prueba de su pequeño (hasta el mismo Sábado no podrá confirmar su presencia). De igual manera, nuestro pupilo estará fenomenalmente acompañado por una gran lista de numerosos amigos y compañeros triatletas, tanto del Club Deportivo Chiclanero, como de otros clubes amigos,  que se darán cita en la prueba sevillana, con los cuales disfrutará tanto antes, como durante como después de la prueba sevillana (sabéis que sois muchos y muy grandes, pero perdonarme por no nombraros a todos, uno porque seguro que de alguno nos olvidaríamos y dos porque ya hemos dicho que nos duelen un poquito las manos y dedos de tanto escribir).

Pd.2: Del que sí, no nos olvidaremos en este caso y por tanto, si nombraremos, será del gran "Pareeeeeeeee" de nuestro TriCaletero: el gran Emilio Cordobés. Al cual nuestro pupilo dedicará en exclusiva la prueba y su debut olímpico, para animarlo tras su aparatoso accidente de moto y para que así siga luchando y luchando como lo hace, por volver cuanto antes a los "Ruedos Triatléticos", . " Emilio... Pareeeeeee, esta va por ti amigo.¡¡ Vamooossssssss Pare Vamooosssssssss Go Go Go ¡¡. Muy pronto esta fotito acabará cayendo...Jiuuuuuuuu ¡¡. Un abrazo muy fuerte amigo".

Pd.3: Si señores si. Como ya adelantabamos... ¡¡ estáis de enhorabuena ¡¡.  De nuevo tenéis una nueva oportunidad inmejorable, para conseguir la deseada "Camiseta Técnica Oficial del Triatleta Caletero". Pues bien, para ello como ya sabéis solo tenéis que participar en el concurso promovido por nuestro patrocinador "Titan Sport: tu mejor tienda especializada en atletismo y triatlón" en el que para conseguirla tendréis que aproximaros los más posible a la marca final que nuestro Triatleta Caletero hará en el próximo "XV Triatlón Olímpico Ciudad de Sevilla". Para ello, solo tendréis que dejar vuestra apuesta en los propios comentarios de esta entrada. A que esperas¡¡...Adrían er Futbolero Fanta (ganador de la porra tricaletera icanera), ya tiene la suya (en breve colgaremos fotos). ¡¡ Vamoooossssssssssssss¡¡, la fabulosa camiseta técnica oficial tricaletera puede ser tuya. La nueva Porra Olímpica-TriCaletera ha comenzado. ¡¡ Mucha suerte a todos ¡¡.

Pd.4: No te pierdas en los próximos días, la doble crónica competitiva de ambas pruebas. Como siempre aquí en este tu blog preferido: El Blog del Triatleta Caletero.

miércoles, 13 de abril de 2011

Crónica: "ICAN MARBELLA 2011 (el después de la prueba)".

Glub, Glub¡¡...gracias...Snifffffffff¡¡... muchas gracias por el vasito de agua y el clinex cojones...

"Pos nada, tras la impresionante entrada en meta y aún conmovido por la emoción del momento, me extrañó muy mucho que nada más cruzarla,  me felicitara y me diera un abrazo un tío muy bien arreglaito y engominao que no conocía de nada... "Quita león, no vayas tu a querer aprovechar mi momento sensibilidad, que a mi esa gomina y ese pelao me suena muy sospechoso, que estaré sensible pero que sepas que yo por detrás ni el bigote una gamba"...pensé para mis adentros mientras al chavea en cuestión me abrazaba.

Acto seguido, me impusieron la ilusionante medallita de "finisher Ican". De igual modo recogí la camiseta conmemorativa de "finisher Ican" (esa que sé que muchos no se la quitarán ni para dormir). Tras ello, rápidamente a rehidratarme y a buscar un poco de hielo para aplicar a mi rodilla (que ya se como se las gastas tras parar de correr y enfriarse). Mientras devoraba botellitas y botellitas de agua, salude a todos los triatletas amigos y conocidos que se apilaban en las carpas postmeta.  Tras muchos abrazos y tras muchas felicitaciones, de nuevo reencuentro con mi Sonita. Sentido abrazo y beso que me di con ella, haciéndole entrega y colgándole de su cuello la medallita "finisher Ican" simbolizando de nuevo con ello mi dedicatoria.

Y tras ello, del tiri tirón al hotel (justo en frente de la llegada de meta, menuda gozada) y a la habitación para pegarme una merecida ducha fresquita (más gozada todavía). Mientras me ducho, estiro y mientras estiro canto y tarareo esas dos clásicas canciones tricaleteras que dicen... "Tengo el corazón contento, corazón contento lleno de alegría, tengo el corazón contento" y ese ya ilustre himno icanero-tricaletero "Lore-Lore-Macu-Macu".

Tras la ducha, medias de compresión recuperadoras pertinentes, y directos al salón del hotel a reponer fuerzas (tortillitas, empanada de atún, bocadillitos jamón y chorizo, patatitas, agua, cocacola...vamos que me di un buen banquete, por cierto del todo merecido). Tras reposar un poco la comilona y comentar "la jugada" en la sobremesa con todos los amigos y conocidos allí congregados, de nuevo fuimos a los boxes de Puerto Banús en la Paquetera Tricaletera, para recoger mi "cannondale" y las bolsas con todas mis "tri-herramientas de trabajo". Tras recoger todo el tinglao, me despedí de tan señalado lugar en el que tanta emociones había experimentado y de nuevo volvimos al hotel. Allí tras presenciar la entrega de trofeos, terminamos de recoger de la habitación las mochilas y demás equipaje. Nos despedimos de todos los compis que aún estaban en el hotel y directos para Chiclana City, no sin antes parar en San Roque para tomar un cafelito con dos grandes tostadas y sobre todo para estirar el jodido isquiotibial que aún me estaba dando un poco de por culo mientras conducía...el mu cabrón.

Y con eso puse fin, a un inolvidable y apasionante fin de semana, el cual siempre recordaré durante toda mi vida, donde disfrute al 120% de mi debut en un triatlón de larga distancia y de todo lo que a este maravilloso deporte rodea...

...Oju que pecha de hablar compadre, hazme el favor traeme el último vasito de agua...que na más que me falta contarte mi clasificación, resumirte los datos y los parciales de mi prueba, así como mis propias reflexiones y conclusiones posticaneras varias, así como los oportunos y sinceros agradecimientos, y te prometo de verdad que ya me callo la boca y doy por finalizada, esta "pequeña" crónica...en cojone???..jejeje.

Glub, Glub...gracias de nuevo amigo...

Pos nada, como ya sabéis 5 h. 59 min. 01 seg. fue mi marca oficial final. Ella me hizo clasificarme el 231º de la general de los 288 participantes que finalizaron la prueba ( de un total de 328 que la iniciaron), y el 122º de mi categoría de los 139 que finalizaron (de un total de 151 que la iniciaron). Resumiendo y de manera global, mis parciales fueron los siguientes: 1.900 m. Natación en 38 min. 12 seg. (a 2:01 los 100 m.y el 226º mejor parcial) + 6 min. 06 seg. de T1 + 91,970 kms. de Bici en  3h. 14 min. 45 seg. (a 28,33 km./h. de media y el 259º mejor parcial) + 2min. 57 seg. de T2 + 21 kms. de carrera a pie en 1h. 56 min. 59 seg. ( a 5:34 min. el km. y el 227 mejor parcial).


Pero todo eso fue lo de menos, ya que la marca finalmente no fue lo más importante. Lo realmente importante fue haber disfrutado como disfrute  de este mi primer contacto con un tri de larga distancia. Os puedo decir y asegurar que más no se puede disfrutar de un triatlón. De igual modo, os digo que por ello, ni por asomo será el último. Ya me lo decían..."Esto del triatlón de larga engancha". Y de que modo amigo. Ya sueño con hacer otro. Me ha encantado, he gozado como nunca y pronto quiero volver a repetir (si hubiera tenido la oportunidad me hubiera ido a Elche y/o a Lisboa en este mismo mes, de cabeza y sin pensarlo). Si es que no se que tiene este deporte (ya compitas en sprint o ya compitas en un medioiroman) que es maravilloso.

Técnicamente hablando, me vengo del Ican sobre todo con la increíble experiencia vivida, que me servirá muy mucho para mis próximos tri de larga distancia. De igual modo también me traigo una lección como triatleta de larga bien aprendida: "después de la T2 hay que tomárselo con calma, no hay que salir dándolo todo como un tri de corta distancia, sino ir poco a poco cogiendo el ritmo progresivamente... siempre y cuando no se quiera escuchar durante los 21 kms. al pesao del  jodido isquiotibial como es mi caso, o algún que otro músculo contracturado". Hace unos días referente a lo mismo, un gran amigo y experimentado triatleta de larga distancia, me explicó cortesmente vía telefónica  las 3 "C" del Triatlón de Larga Distancia: Calma en la natación, Cabeza en la bicicleta y Cojones en la carrera. Pues sabéis lo que os digo, que ya mismo quiero volver a poner en practica de nuevo estas 3 "C" de un tri de larga distancia...donde???... no lo sé, pero pronto seguro.

 Y no me gustaría poner el punto final, a esta "pequeña" crónica (...seré cabrón...jejeje), sin antes agradecer de sobremanera a todas y cada una de las personas que han hecho posible que este sueño se haya hecho realidad: empezando por mi familia (papa, mama, mi hermana y mis dos pequeños sorbrinitos), por mi Sonita del alma (un monumento habría que hacerle) y por mis amigos (que los tengo abandonaos) que tantas y tantas horas he tenido que sacrificar y no pasar con ellos por culpa de este sueño; siguiendo por todos aquellos que han hecho posible que pudiera estar en la línea de salida de Puerto Banus (Mi fisio Carlos y sus maravillosas manos, la doctora Magüi y sus excelentes recomendaciones, mi socio el Jonathan del Titan Sport por saber escucharme e intentar aleccionarme con los entrenos, mi amigo Villa er CicloPasión con sus constantes ánimos y consejos, mi compañeros de fatigas Jaime y su novia Anita, por su constante preocupación para con el TriCaletero, mi biomecánico Pepe (que tan bueno arreglos y reglajes me hizo en la bici);  y terminado por todos mis grandes amigos blogueros, deportistas y triatletas y mejores personas que con sus continuos sms, con sus llamadas telefónicas, con sus correos, con sus mensajes en el facebook, con sus comentarios en este blog y demás modos de comunicación, no han dejado de apoyarme, aconsejarme y animarme tanto antes, como durante como después de la prueba: sois muchos y sabéis perfectamente quienes sois, perdonarme por no nombraros pero no me quiero olvidar de ninguno. Y por que no. También me gustaría agradecerselo a todos aquellos (cada uno a su forma) que  me han hecho disfrutar y gozar de este ICAN en toda su totalidad y plenitud, tales como: las "tres bolsitas "Strett"-"Bike"-"Run" de los cojones", al "Eneko Matraca Llanos", al "Jaime Tri-Luarca", "Al gorrión sin plumas dentro del frigorífico", "Al velcro del traje de los cojones", al "Amigo Rumano de esgincech",a la "jueza guapetona", a "Jesus de Gesconchip", a las voluntarias y voluntarios del peaje", al "Puesto de Sos de emergencia de la autopista", al "compact" de mi cannodale, a las "resbaladizas cubiertas Vittoria Corse Evo" de mis ruedas, a mi "jodido Isquiotibial Derecho", a mi "rodilla", al "Tio bien arreglaito y engominao sospechoso de la meta" y como no a la "LORE" y a la "MACU".  

¡¡ A todos, pero a todos desde el primero hasta el ultimo...MUCHISIMAS GRACIAS DE TODO CORAZÓN, mucha parte de culpa de que este sueño se haya hecho felizamente realidad...es vuestra ¡¡.

Con esto y ahora así, os puedo decir que pongo punto final a esta maravillosa crónica, que imprimiré en papel y guardaré en un lugar privilegiado de mi biblioteca

...illo que barbaridad se me ha quedado el culo dormio...jejeje...nos vemos en la próxima chavales.

Pd.1: ¿ En la próxima dices Tricaletero?. Dirás que nos veremos ya mismo no amigo, porque tu debut en un Triatlón Olímpico está a la vuelta de la esquina. Así que..."Próxima Parada: "XV Triatlón Olímpico Ciudad de Sevilla". Ya mismo en este tu blog preferido...eso sí, te lo decimos desde ya, TriCaletero...la crónica de la prueba, por favor un poquito más corta por tu santa madre, un poquito más corta hazno el favor...que vaya tela ¡¡ ...jejeje po no suos vayáis asustar, pero este finde además de hacer el sabado el Tri de sevilla, correré el Domingo la "IX Carrera Atlética Chiclana-Sanctipetri, oleeeeeee como a mi me gusta de dos en dos...jejeje... así que ya véis prepararse que... "doble crónica al canto"...jajajaja.¡¡ Vamoossssssss Vamooosssssss Go Go Go ¡¡.


Pd.2: Estaréis ansiosos por saber quien ha sido finalmente el feliz ganador del concurso promovido por "Titan Sport: tu mejor tienda en Atletismo y Triatlón".  . Pues bien, que suenen los redobles...finalmente el ganador de la maravillosa "Camiseta Técnica Oficial del Triatleta Caletero" ha sido: "Adrían er Futbolero Fanta"...aplusos por favor. Adrian er Futbolero Fanta, pronosticó que nuestro deportista haría una marca en el Ican de 5 h. 45 min., siendo el que más se acercó al tiempo de nuestro TriCaletero en el pasado ICAN, tal como podéis comprobar en el listado que hemos confeccionado:
SELU 04:50:00
MONCHO 04:59:00
DANIEL SÁNCHEZ 05:01:00
MIKEL ANGEL 05:07:00
PACO (DEVORANDO KILÓMETROS) 05:10:00
ALE (ALEJULAY) 05:13:
ÁNGEL (IMNUMINIOSO) 05:15:00
MANUEL (PAPÁ CAMPEÓN) 05:18:00
JOSE ANTONIO MARQUÉS 05:20:00
BELLOTATLON 05:21:00
CHARLIE 05:25:00
PPNZ 05:29:15
ALBERTO LEAL 05:30:11
XINO 05:30:45
TRICALETERO 05:33:00
TRAGABUCHE 05:35:53
ADRIÁN (FUTBOLERO FANTA) 05:45:30

Ante ello, solo nos queda darle a Adrían er Futbolero Fanta nuestra más sincera enhorabuena, y comentarle que en los próximos días y como no podía ser de otro modo le haremos entrega, de dicha fabulosa Camiseta Técnica Oficial TriCaletera. En las próxima entrada, colgaremos las fotos de dicho momento y del "Futbolero Fanta" equipado felizmente con la flamante Camiseta TriCaletera, gentilmente confeccionada por "Titan Sport: tu mejor tienda en Atletismo y Triatlón".

...¿¿¿Que también queréis una???...pues vayan pensando la marca que realizará nuestro TriCaletero en su próximo debut olímpico...sus apuestas en los comentarios de la previa de la prueba que colgaremos en los próximos dias. Vamooossssssssssss Vamooosssssssssss go go go ¡¡.

domingo, 10 de abril de 2011

Crónica: "ICAN MARBELLA 2011 (el desarrollo de la prueba: Carrera + Meta)"

"Glub...Glub...gracias de nuevo cojones. Pero ahora vuelvo en?.  Esperarse un momentito que después de recordar el tramo en bici y después de tantos vasitos de agua,  me han entrao ganas de ir al servicio a cambiarle el agua al canario..."

(minutos más tarde)..."Pos na señores, por donde iba???...ah¡ sí. Po eso que salí de la carpa de boxes, dispuesto a recortar lo más que pudiera ese cuarto de hora de retraso de la bici en estos últimos 21 kms. de carrera a pie.




Pues dicho y hecho. Salgo como una exhalación directo al bonito tramo inicial que discurría sobre el espigón del Puerto Marítimo de Puerto Banus. Primero metros y voy pensando:
"Tengo que recortar 15 minutos. Si corro los 21 kms. al ritmo previsto 5:00 min. el km., lo haré en 1h. 45 min. Si quiero recortar esos 15 minutos, tendré que hacer la media maratón en 1h. 30 min...mucha tela no? correr 21 kms. por debajo de 4:20  tras 90 kms. en bici???...y porque no? quien dijo miedo??...si en la media de la cartuja hice 1h. 23 min... porque no voy hacer hoy 1h. 30 min.?... porque no? vamooosssssss vamooossssssss al menos lo voy a intentar...vamooosssss". Iluso de mí. Sin adaptación al cambio de disciplina alguna, ni poyas en vinagre (craso error, fue lo que sentenciaría finalmente mi prueba ), paso el primer kilómetro por debajo de 4:15 min.. Adelantando a "diestro y siniestro", paso el segundo a 4:20 min. el km.. Y justo cuando paso el cartelito de "Km. 2"...me dijo el Isquiotibial Derecho: "TriCaleteroooo aquí toy yooooo,  dejate de tantos cálculos y pajas mentales, que tu peor pesadilla ha llegado para dártela mortal...jijjiji...1h. 30 min. dices....jajajaja me río de Janeiro, escucha cojone te lo voy hacer pasar muy mal amigo, pa que te vayas enterando..jijiji". Hijo puta el isquiotibial derecho, no se podría a ver quedado en su casa con tos sus...puffff¡¡ (ome mejor no, que si no iba a tener que correr la media maratón a la pata coja)". Si señores si. Una vez pasado el km. 2 de carrera, el músculo en cuestión me dio el primer amago de calambre o agarrotamiento. Así que no me quedó otra.  Primera parada forzada y primeros estiramientos del jodido Isquiotibial. Todos los "diestros y siniestros" que adelante, me estaban adelantando ellos ahora sin piedad ninguna. En ese preciso instante, la idea de recortar esos 15 minutos en la media maratón se esfumó, tanto tanto se esfumó tal como se esfumó el tío que dejó embaraza a nuestra amiga la monja.

A partir de entonces: trote-carrera (con una amplitud de zancada muy corta)- stop (al mínimo amago de calambre)-estiramientos-trote y vuelta a empezar. Todo un calvario. Calvario que se hizo más llevadero, gracias a mi amigo Mikel Angel, que me estaba esperando en el espigón para animarme, arrearme y de camino hacerme un fotito para el recuerdo (gracias socio, no vea como se agradecen esos ánimos en esos momentos).




Salí del espigón y directo dirección a Marbella, dispuestos a iniciar pese a mi maltrecha musculatura, esta primera vuelta de las dos que habían que dar. Ya sabéis. Stop-Estiro-Trote-Carrera y vuelta a empezar, no quedaba otra. Nada más dejar el paseo de Puerto Banus, subo un puente con mucha precaución y lo bajo con más precaución todavía. El isquiotibial derecho estaba esperando la más mínima oportunidad para hacer de la suyas. Que cabrón el isquiotibial derecho ¡¡. Tras el puente, 100 metrillos en los que no alejamos del paseo, giro y de vuelta de nuevo al paseo que discurría justo pegado a la playa. Stop-Estiro-Trote- Carrera y vuelta a empezar. De está manera, alcance el km. 4, que pase en 22:21 ( a 5:35 min. el km. de media). Imagínense como iba. Y todavía me faltaban 17 kms. para terminar ¡¡ Ay...oma ¡¡. Ya ni por mucho vamooossss vamooossssssss ¡¡ ni por mucho Lore-Lore-Macu-Macu-, me animaba. Estaba abatido. El isquiotibial derecho me estaba ganando la partida..."jejeje jodete cabrón" me decía el muy sieso..."Matraca tu, no el Eneko Llano..JIJIJI"...Hijo puta el isquiotibial, no vea la que me estaba dando. De algún modo se lo agradezco, ya que gracias a él ni me acordaba de mis problemas de rodilla, a la cual todo sea dicho de paso, le favorecía mucho el terreno de arena compacta y albero por el que discurría parte del recorrido a pie.

 Pos nada, más desanimado que la madre de nuestra amiga la monja embaraza cuando se enteró que su hija finalmente había abortado y no le iba hacer abuela con las ganas que ella tenía, seguí con mi penitencia de Trote-Carrera-Stop-estiro y vuelta a empezar. Sin más pena que gloria, paso por el km. 5,  y luego por el kms. 6...subiendo andando todos aquellos pequeños repechitos que se iba sucediendo por el recorrido, ya que el isquiotibial acechaba en cada una de esas pequeñas cuestas. En cada avituallamiento, paraba, bebía, estiraba. Oju lo difícil que me lo estaba poniendo el músculo de los cojones..."jejeje..si si... mucho Lore-Lore-Macu-Macu, pero ahora vas y la casca"...me decía martirizándome..."Cuando veas a tu Sonita, a ver si tienes ganas de cantarle eso de"Lore-Lore-Macu-Macu". Tu vés. Ahí, ya me tocó el mu mamón. "Como dices??...Escucha isquiotibial de mierda. Hasta ahí podríamos llegar". Eso me llegó al alma. Señores. Cogí el Isquiotibial. Lo estiré y lo mire de tu a tu...(casi que se me coge ahora el esternocleidomastoideo del giro y rotación de cuello que hice) y le dije: "Escúchame mequetrefe de los cojones, con mi Sonita, no en pisha, con mi Sonita ni te se te ocurra nombrarla en?, eso sí que no te lo voy a  consentir...así que prepárate que  me acabas de tocar la fibra sensible, y hoy al igual que el día de la maratón, te vas a quedar con las ganas amigo, voy a llegar a meta si o si, uno por mi Sonita y otro por mis santos cojones". Se quedó de piedra el Isquiotibial...nunca mejor dicho, porque lo tuve que estirar de nuevo antes de reiniciar la marcha. "Tus muertos to"...le dije..."ahora te vas a enterar músculo de pacotilla". Trote-Carrera-Trote-Carrera-Trote-Carrera-stop-estiro y vuelta a empezar. Ahora me negaba a parar cada dos por tres. Tenía que llegar al punto de giro de Marbella, fuera como fuese, para que me viera mi Sonita y poderle cantar eso de "Lore-Lore-Macu-Macu".

Km. 7. en 39:42 a 5:40 el km...puffff...que barbaridad.  Km.8 ya sobre la losetas del paseo marítimo de Marbella. Ya visualizo los conos del punto de giro. Estiro de nuevo. No quiero que mi Sonita me vea sufriendo y se preocupe. Suspiro y retomo la carrera. Llegó al punto de giro y..."Soniaaaaaaaa Lore-Lore-Macu-Macu", y el isquiotibial diciéndome por lo bajini: "Pero serás falso mamón, si vas casi arrastrándote de dolor que te estoy infligiendo". Ni caso. Barbilla arriba. Sonrisa en la cara. Zancada aparentemente dentro de la normalidad. Giro y comienzo la segunda vuelta, no sin antes recoger la "pulserita roja" de..."este va tocao y casi hundió". Me alejo poco a poco del punto de giro donde mi Sonita, se dejo casi la garganta animándome. "Vamooossss Cariño Vamoosssssssss que tu puedes". "Si si...lo que puede es que no vuelva"...me decía pa mi mismo. "Jijiji..Sonita tengo a tu TriCaletero listo de papeles"...decía el sieso del Isquiotibial.

Con más pena que gloria reice poco a poco el camino de vuelta con mi penoso "Trote-Carrera-Stop-Estiro y vuelta a empezar". Km. 9. glucosa de cafeína pa la buchaca a ver si me espabilo un poco. "TriCaletero a ti no te espabila ya, ni 20 litros de café bien cargao". Me dice el simpático del isquiotibial.  Km. 10. Km. 11. Dios mio, que largos se me están haciendo los kilómetros. Paso el km. 12, " en 1h. 08 min. 03 seg. a 5:41 de media ya hartito de ver y tocar la punta de mis "saucnoys". Que barbaridad, nunca he corrió peor que hoy. No paro de beber agua en todos y cada uno de los avituallamientos. Por ello y para más inri, a mis problemas musculares, se le suma ahora de nuevo mis problemas urinales. Otra vez me toy meando. Pero está vez tampoco quiero parar, para no perder más tiempo..."Pero que dices peazo sieso si vas casi parao", me dijo el isquiotibial. Al cual le tuve que dar la razón. Así que en una de las muchas paradas que hice cambie mi habitual "Trote-Carrera- Stop-Estiro y vuelta a empezar", por "Trote- Carrera-Stop-Meo-Meo- y más meo- Estiro (la pierna se sobreentiende)-y vuelta al Trote-Carrera-Stop-Estiro y vuelta a empezar". Joder menua carrera estaba protagonizando, me estaba adelantando hasta el apuntao.

Entre los que me adelantó, estaba el amigo "Listán" ( Tri-Bloguero que conocí en los preparativos del Ican). Y me dije a mi mismo..."Voy a intentar que el "Listan", no se me vaya y/o se me aleje en demasía". Lo adelantaba, y cuando paraba para estirar el me adelantaba a mi. Así pasaron los kms. 13, 14 y 15. Gracias a Dios, ya tan solo quedaban 6 kms. Media horita y esto se habría acabado..."Si si media horita o más, porque este que está aquí te lo va a poner tela de difícil hasta el final"..."joio isquiotibial que tio más pesao".

 Llego por fin y de nuevo al punto de giro de Puerto Banus, y justo allí me paro. Vuelvo a estirar. Y mientras estiro, le digo al isquiotibial de los cojones: "Cuanto te vas que desde aquí hasta el final (6 kms. aprox.), no paro ni una sola vez más. Si paro me la sigues dando mortal. Pero sino, no te quiero escuchar mas la boca en toda esta parte final, ok?". Y me dice el isquiotibial en plan prepotente: "Eso no te lo crees ni tu, un kilómetro y seguro que te tienes que parar...no te engañes TriCaletero no te engañes, que vas listo de papeles". Termino de estirar. Alzo mi tronco. Inflo lo pulmones. Mi mirada perdida en el horizonte. Suspiro y me digo: "Vamooosssssss TriCaletero Vamooossssssssss Go Go Go...ahora es cuando tienes que sacar todo tu orgullo y todos tus cojones...vamooossssssssss...de aquí hasta el final sin parar...vamooossssssss".

Reinicio el camino de vuelta. Lo hago como lo debería haber hecho en el km.0 cuando salí de la carpa de boxes, es decir de manera progresiva. Trote, trote y trote y más trote. Km. 16. Uno menos. Aumento un poco la frecuencia de zancada, pero no la amplitud. Km. 17 , otro menos. El isquiotibial callaito como una puta. Ya voy corriendo al menos a 5:00 min. el km. No paro en ningún momento. Regulo en los repechos, pero no paro. Me vengo arriba. Sigo, sigo y sigo sin parar. Llego al km. 18 corriendo ya un poco más rápido (en torno a 4:50 el km.). Me sigo viniendo arriba. 3 kms. más y se san sacabó. "Jodete, isquotibial de mierda, jodete so mamón...Lore-lore-Macu-Macu...Vamoossssssss Vamooossss go go go¡¡. Paso el km.19. Ya toy de nuevo en las baldosas del paseo marítimo de Marbella. Esto esta hecho, señores, esto está hecho...Vamooossssssss¡¡. Aumento el ritmo, aumento la frecuencia de zancada, aumento la amplitud de zancada. Voy a terminar a lo grande. Aprieto. Aprieto y aprieto. la rodilla me responde y el isquiotibial pese a preguntarle..."Ahora no me dices na no so cabrón???"...no me dice ni pio. Vamooosssss Vamooossssss go go go¡¡. Km. 20. Un kilómetro solo. Ahora solo toca disfrutar de estos últimos metros, después de tanto y tanto sufrir. Ya escucho la megafonía. Ya  veo la alfombra azul y la llegada.

Los pelos se me ponen de punta. Me emociono. Me entra algo en el ojo, que me hace lagrimar un poco. Ya toy aquí. Siiiii...Siiiii...Siiiii.¡¡ . Piso la alfombra azul. 50 m. y mi sueño se habrá cumplido. Busco a mi Sonita. ¿Donde está mi chikitia?. Allí está¡¡. Levanto los brazos. Levanto mis manos. Y con mis dedos, tal como le prometí le dibujo un corazón al estilo Di María. Me acerco a ella y le digo: "Lore-Lore-Macu-Macu...va por ti preciosa". La beso.

Y por fin cruzo la soñada línea meta...

¡¡ Siiiiiiiiii ya soy Finisher Siiiiiiiiiiii...lo he conseguido...Vamooosssssssss Vamooossssssssss Go Go Go¡¡.

...illo perdonarme traerme otro vasito de agua y de paso un clinex, que se me ha vuelto a meter una cosita en el ojo, y ahora sigo. Por cierto antes que te vaya, no te lo vas a creer los últimos tres kilómetros finalmente los corrí a una media  4:32 el km., y todo ello tras casi no poder correr los otros 18 kms.. Eso sí la media maratón la corrí finalmente en 1h. 56 min. 59 seg. a 5:34 min. el km de media. Mi peor marca personal en media maratón. Jejeje..me río por no llorar. Hablando de llorar me vas a traer el clinex y el vasito agua o que?...

Pd.1: Aunque os resulte triste ...La última entrega del Ican: "Crónica: ICAN MARBELLA 2011 (el después de la prueba)", muy pronto en el Blog del inquieto e infatigable Triatleta Caletero. ¡¡ Vamooossssss Vamooossssss go go go ¡¡.