lunes, 30 de agosto de 2010

Crónica: "II Marcha Cicloturística de los 100 Kms. Chiclaneros"

Tras como demuestra el cuentakilometros tricaletero..."101 km. con 130 m." fueron aproximádamente la distancia que el TriCaletero finalmente recorrió el pasado Domingo, aprovechando su participación en la "II Marcha Cicloturística de los 100 Kms. Chiclaneros". El gaditano fenomenalmente arropado para la ocasión por un total de 8 ciclistas amigos (Maxi Urrutia, Pepe Zájara, Miguel A. Baro, Pepe Estrada, Ernesto Vega, Pumy, Pedro Butrón y Jaime Verdugo, los cuales acompañaron en parte o en la totalidad del recorrido a su amigo TriCaletero), sufrió de lo lindo para finalizar con éxito la totalidad del duro y exigente recorrido previsto. Decimos esto, ya que es sabido por todos que nuestro deportista esta fuerte llaneando (que es lo único que ha estado entrenando en estos últimos meses), pero subiendo aún le queda muy mucho para volver a subir "igual de regular" que antes. Eso unido a que ya de inicio por razones que desconocemos, sus sensaciones no eran muy buenas, hicieron que el TriCaletero sufriera más de lo previsto en esta 2º edición de la Marcha Cicloturística Chiclanera de subida, subida y más subida. Tanto fue así, que en muchos de los "puertos" recorridos, el grueso del grupo tuvo que esperar en ciertas ocasiones al gaditano. Pese a ello, nuestro "campeón" subiendo siempre a su ritmo, dosificando fuerzas y regulando para no petar de piernas, en una muestra de fuerza, garra y pundonor, logró finalizar el exigente recorrido previsto en su totalidad, invirtiendo para ello unas largas y sufridas 4 horas aproximádamente. Fueron muchas las ocasiones donde nuestro deportista tuvo que apretar los dientes, tanto tanto que estuvo apunto de arrancarse sus brakes de sus piezas dentales. Pese a ello, y después de tanto y tanto sufrimiento, después de verter litros y litros de sudor y después de subir " El Berrueco", "Medina", "Vejer y su pared" (por los dos lados), "La Muela", "La Lobita", "Pelagatos", "Fuente Amarga" y el "Puente Azul", nuestro Triatleta Caletero finalizó con éxito esta dura "II Marcha Cicloturística de los 100 kms. Chiclaneros". No pudimos realizar ninguna foto de la prueba, pero si que pudimos recoger las siguientes declaraciones de nuestro protagonista recién acabada la prueba: "Uffffff... sus muertos....uffffff...que barbaridad...uffff...como decía mi amigo "Rambo" no siento las piernas...uffff...ni tampoco siento el culo...uffff...vamos que por detrás me viene ahora el negro del Equipo A y ni me entero...uffff...que pecha de sudar amigo...ufff...menos mal que ya hemos llegao...ufff...que largo se me ha hecho...ufff...mas largo que el camino de Santiago...ufff...a quien se la ocurrió esta prueba...uffff...porque me voy a cagar en to sus muertos ome...uffff...que pecha de subir, que pecha de sufrir...uffff...me cago en die...ufff...pero vamos que aquí está el tio...uffff...más muerto que vivo, pero la he terminao con dos cojones y un palito...uffff..quien dijo miedo...ufff...miedo no sé, pero frío si que me está entrando una harta...ufff"...frio decía que tenía nuestro TriCaletero a las 12 del medio día a pleno sol de justicia...¡¡ TriCaletero escucha que eso no es frio, eso es una pajara en toda regla amigo ¡¡. Menuda paliza se metió entre "pecho y espalda" nuestro TriCaletero. A quién se le ocurre. Hace muchos meses que no hace cuestas ni sube algún repecho de consideración, y va el tio y se los mete todos juntos de una sola tacada. Es que... "Una tacada te voy a dar yo en la boca, como sigas dándome el sermón, so cabrón". Ante dicho comentario, preferimos dejar tranquilo al TriCaletero y su pajara, que de tan mal humor le estaba poniendo. Pese a ello, no te guardamos rencor TriCaletero, sino todo lo contario. Sabemos que sufriste y sufriste, pero que pese a ello, no diste tu brazo a torcer, y seguiste y seguiste, uno por tu propio orgullo, y otro por no quedar mal con tus amigos y seguidores. Por ello, recibe nuestra más sincera enhorabuena y felicitaciones, porque gracias a ello, aún te podremos seguir llamando "nuestro inquieto e infatigable Triatleta Caletero". Muchas Gracias por todo tu esfuerzo y verás como muy pronto todo ese esfuerzo tiene su recompensa. Al tiempo. ¡¡ Vamoosssssssss TriCaletero Vamooosssssssssss Go Go Go ¡¡.

Pd.1: Queremos agradecer de sobremanera y de todo corazón a todos los que participaron en esta "II Marcha Cicloturística de los 100 Kms. Chiclaneros", y que gracias a ellos, ha podido hacerse posible. ¡¡ Maxi, Pepe Zajara, Pepe Estrada, Ernesto, Pumy, Pedro, Miguel A. y Jaime...muchas gracias Mákinas ¡¡.

Pd.2: "XV Triatlón Ciudad de Rota", esta será la próxima parada competitiva de nuestro Triatleta Caletero. En los próximos días colgaremos su previa. Más vale que no te la pierdas. Como siempre aquí, en tu blog preferido.

Pd.3: Nos os creaís que nos hemos olvidado del nuevo logo y/o imagen coorporativa del Triatleta Caletero y de este blog. Le estamos dando los últimos retoques. Muy pronto, también aquí en tu blog preferido.

jueves, 26 de agosto de 2010

Previa: "II Marcha Cicloturística de los 100 kms. Chiclaneros"

Si señores si... "29 de Agosto de 2010", esta será la nueva fecha de la nueva prueba autoorganizada por nuestro inquieto e infatigable TriCaletero ante la ausencia de competición alguna en este próximo fin de semana. La "II Marcha Cicloturística de los 100 kms. chiclaneros" después de su suspensión por el fuerte levante a primeros de Agosto, ya está de nuevo en marcha. Como ya os contabamos por aquel entonces, está 2º Edición de esta peculiar marcha cicloturística tendrá en esta ocasión "tintes épicos" y ahora entenderéis porque. Nuestro Triatleta Caletero, ya casi totalmente recuperado de su intervención quirúrgica, ya piensa en dar un saltito más en la calidad en sus entrenos, para poner a punto la "maquinaria" de cara a los Triatlones de final de temporada. El TriCaletero por y para ello, una vez más desarrollará un nuevo y duro entrenamiento de calidad aprovechando su participación en esta marcha cicloturística autorganizada por el mismo, caracterizada sobre todo por las subidas continuas y encadenadas de varios puertos y cuestas limitrofes y chiclaneras, donde se acumule unos grandes desniveles positivos. Ante ello y por ello, ya os podéis imaginar como va a ser el perfil topográfico de la ruta de esta "II Marcha Ci cloturística de los 100 kms. Chiclaneros". Si la primera edición se caracterizó por ser casi totalmente llana, esta nueva edición se caracterizará por todo lo contrario...y sino contemplen su perfil:


Impresionante verdad. Eso no es un perfil, eso es la "hoja de un serrucho" (nota aclaratoria: en el hablar andaluz "serrucho" se le denomina al instrumento y/o herramienta manual que se utiliza para cortar y/o serrar madera cuya hoja dentada es similar en cierto modo al perfil de la prueba). Si señores si. La exigente y dura ruta que podéis visualizar en la foto de más abajo, se caracteriza por tener subida, subida y más subida, y por tener cuestas, cuestas y más cuestas.
Tanto es así, que el rutómetro de la prueba con salida desde la Gasolinera de Huerta Rosario de Chiclana, contempla inicialmente la exigente subida a "Medina Sidonea", una vez pasado por el ondulante recorrido de "El Berrueco". Tras Medina, los ciclistas pondrán rumbo hacia "Vejer de la Frontera", por un trayecto de los también llamados rompepiernas. Una vez llegado a Vejer, tendrán que subir hasta el centro urbano de dicha localidad por el exigente y empinado "Camino de San Ambrosio", cruzándolo una vez arriba, para lo cual tendrá que superar la famosa "Pared de Vejer". Tras cruzarla bajarán por la otra falda de la llanura, más concretamente por llamada "Cuesta de San Cristobal", cuesta que tendrá que subir de nuevo para volver sobre sus pasos, para coronar de nuevo la localidad vejeriega, y poner dirección a un nuevo repecho de consideración como es "La Muela". Tras subir por "La Muela", el pelotón bordeará por su interior la localidad de Conil, subiendo por la llamada pendiente de la "La Lobita", buscando dirección Chiclana por el llamado "Pago del Humo". Pero una vez llegado de nuevo a la localidad chiclanera, no crean que acabará ahí la cosa, ni mucho menos. A las piernas de los ciclistas con noventa y tantos kilómetros ya en la piernas, aún le esperarán la sorpresa de subir la chiclanera "Cuesta de Pelagatos", la exigente "Cuesta de FuenteAmarga" y la "Cuesta del Nuevo Puente Azul", para finalizar el duro y extenuante trayecto en el mismo punto de salida. Como bien dice el TriCaletero...¡¡ Quien dijo Miedo ¡¡ y como bien decimos nosotros...¡¡ Vamooossssssss TriCaletero Vamoosssssss Go Go Go ¡¡...tu puedes con eso y con más, y es por ello por lo que te deseamos toda la suerte y fuerza del mundo para que logres finalizar con éxito esta épica "II Marcha Cicloturística de los 100 "duros" Kms. Chiclaneros".


Pd.1: Hasta el día de hoy, los "locos" que ha confirmado su participación en la prueba han sido Jaime Verdugo (alias el Cancellara de la Bahía), Pepe Zajara, Maxi Urrutia, Ernesto Vega y el propio TriCaletero. Seguro que con los días, otros "valientes" aún indecisos, pero a puntito de caer (veáse Rubén, Pablo, Juan Alberto, Tragabuche, TriNazareno,...) nos confirmen su participación en el propio chat de este blog o en los propios comentarios de esta entrada... y hemos dicho " valientes", porque los que no se apunten finalmente los llamaremos "gallinas"... kirikiiii¡¡ kirikiiii¡¡ ...señores ya lo hemos dicho...¡¡ Quién dijo miedo ¡¡...Vamoooossssssss Vamoosssssssssss Go Go Go ¡¡

Pd.2: Como veis apasionante prueba y/o entranamiento masivo que se ha autoorganizado nuestro TriCaletero en su afán de disfrutar al máximo de lo que más le gusta hacer en esta vida. Por ello te recomendamos que no te vayas a perder en los próximos días, la crónica de la "II Marcha Cicloturística de los 100 kms. Chiclaneros". Si señores si...Infatigable e Incansable este TriCaletero. Sin más hasta la próxima. Vamooossssssssss ¡¡

Breves Noticias TriCaleteras: "MiCrociclo de Choque Vacacional TriCaletero"

A continuación de manera breve y resumida, os presentamos los "números" realizados por nuestro Triatleta Caletero en su recién finalizado Microciclo de Impacto Vacacional. Como ya sabéis, dicha parte de la planificación y/o preparación física de nuestro TriCaletero, tuvo una duración de 10 intensos días. Desde el 16 de Agosto hasta el pasado 25 de Agosto de 2010, nuestro deportista encadenó entrenos sin descanso en dobles y triples sesiones diarias (excepto en la última en la que solo realizó una sola sesión), invirtiendo para ello más de 27 horas, repartidas de la siguiente manera: 3 horas de Gimnasio, 11 horas y media de bici, 5 horas de running y 7 horas y media de Natación. En todas estas horas de entrenos, nuestro deportista fue capaz de acumular un asombroso volumen total de 16.650 m. de Natación, 340,37 kms. de bici y 62,9 kms. de running. Las medias acumuladas en base al tiempo invertido total y al volumen acumulado en cada una de la disciplinas fue de: 4:43 min. el km. en running, 29,30 kms./ h. en bici y 1:54 min. los 100m. de Natación. De dichos números podemos deducir de alguna manera, que durante este duro microciclo el gaditano ha intercalado sesiones de volumen con sesiones intensidad y/o de calidad de cada una de las tres disciplinas Triatléticas. Sesiones de intensidad y calidad que en ocasiones ha hecho coincidir con competiciones como la Travesía de Chipiona y/o el Triatlón de Estepona.¡¡ Menuda pecha de entrenar que se ha dado el tio ¡¡. Esperemos que el esfuerzo y sacrificio realizado por nuestro deportista no haya sido en vano, y que la mejoría que con ella espera obtener se traduzca en buenos resultados en los últimos Triatlones de la temporada en la que nuestro TriCaletero ya ha confirmado su participación: Triatlón de Rota (5 de Septiembre), Triatlón de Chiclana (12 de Septiembre) y Triatlón de Punta Umbría (25 de Septiembre). Ya os podemos decir, que en la actualidad como resultado de este microciclo específico, el gaditano ya está experimentando y notando una mejoría sustancial en el rendimiento en cada una de las tres disciplinas Triátléticas (para muestra la excelente actuación de nuestro pupilo en el Triatlón de Estepona del pasado fin de semana), cuya evolución esperemos que siga siendo igual de positiva y favorable a la espera de que la tan esperada supercompensación se de y coincida con los triatlones de Rota y sobre todo de Chiclana, por eso de "jugarse en casa" y querer hacer un buen papel en el mismo. Ojala que así sea TriCaletero, porque por entrega y sacrificio sabemos que no va ser...¡¡ Vamoossssssss TriCaletero Vamoossssssssss Go Go Go ¡¡.
Pd.1: Nos despedimos no sin antes emplazarles tal como prometimos a la previa de la "II Marcha Cicloturística de los 100 kms. Chiclaneros" que en breve colgaremos de este tu blog preferido... ¿como?... que todavía no te has enterado???...pues a que esperas para apuntarte...Vamoosssssss ¡¡.

Pd.2: El diseño del nuevo logo y/o imagen coorporativa de Triatleta Caletero y de este su blog, esta casi casi finalizado...en los próximos días, os lo presentaremos en sociedad. No te lo pierdas.

martes, 24 de agosto de 2010

Doble Crónica: "V Travesía de Chipiona" + "XIII Triatlón Villa de Estepona"

"Y finalmente La Fuerza le acompañó". Tal como podréis deducir de este titular con el que iniciamos esta crónica, así como de la foto que la acompaña, nuestro Triatleta Caletero en este pasado fin de semana, cumplió más que con creces tanto en la Travesía Chipionera como en el Triatlón Esteponero. Tanto fue así que nuestro TriCaletero disfrutó una vez más de lo lindo, pese al cansancio acumulado con el que llegó a ambas pruebas, como fruto de los intensos días de entrenos que había encadenado sin descanso antes de las mismas. Nuestro deportista se olvidó de su cansancio y su pesadez muscular y se exprimió al máximo en cada una de las pruebas en las que participó, que a continuación os pasamos a contar:

*"V Travesía de Chipiona": Acompañado por su fiel escudera a la cual recordemos dedicaría la prueba, nuestro TriCaletero se presentó en la bonita Playa de Regla, donde estaba situada la salida de esta coqueta Travesía de 1.500m. de longitud. Allí y antes de la misma, tuvo la suerte de saludar a todos los integrantes del Club Deportivo Chiclanero que iban a participar en la misma (Miguel Baro, Natalia y Rubén Braza), así como coincidió con su gran amigo Lay de los Palacios, que se desplazó junto a toda su familia desde Sevilla, para participar en la prueba chipionera. Tras los abrazos, los saludos y las fotos oportunas, la travesía chipionera dio su bocinazo de salida. En esta ocasión la salida, fue limpia "sin sangre ninguna". Nuestro TriCaletero gracias a Dios, no se golpeo con nadie, ni nadie le golpeo a él. Desde un inicio, nuestro deportista salió fuerte y con ganas atajando con rapidez la primera boya de giro. Tras ella, continuo con un ritmo vivo de nado, no poniendo en esta ocasión su ritmo habitual de crucero, y nadando estos primeros compases de la prueba, a un ritmo más rápido del habitual. Ello vino propiciado a que el viñero muy dados a los "piques", cogió la "rueda" o mejor dicho la "estela", de un corpulento nadador con un bañador muy hortera de patitas azul. Tras él, nuestro caletero se colocó y a sus pies nadó muy cómodo la "ida" de la prueba, con ligera corriente en contra. Tras virar por la segunda boya, e iniciar así el camino de vuelta, nuestro TriCaletero perdió de vista al nadador corpulento. Ante ello, y aprovechando la ligera corriente ahora a favor, nuestro TriCaletero siguió nadando al mismo ritmo de la ida, pero ahora cambiando su técnica natatoria, ya que para aprovechar al máximo la corriente, nuestro pupilo, aumentó su cadencia de brazos al estilo Popov (salvando las diferencias por supuesto), encadenando de manera muy rápida dos brazadas con un largo deslizamiento posterior a ambas sobre la ola que se conformaba. Esto le hizo que llegará a la ultima boya antes de girar hacia la playa muy cómodo, cosa por la cual decidió aumentar un poco más su ritmo en los últimos 200 m. de la prueba. Nuestro TriCaletero, paró finalmente el crono en un fabuloso tiempo de 25 min. 30 seg. Decimos fabuloso no solo porque el TriCaletero nadara muy por debajo de su ritmo de crucero habitual de 2:00 min. los 100m. (concretamente a 1:53 los 100m.), sino porque además le bajó la friolera de 3 minutos y algunos segundos a la marca de 28 min. 45 seg. conseguida en la edición del año pasado. Así que ya veis, de lujo y más aún si tenemos en cuenta los más de 11.400 m. de nado de desgaste y de cansancio acumulado por el TriCaletero días antes de la prueba. La marca le hizo quedar en una digna posición 68 de los 102 participantes y el 19º de su categoría de 34 participantes. En definitiva, fabuloso resultado y mejores sensaciones la que experimentó el TriCaletero en la prueba dedicada a la pequeña pero gran Sonita, junto a la cual pudimos inmortalizar este momento justo al finalizar la travesía chipionera.


*"XIII Triatlón Villa de Estepona": Nuestro TriCaletero, tras un madrugón de categoría y tras 134 largos kms., se presentó en la localidad malagueña no solo cansado por el viaje, sino también algo "tocado" por la travesía chipionera de la mañana anterior y por la transición de bici a pie (40 kms+10 kms), que tenía planificado para la tarde del sábado como parte de su microciclo de impacto. La expedición del Club Deportivo Chiclanero que participaría en el Triatlón Esteponero (Miguel Baro y Lauri), llegaron por muy distintos motivos muy justitos de tiempo a boxes. Rápido y veloz, prepararon todas sus "herramientas y/o utensilios de trabajo", y los tres a la carrera se desplazaron hacia la playa donde daría comienzo la prueba. Una vez allí, la salida se retraso unos minutos, momentos en los cuales, nuestro TriCaletero pudo saludar a su amigo triatleta de Morón, Juan Antonio, así como también tuvo la suerte de conocer a Pablo y Alberto, grandes Triatletas Chiclaneros seguidores de este blog con los cuales estuvo conversando un rato, intentando calmar los nervios previos a la salida. Tras ello y tras colocarse en una buena posición de partida, el tradicional "Triatletas estáis listos ???" se entonó y el "silbato de salida" finalmente se dio. El TriCaletero en la multitudinaria salida y como resultado de su buena colocación en la misma, solo recibió un leve golpe en la cabeza. Nuestro pupilo nado los 750 m. de este primer tramo a nado de la prueba, muy relajado y a un ritmo unos 5 seg. menor a su ritmo habitual de crucero. El gaditano nadó de principio a fin a dicho ritmo, sin cambio alguno, saliendo del agua y pisando la arena de la playa, en un tiempo de 14 min. y 15 seg. (1:54 los 100m.). Tras unos largos 300 m. de transición a boxes, nuestro TriCaletero se encaramó a su "flamante cannondale", para iniciar la primera vuelta de las cuatro del exigente circuito del tramo a bici del Triatlón Esteponero. Como nuestro triatleta llegó justito de tiempo a Estepona, no pudo reconocer el recorrido en bici, por lo que esta primera vuelta fue con el "pie del acelerador" levantado, reconociendo el circuito. Lo que inicialmente eran 2,5 km. de pendiente ascendente, resultaron ser solo 1,2 km. de subida continua y pronunciada. Ante ello, nuestro TriCaletero se puso el proposito de subir dicho tramo siempre por encima de 22-24 kms./hora, tirándose a todo meter en la bajada de la misma, pese al peligro del firme y de las rotondas. Pues así hizo, siempre a rueda en los tramos llanos, para que el ligero viento en contra le degastara lo menos posible, para encarar así las subidas con el máximo de fuerzas posibles, cuando llegaba a la dichosa cuestecita del polígono, metía su "compact", y la subía intentando que su cuenta no bajará nunca de 22 kms./h. Asi hizó en tres de las cuatro subidas, ya que es cierto que la última se le atragantó un poco, ante el desgaste muscular ya realizado con la ya de si desgastada de musculatura de los miembros inferiores. Pese a esa última subida, el gaditano de dicha manera dejó atrás a muchos triatletas del grupo inicial conformado, así como cogió a muchos otros que salieron mucho antes que el del agua. Esa fue la estratagema que tan buen resultado le dio al TriCaletero en este tramo a bici, en el cual de nuevo le hizo marcar el 47 mejor parcial de los 160 triatletas participantes. El tiempo en el que logró recorrer los 18 kms. con 670 m., que finalmente hubo, fue de 34 min. y 57 seg. a una muy buena media 31,02, si tenemos en consideración la cuestecita esteponera en cuestión. Tras bajarse de la bici algo ya tocado de piernas y tras 1 min. y 28 seg. de T2, nuestro deportista se calzó sus sauconys voladoras, y se encaminó al bonito paseo marítimo esteponero donde se desarrollaría este último y decisivo tramo a pie. El caletero tras adaptar la musculatura al nuevo segmento, y tras un pequeño amago de calambre en su gemelo derecho al subir unas escaleras que comunicaban los boxes con el paseo, puso de inicio un ritmo muy exigente para su ya maltrecha y cansada musculatura. Recorrió los primeros 3 kms., siempre muy por debajo de 4:30 min. el km. Motivado al ver que nadie le adelantaba, y que era el que iba cogiendo y adelantando triatletas, y superexcitado porque veía que Trialetas que salían de boxes junto a él, no podían mantener su ritmo y se quedaban, nuestro deportista en un arrebato de fuerza y pundonor y al límite que le permitía su ya exhausta musculatura, corrió los casi dos últimos kms. por debajo de 4:15 el kms., permitiendole adelantar a algunos triatletas más en esto últimos compases de la prueba. Nuestro TriCaletero pese al desgaste de sus piernas, logró correr los 4,5 kms. que finalmente hubo, en un más que aceptable tiempo de 19 min. y 42 seg., a una más que digna media de 4:22 min. el km. Nuestro TriCaletero llegó a meta eufórico de nuevo, por las buenísimas sensaciones que tuvo durante toda la prueba, las cuales le hicieron parar el crono finalmente en 1 h. 12 min. 22 seg., que le hizo encaramarse a una meritoria posición 61º de la general de 160 Triatletas, y el 39º de su categoría de 85. Contentísimo terminó el TriCaletero el Triatlón Esteponero, con la sensación de que se hubiera llegado más descansado a la cita, hubiera podido hacer incluso un mejor papel en él.


Por diferentes motivos, no pudimos desplazarnos hasta Estepona para seguir "in situ" al TriCaletero, de hay que no hayamos podido sacar ninguna instantánea fotografica de la prueba. Pero ansiosos por conocer sus impresiones, llamamos a nuestro TriCaletero por teléfono , a través del cual nos dijo: "Me vengo de Estep...(corte)...mu contento porque...(corte)...salio del pellejo...(corte)...en la travesía de Chipiona...(corte)..y en el... (corte)...atlón de Estepona...(corte)...asi que del caraj...(corte)...de lujo...(corte)...(corte)...(corte)...escucha cojone (corte)...que voy a tener que colgar...(corte)...que en los túneles no hay corbertur...(corte)...luego me llamas cojone...(corte)". Y así hicimos horas después lo volvimos a llamar y en esta ocasión nos contaba: "Illo me voy a cagar en to tus muertos, me vas a llamar a la hora de la siesta con el madrugón que me he pegao hoy pisha, es que manda cojone en?...como no tiene horas el día... es que manda cojone en?... y nos colgó con un sonoro telefonazo.


Pd.1: Queremos disculparnos con todos los seguidores de este blog, por la mayúscula mamarrachara realizada por nuestro departamento de imagen y fotografía, para la confección de las fotografías que acompañan a la crónica del Triatlón de Estepona. Ante la carencia de fotos de la misma, nuestro departamento gráfico, ha tenido la "tan genial" idea de trucar algunas fotos de trialtones anteriores, para hacerlas propias del triatlón de Estepona. Desde la líneas de este blog, le pedimos mil disculpas asegurándole que no volverá a ocurrir.

Pd.2: "Willyyyyy, que esta gente se han coscao cojone, si es que ya te lo decía yo que era muy descarao truca la fotos asin como asin...lo que no me explico yo, como coño se habrán dado cuenta estos cabrones" (Firmado el Paco el loco, desde el departamento de imagen y fotografía de este blog).

Pd.3: Queremos felicitar y dar la más sincera de las enhorabuenas, a todos los amigos que participaron en la Travesía de Chipiona (Lay, Miguel A. Baro, Natalia y Rubén Braza), así como a todos aquellos que lo hicieron de igual manera en el Triatlón de Estepona (Juan Antonio, Pablo, Alberto, Miguel A. Baro y Lauri). A todos ellos...¡¡ Enhorabuena Mákinas ¡¡.

Pd 4: También queremos agradecer al amigo D. Paco Belizón, por su apoyo y palabras de ánimos para el TriCaletero durante el desarrollo del Triatlón Esteponero. ¡¡ Muchas gracias Paquito, cojone que sorpresa verte allí ¡¡.

Pd.5: En los próximos días, colgaremos en una "Breves Noticias TriCaleteras", un resumen estadístico de los números realizados por el TriCaletero en su recién finalizado microciclo vacacional de choque o de impacto de 10 días de duración. Muy pronto aqui en tu blog preferido.

Pd.6: Ya tenemos nueva fecha para la "II Marcha Cicloturística de los 100 kms. Chiclaneros". La fecha será el próximo Domingo, 29 de Agosto de 2010, fecha ideal ante la ausencia de pruebas competitivas de renombre. En los próximos días, volveremos a reproducir la previa de la prueba en este vuestro blog preferido. Mientras tanto, ya pueden ir confirmando su asistencia en el propio chat de este blog, o en los propios comentarios de esta entrada. Muchas gracias, y ojala seamos muchos.

viernes, 20 de agosto de 2010

Próxima Parada: "V Travesía de Chipiona" +"XIII Triatlón Villa de Estepona"

Nuestro inquieto e infatigable TriCaletero suma y sigue. Un fin de semana más afronta un fenomenal fin de semana de deporte y disfrute. Dos serán de nuevo las pruebas que tachará de su extenso calendario competitivo veraniego. El Sábado 21 de Agosto a las 11:15 horas, participará en la "V Travesía a Nado de Chipiona", mientras que el domingo 22 de Agosto a las 9:00 horas de la mañana, lo hará en el "XIII Triatlón Villa de Estepona". Nuestro deportista inmerso e inmiscuido en la actualidad en su "microciclo de choque o de impacto vacacional", llegará a ambas cita bastante desgastado y cansado. Decimos esto, ya que el gaditano ha totalizado un total del 17 horas de entrenos en los últimos cinco días, acumulando hasta el día de hoy (Viernes día 20 de Agosto) un escalofriante volumen total de: 242 kms. en bici, 35 kms. a pie y 11.400 m. a nado. Repetimos todo ello en tan solo cinco días. Cansado no, exhausto por tanto llegará el viñero a las dos pruebas competitivas de este fin de semana. Tras el día de descanso activo relativo de hoy, nuestro TriCaletero intentará recuperarse físicamente lo máximo posible, uno para encarar lo mejor posible ambas pruebas y dos, para poder continuar con los otros cinco días iguales de intensos y duros, que aún le quedan para concluir este microciclo de choque. Precisamente el 6º y 7º día de este microciclo de impacto, coinciden con estas dos pruebas competitivas de la que os hablamos, por lo que ambos eventos deportivos se las tomará el gaditano como parte de su preparación y/ entrenamientos de calidad de dicho microciclo. Tanto es así, que nuestro TriCaletero en su planificación y para estos dos días, tenía programado una triple sesión donde encadenaría las tres disciplinas triatléticas (como ya hiciera en el 1º y 2º día de este microciclo). Ante ello, nuestro deportista tras nadar por la mañana, los exigentes 1.500 m. de la "V Travesía a Nado Picoco-Playa de Regla", realizará en una segunda sesión vespertina una transición de bici a pie de 40 kms en la flaca más 10 kms. corriendo, y todo ello el día antes del "XIII Triatlón Villa de Estepona". Triatlón en el que de igual forma, y de manera consecutiva encadenará como es lógico las tres disciplinas trialéticas en sus distancias oficiales sprint (N: 750m./B: 20km./C: 5 km.), todas las cuales, tendrá que desarrollar de manera intensiva, por lo que el entrenamiento de calidad de este 7º día, también estará más que justificado y realizado. (y más aún si tenemos en cuenta que el tramo a bici del Triatlón Esteponero, se caracteriza por su dureza que le confieren los más de 2,5 km. de subida (6-7% aprox.) en la zona industrial de la localidad, por la cual los triatletas tendrán que subir y pasar hasta en cuatro ocasiones al tratarse de un circuito cerrado de cuatro vueltas).

Ante todo ello, y como veis, los objetivos que se plantea el TriCaletero para ambas pruebas, no es otro que realizar ambas competiciones como parte de su preparación, sin ambiciones ni propósitos ninguno. Eso sí, si las fuerzas le acompañan solo espera poder igualar o incluso mejorar en algunos segundos la marca de 28 min. 45 seg. conseguida en la travesía chipionera del año pasado, así como realizar en el triatlón esteponero, una actuación similar a la protagonizada en el pasado Triatlón de Lebrija que tan buen sabor de boca le dejo a nuestro deportista. Ojala que así sea, y que nuestro querido Triatleta Caletero regresé de tierras malagueñas más o igual de feliz que de cansado, porque el fin de semana que le espera, se las trae consigo...TriCaletero, sabemos que además de suerte, necesitarás toda la fuerza del mundo, por ello desde estas líneas y gritando en consonancia y al unísono por todos los que te seguimos y apoyamos, te decimos...¡¡ VAMOOSSSSSSSS TRICALETERO VAMOOSSSSSSS GO GO GO...tu puedes con todo eso y con más ¡¡.
Pd.1: A que no sabéis quien va acompañar al Tricaletero a la Travesía Chipionera ???, a que no sabéis quien ira hasta Chipiona para trasmitirle "in situ" toda su fuerza y ánimos ???. Hace mucho que por cuestiones laborales y estudiantiles-opositoras, no sabemos nada de ella. Hace mucho tiempo que por ello no acompaña a su fiel compañero a ninguna de las tantas competiciones en las que su TriCaletero participa. Pero en está ocasión, si podrá ser posible, ya que aprovechando su día libre y haciendo un pequeño paréntesis en sus estudios, la pequeña pero gran Sonita acompañará al TriCaletero en la prueba natatoria del Sábado. Otra motivación más para nuestro TriCaletero, a la cual le dedicará con todo el cariño del mundo, los 1.500 m. de nado por las aguas chipioneras.¡¡ Sonita ...por tu profesionalidad, por tu voluntad, por tu sacrificio y sobre todo y por lo más importante por aguantar al TriCaletero...ESTA VA POR TI, WAPISIMA ¡¡.

Pd.2: De igual manera y por si no fuera poco, nuestro Tricaletero estará de nuevo de enhorabuena ya que en la Travesía Chipionera, además de participar compañeros y amigos del Club Deportivo Chiclanero, tales como: Miguel B., Rubén y Natalia Braza, junto a el TriCaletero estarán también sus grandes amigos bloggers: Lay, Irina y su inseparable Carlos. A todos ellos desde estas líneas...¡¡ Muchas suerte Mákinas Vamooossssss ¡¡.

Pd.3: De igual manera, en el Triatlón de Estepona también participarán varios componentes del Club Deportivo Chiclanero. Hasta la localidad malagueña se desplazarán: Miguel B. (que también hará doblete), Lauri y Pablo Vía, así como también coincidirá entre otros con su amigo de Morón Juan Antonio . ¡¡ Vamooosssssss Chavales Vamoosssssss Go Go Go...como dice mi amigo Bellotatlon "Fuerza y Honor" ¡¡ (Muchos ánimos para ti también Alberto ¡¡ Vamoosssss tio Vamoosss de esta salimos que ya te lo digo yo...VAmoosssssss¡¡).

Pd.4: Queremos agradecer de sobremanera y dar la gracias de todo corazón, a todos aquellos que nos felicitaron y nos dieron la enhorabuena por la publicación de la anterior entrada llamada "Doble Crónica: "I Triatlón de Lebrija" + "II Cross Popular Pinar de los Franceses". Gracias de verdad, ya que lo hacemos con todo el cariño del mundo, para todos los que con tanto cariño seguis las peripecias de este deportista Gaditano Viñero Caletero tan particular. Ello nos enorgullece y nos motiva de sobremanera para seguir "al pie del cañón" haciendoos llegar las andanzas y aventuras deportivas de nuestro querido Triatleta Caletero. Es por ello que no os perdaís la "Doble Crónica: "V Travesía a Nado de Chipiona" +"XIII Triatlón Villa de Estepona", como siempre aquí en vuestro blog preferido.

Pd.5: Noticia de ultimísima hora: Como ya os adelantabamos hace unos meses, nuestro TriCaletero con la colaboración de gran dibujante y diseñador gráfico el gran Roca de Cádiz, estaban elaborando en base al boceto realizado que podéis ver en la imagen, el que será el logotipo y/o imagen corporativa, del TriCaletero y de este su blog. Pues bien, ya os podemos adelantar que tras horas y horas de intenso trabajo, el diseño del logo esta ya casi casi finalizado, por lo que en breves fechas os lo podremos presentar en sociedad. Hasta entonces manténganse a la espera.

miércoles, 18 de agosto de 2010

Doble Crónica:"I Triatlón de Lebrija" + "II Cross Popular Pinar de los Franceses"

"Pues al final le dieron dos". Tal como podéis ver en la foto de cabecera, dos fueron las camisetas conmemorativas que nuestro TriCaletero se trajo de sus dos participaciones competitivas del pasado sábado. Tanto en el Triatlón Lebrijense como en el cross popular chiclanero, nuestro deportista disfrutó de lo lindo como ya viene siendo habitual, tanto como plasman las siguientes palabras y conclusiones del propio protagonista horas después de finalizar la carrera atlética chiclanera: "Joder, que pasada pisha, que bueno... no vea lo bien que me lo he pasao...de lujo...de autentico lujo diría yo, que bueno ha sido reencontrarme con grandes triamigos y amigos-runnings, que bueno ha sido reencontrarme con el Triatlón y con su adrenalina, pero lo mejor de todo, lo mejor de todo sin duda... es que después de la operación he podido correr de nuevo a pie en competición a ritmos cercanos a 4:00 min. el km. , jodeerrrr que bien y que bueno pisha...ya estoy corriendo casi igual que antes después de tanto sufrimiento y tanta recuperación postoperatoria, que bueno... no os podéis ni imaginar lo inmensamente feliz que me siento, uno por ver mi pierna casi totalmente recuperada, y dos por permitirme correr igual de bien que lo hacía antes...gracias, gracias y mil gracias al Dr. Ceijas y al de ahí arriba por dejarme seguir disfrutando al máximo de lo que más me gusta hacer en esta vida". Pues si señores, así de exultante, contento y atiburrado de felicidad estaba el gaditano después de participar en las dos pruebas, pruebas de las cuales a continuación pasamos a relatarles sus respectivas crónicas, para que podáis entender mejor aún esta inmensa felicidad de nuestro TriCaletero al finalizar este impresionante sábado bicompetitivo.

* "I Triatlón de Lebrija": Lebrija, Balsa de Melendo. En dicho paraje paradisiaco, se celebró la primera edición de este coqueto Triatlón. Allí y antes de iniciarse la prueba, nuestro pupilo tuvo la inmensa suerte de saludar y abrazar a muchos grandes amigos, tales como: el Lay, el TriNazareno, el Tragabuche, Ricardo y Juan Antonio (de Morón), así como tuvo también la fortuna por fin de conocer en remojo y en persona al gran David de Dos Hermanas. Con todos ellos, nuestro TriCaletero charló e intentó relajarse un poco antes y durante los preparativos de su vuelta a los Triatlones. Más nervioso que Pocholo con una pirula en el cuerpo, la primera edición de triatlón lebrijense sin más, dio su comienzo. El TriCaletero salio de inició suave, soltando brazos y quitándose el nerviosismo acumulado durante los primeros metros. Una vez pasada la primera boya (circuito en forma de triángulo), puso su ritmo de crucero habitual (algo por debajo de 2 min. los 1oo m.) intentándose no desviar mucho de la trazada correcta. Decimos esto, ya que nuestro deportista nunca había nadado en un pantano, y peco de su inexperiencia, ya que en varios tramos se desvió un poco de la trayectoria idónea. Que por qué???. Por que veía menos que un tuerto con el ojo bueno guiñao. El gaditano acostumbrado a nadar a los pies de algún triatleta al cual le confíaba su propia orientación, en esta ocasión y debido a lo turbias de las aguas, esa táctica no le sirvió de mucho, ya que debajo del agua no se veía un duro. Esa fue la perla globera del día. Pese a ello, y tras apretar un poco al pasar por la segunda boya, salió del agua en un tiempo de 15:00 minutos justos, tiempo que tardó el TriCaletero en recorrer los más de 750 m. (unos 800 m. aprox.) de este primer segmento, a una media por tanto aprox. de 1:57 min. los 100 m. Tras una rapidísima transición (36 seg.), el gaditano se encaramó a su "canonndale" e inició el segundo segmento ciclista. De inicio y observando que a unos 100 m. delante de él se encontraba un numeroso grupo, apretó los dientes en estos primeros compases ciclistas y se la jugó, por lo peligroso de la carretera en estos primeros kms. (muchos boquetes y baches). Antes de iniciarse el circuito cerrado de tres vueltas por la carretera convencional, nuestro TriCaletero ya había alcanzado al gran grupo de una veintena de triatletas, entre los que se encontraba el amigo Lay. Con él y con el grupo, el TriCaletero desarrolló muy cómodo y siempre a rueda las tres vueltas del circuito, caracterizado por no ser tan llano como lo previsto y por tener varios repechitos de consideración. Nuestro deportista siempre por encima de los 35 km./h., logró bajarse de la bici en un tiempo de 35:05 minutos (42º mejor parcial de todos, el primero hizo 32:38), saliéndole una excelente media en los casi 21,5 kms. que en realidad hubo, de 36,24 km./h. Tras otra rapidísima transición y tras calzarse sus sauconys "voladoras", nuestro TriCaletero inició con incertidumbre el último tramo a pie. Decimos con incertidumbre, ya que nuestro deportista no sabía como le iba a responder las piernas. Pues bien, para asombro del propio TriCaletero, tras unos primeros metros de adaptación de la musculatura al nuevo segmento, el gaditano comenzó a correr a ritmos por debajo de 4:10 el km., con la idea de probarse y ver donde petaba de piernas. Pero nuestro protagonista ante la ausencia de dolor y/o excesiva fatiga muscular, sobrexcitado por la buenas sensaciones que le transmitían las piernas, sigo tirando y tirando, a ritmos por debajo de 4:05 el km. Tal fue la sobrexcitación de nuestro TriCaletero, que el último km, apretó los dientes de nuevo para correrlos por debajo de 4:00 min. el kilometro. 25 min. 16 seg. fue el fenomenal tiempo en el que nuestro Triatleta Caletero corrió los casi 6 km. 2oo m. (ni por asomo hubo 5 km.) de los que constaba este último tramo a pie, a una asombrosa media de 4:03 min. el km. Nuestro deportista, cruzó la meta por tanto exultante de felicidad en un tiempo final de 1 h. 16 min. 26 seg. Si extrapolamos los ritmos obtenidos en las distancias reales a las distancias oficiales del triatlón sprint (750/20/5), podemos concluir que nuestro TriCaletero hubiera hecho un extraordinario tiempo de 1h. 08 min. 01 seg. Fue el 81º clasificado de la general de 182 triatletas que finalizaron, y el 59º de sus categoría de 117. Así que ya veis, fenomenal resultado el obtenido por nuestro feliz deportista en su vuelta a este maravilloso deporte que tanto le hace bribar y disfrutar.

* "II Cross Popular Pinar de los Franceses": Pues bien, a penas 6 horas después del Triatlón Lebrijense, nuestro infatigable deportista, se presentó más motivado que nunca, en la línea de salida del "II Cross Popular del Pinar de los Franceses" de su localidad de adopción. Nuestro deportista, ante las buenísimas sensaciones de la carrera a pie de esa misma mañana, quiso ponerle la "guinda al pastel" y reafirmar esas buenísimas sensaciones en la prueba chiclanera, verificando que lo de esa misma mañana no había sido un sueño o un espejismo. Ante ello, y sobrexcitado al máximo, nuestro TriCaletero salió a "comerse" los 7 kms. y 200 m. de los que constaba el ondulante recorrido del cross chiclanero. Tanto fue así que el gaditano corrió la prueba de principio a fin, siempre por debajo de 4:1o el km., marcando en meta un tiempo final de 29 min. 42 seg. a una extraordinaria media de nuevo de 4:08 min. el km. y teniendo en cuenta que su cuerpo y sus piernas ya tenía un triatlón en lo alto. Dicho tiempo le hizo obtener la 96 posición de la general (de 354 atletas) y la 3o posición de su categoría (de 86 atletas). Eufórico, pletórico, no cabía en si de felicidad. Lo que muchas noches había soñado, se estaba volviendo hacer realidad...nuestro TriCaletero ya está corriendo y disfrutando igual o más que antes de su intervención quirúrgica. Intentamos recoger las impresiones del protagonista al respecto nada más cruzar la línea de meta, pero le fue imposible articular palabra porque la emoción le embargaba y el nudo en la garganta no le dejaba. Por ello preferimos intentarlo más tarde, donde le pudimos robar las palabras que ya os hemos hecho llegar al inicio de esta entrada.

Pd.1: Agradecer de sobremanera, a los grandes amigos: Ricardo, Charlie y Natalia Braza, por haberse desplazado hasta la localidad lebrijense no solo para presenciar la prueba del TriCaletero, sino también por haber servido de fenomenales reporteros gráficos y habernos regalado el estupendo reportaje fotográfico del cual podéis disfrutar en la columna derecha de este blog. ¡¡ Muchas Gracias Mákinas ¡¡

Pd.2: Felicitar y dar la enhorabuena a todos los componentes del Club Deportivo Chiclanero, que obtuvieron un fenomenal resultado en el Triatlón Lebrijense. Germán (2º clasificado de la general), Elena (1º Clasificada de la general), Pumy, Ruben, Miguel A. y Jose Marí ...¡¡ felicidades makinas ¡¡. De igual manera queremos hacer lo mismo con mis grandes amigos bloggers: Lay, Tragabuche, TriNazareno, Juan Antonio y David de Dos Hermanas...que mostruos que sois chavales¡¡

Pd.3: Del mismo modo, nos gustaría felicitar de igual manera a los diferentes atletas del Club Deportivo Chiclanero que se dieron cita en el cross popular chiclanero, que cada uno en su diferente nivel cosecharon un excelente resultado. Xino, Pepe, José María, Miguel B., Rubén, José Manuel, Maxi, Andrés, Laura, José Joaquin, Chico, Elena...¡¡ Enhorabuena figuras ¡¡. Y hacer mención especial, a la participación del amigo Charlie en la prueba Chiclanera, el cual tras hacer de reportero gráfico en Lebrija, se desplazó hasta Chiclana, para disfrutar de la carrera desde el propio "ruedo" junto a su amigo el TriCaletero, obteniendo en ella tabién un excelente resultado. ¡¡Enhorabuena Campeón ¡¡


Pd.4: Le formulamos la siguiente cuestión a nuestro protagonista: "TriCaletero desde nuestro humilde punto de vista, estas últimas competiciones por usted desarrolladas han sido de todo, menos aeróbicas extensivas. Nos comentó que hasta Septiembre no volvería a competir intensamente. ¿A qué se debe este cambio?"...a lo cual nuestro TriCaletero respondió: "Si que es cierto, lo que decíis, pero quiero que sepáis que en la actualidad me estoy dejando llevar por las sensaciones de mi pierna, así como en estos momentos me esta respondiendo a las mil maravillas, es por ello por lo que estoy forzando la maquinaria un poco más de lo previsto. Así que a partir de ahora, dejaremos lo de "competiciones aeróbicas extensivas" para otra ocasión, porque a partir de ahora y siempre y cuando la pierna me siga respondiendo como en la actulidad, las competiciones me las tomaré como siempre... "A todo Gas"...Vamooosssssss Vamoossssssssss Go Go Go ¡¡" (Firmado el supermotivado Triatleta Caletero).

Pd.5: Nuestro inquieto e infatigable TriCaletero suma y sigue. Un fin de semana más afronta un fenomenal fin de semana de deporte y disfrute. Dos serán de nuevo las pruebas que tachará de su extenso calendario competitivo veraniego. El Sábado 21 de Agosto, participará en la "V Travesía a Nado de Chipiona", mientras que el domingo 22 de Agosto, lo hará en el "XIII Triatlón Villa de Estepona". Señores...de dos en dos, que barbaridad, este tio no para...Vamoosssssss TriCaletero Vamoosssssss Go Go Go ¡¡...eres muy jartible y pejiguera, pero que sepas que nos encanta. No os perdáis las dos previas de las pruebas en los próximos días en este vuestro tu blog preferido.

jueves, 12 de agosto de 2010

Próxima Parada: "I Triatlón de Lebrija" + "II Cross Popular Pinar de los Franceses"

"A mi me daban dos"...como el anuncio del "petitsuit". ¡¡ Pues ración doble para el TriCaletero ¡¡. Os preguntaréis que porqué os decimos esta pamplina gaditana; pues bien pues os contamos esto porque nuestro deportista más inquieto e infatigable compite este fin de semana por partida doble. Sábado, sabadete de... doblete¡¡. Pues si señores, el próximo día 14 de Agosto, nuestro TriCaletero en su versión más pejiguera, participará por un lado a las 10:00 horas de la mañana en la primera edición del Triatlón de Lebrija, así como a las 19:30 de la tarde hará lo mismo en el "II Cross Popular del Pinar de los Franceses" de su localidad de adopción. Tanto el triatlón lebrijano que se celebrará en la distancia sprint (750m. a nado /20 km. en bici/5 km. a pie), como el cross popular chiclanero (que tendrá una distancia aproximada de 7 kms. 200 m.), se los tomará de principio ambos de manera tranquilota y/o en ritmos aeróbicos extensivos (recuerden que nuestro deportista se encuentra inmerso en un microciclo de descarga). Decimos de principio, ya que sabemos y somos consciente de la extramotivación con la que llega nuestro TriCaletero a este su primer triatlón tras su intervención quirúrgica. Son muchas las ganas de probarse que tiene nuestro pupilo en este reecuentro con el triatlón. Pese a ello, nuestro deportista quiere ser precabido, y no dejarse llevar por el ímpetu y la euforia. Es por ello por lo que tiene más o menos decidido que solo forzará si las sensaciones antes y durante la prueba son buenas. Si así es, el gaditano piensa forzar en el tramo de nado, y en el tramo en bici (ambas disciplinas en las ha mejorado muy mucho desde su intervención), dejando a la "suerte" o mejor dicho a las sensaciones de su pierna, el último tramo a pie (donde aún no está tan fino como antes). Lo que si os podemos asegurar, es que de la dos pruebas, será al Triatlón Sevillano al que nuestro pupilo dará más prioridad; dejando el cross chiclanero en un segundo plano, el cual lo realizará muy tranquilote a modo de recuperación activa tras el Triatlón de esa misma mañana. Que buen enfoque el que le da a las competiciones nuestro TriCaletero...que krak¡¡. Así que señores, preparense para disfrutar de un sábado bicompetitivo junto al TriCaletero, donde el llamado "disfrute deportivo" se dará expotencialmente en su máxima expresión y apogeo. ¡¡ TriCaletero escucha...hoy por partida doble: ¡¡ Vamoossssssssss TriCaletero Vamoosssssss Go Go Go ¡¡ ¡¡Vamoosssssss Pisha Vamoooosssssss Go Go Go ¡¡.

Pd.1: En el Triatlón lebrijense el gaditano felizamente se reencontrará con sus grandes amigos bloggers, tales como: Fernando el Tragabuche, El Lay de los Palacios y José Ramón el TriNazareno, así como también estará fenomenalmente acompañado por sus compañeros y amigos del Club Deportivo Chiclanero que también participarán en el tri sevillano tales como: Pumy, Rubén Braza, Miguel A. Baro, José María Guerrero y Jaime Martínez.

Pd.2: La misma suerte, tendrá nuestro pupilo en el Cross Popular Chiclanero donde se espera la participación del gran Charlie y de una nutrida representación del Club Deportivo Chiclanero que nos disculpen no enumeremos porque seguramente nos olvidemos de alguno de los tantos que correrán la prueba, por aquello de "jugar en casa".
A todos ellos, desde estas líneas le deseamos toda la suerte y fuerza del mundo para el Sábado...¡¡ Vamoosssssss Mákinas Vamoossssssss Go Go Go ¡¡
Pd.3: Hace justamente una semana por culpa directa del "Levante", no os pudimos brindar como os prometimos con la doble crónica competitiva TriCaletera, por ello y porque estamos en deuda con todos vosotros, os invitamos a que no os perdías las dos crónicas de las dos pruebas competitivas tricaleteras de este fin de semana. Como siempre...donde?...eso es..en los próximos días en este vuestro blog preferido.

Pd.4: "MicroCiclo de Choque TriCaletero": Durante la entrada os hemos comentado que nuestro TriCaletero se encuentra inmerso en un microciclo de restablecimiento y/o descarga tras las 3 semanas de carga e intensificación continuada acabadas con éxito. Tras esta semana de descanso activo como veis relativo, ya os podemos adelantar, que nuestro deportista al encontrarse laboralmente de vacaciones, en su ímpetu de recobrar la forma que tenía antes de la operación y con la idea de subir un escalafón más en la intensidad de su entrenamientos, ya tiene planificado y elaborado un fenomenal y duro "Microciclo de Choque" de 10 días de duración, donde el gaditano pretende combinar los entrenos de calidad e intensidad de las tres disciplinas triatléticas con entrenos de volumen y baja intensidad de los mismos, con la idea acumular un volumen total final de: 16.650 m. de natación, 310 km. en bici, 70 kms. de carrera pie y dos sesiones de gimnasio. En el y para ello, las dobles (3º,4º,5º,8º y 9ºdía) y triples sesiones (1º,2º y 6º día) se sucederán casi sin descanso o mejor dicho con solo el descanso justo y necesario. Durante el mismo, encadenará competiciones diarías tales como la travesía de Chipiona (6º día) y el Triatlón de Estepona (7º día). Como veis, en esos diez días nuestro TriCaletero se dedicará en cuerpo y alma a entrenar, con la idea de acumular entrenos con su consecuente desgaste físico para conseguir más tarde en semanas posteriores eso que llaman los expertos de "supercompensación acumulada". Con dicha supercompensación y/o microciclo nuestro deportista intentará recuperar el tiempo perdido en los meses de operación y postoperación, y llegar a los triatlones de finales de temporada (Rota, Chiclana y Punta Umbría), en las mejores condiciones posibles, para despedir la temporada triatlética con el mejor sabor de boca posible. Animos TriCaletero, sabemos que será duro...pero ya dice el refrán que "Sagna con gusto no pica...y si pica po aprieta los dientes cojones"..Vamoosssssssssss.

lunes, 9 de agosto de 2010

Crónica: "V Travesía a Nado de Costaballena"

Como ya os anunciáramos, nuestro Triatleta Caletero, participó el pasado Sábado en la quinta edición de la Travesía a nado de Costaballena. La prueba celebrada en la coqueta playa del fabuloso conjunto hotelero-residencial roteño congregó en su salida a 150 animados nadadores, entre los cuales se encontraban finalmente: Miguel A. Baro y Lauri (del Club Deportivo Chiclanero), e Irina (acompañado por su inseparable Carlos) y Charlie, grande amigos bloggers del TriCaletero. Tras saludarlos a todos, tras las respectivas fotos y tras "tatuarse" en el antebrazo tal como prometió, los nombres blogeros de sus amigos lesionados y/o "caídos en batalla" (Emilio, Pinarello, Lay y Bellotatlon) a los cuales recordemos dedicaría la travesía, nuestro TriCaletero se preparó para la prueba. Se cambió y se enfundó su nuevo bañador con los colores de su querido Cadiz C.F., y con el que se encaminó, junto al resto de nadadores hasta el lugar donde estaba prevista la salida. Una vez allí, se dio sin más el "bocinazo" de salida. Nuestro TriCaletero, salio de inició fuerte, con la idea de llegar a la primera boya de giro lo más rápido posible para safarse y librarse de las aglomeraciones y masificaciones que se ocasionarían como resultado del gran número de nadadores concentrados. Nado muy rápido los primeros 200 m., pero justo cuando le faltaba unos metros para alcanzar la boya, un nadador desconocido golpeó fuertemente con su brazo a nuestro TriCaletero en la boca. Nuestro deportista algo aturdido exclamó: "Me voy a cagar en la mare que te parió hijo puta...ira como me has dejao la boca to llena sangre, no le has podido dar a uno que no tenga los brakes en la boca sino a mi, so cabrón". La sangre provenía del labio inferior donde el brazo del nadador desconocido había impactado, lo cual propició que a nuestro deportista se le clavará los brakes, ocasionándoles dos heridas incisas sangrantes en el labio. Tras el respectivo mosqueo, tras asegurarse que los brakes continuaban en su sitio y tras percatarse que no tenía un clinex para limpiarse la sangre, prosiguió su nado con el labio abierto. El gaditano tras el sobresalto, puso su ritmo de crucero habitual de nado (2:00 min. los 100m.), llegando sin ningún incidente más a la línea de llegada. 19 min. con 58 seg. fue el tiempo en el que paró nuestro TriCaletero el tiempo al cruzar la línea de meta, cumpliendo así con éxito el propósito y/u objetivo para esta prueba, y quedando clasificado el 88º de la general (de 150) y el 21º de su categoría (de 35). Nuestro deportista llego a la orilla de la playa con el labio dolorido y ensangrentado, pero el dolor se le pasó muy rápido por la alegría que le dio, ver a su gran amigo blogger Eddie (finalmente no participó en la travesía) y su familia (Imi y mi tocayo el Paquete Caletero, a los cuales conoció en persona) los cuales estaban esperando la llegada del viñero. Tras finalizar la prueba y tras conversar con los muchos amigos que allí se congregaron, nuestro TriCaletero regresó a tierras chiclaneras con el labio de abajo peor que el de "Carmen de Mairena".

Pd.1: Queremos hacer mención a la gesta protagonizada por la Gran Irina (compañera del Gran Carlos), la cual tras marcar un fabuloso tiempo en la travesía Roteña, se marchó rapidamente hasta la localidad vecina de Sanlucar para participar también en la travesía de 3.000 m. que en esa misma mañana se celebraba en la desembocadura del Guadalquivir. 4.000 m. de travesía en una misma mañana...para que veáis que los hay igual de jartibles y pejigueras que nuestro TriCaletero. ¡¡ Irina, felicidades y enhorabuena Makina ¡¡.

Pd.2: Fue todo un placer para el TriCaletero, coincidir de nuevo con su gran amigo Eddie y con su familia en la playa roteña, con los cuales estuvo charlando un rato, tras finalizar la prueba. ¡¡ Eddie, Imi y Paquete...toda una alegría para el TriCaletero haberos visto y conocido ¡¡. Imi hoy mis ánimos te los dedico a ti y ya sabes porqué: ¡¡ Vamoosssss Imi Vamoosssssssss Go Go Go ¡¡...Eddie no te enceles en?...que tu ahora mismo no necesitas ánimos porque no volverás a la carga hasta Septiembre en Pishita ???.

Pd.3: "Quiero mostrar mi total indignación y mosqueo con ese nadador desconocido...ya que si fuera conocido directamente le hubiera dejao de conocer...que sin ningún remordimiento me pegó chica guantá en la boca na más iniciarse la prueba. Ni te disculpaste cojone, que poco tacto pisha. Por que no te cogí la matricula...que sino ya te digo yo que te hubiera cogió y te la hubiera devuelto so cabrón...tu tranquilo ya vendrás a nadar a la Caleta, tu tranquilo que ya te cogeré por mi barrio y te vas a enterar pamplina, que eres un pamplina, que hay que ver como me has dejao la boca,...¡¡tito¡¡... ponme un par de hielos cojone, uno pa el tintito y otro pa el labio pisha que no vea como me está doliendo" (Firmado nuestro mosqueado Triatleta Caletero desde su chiringuito caletero).

Pd.4: Próximas Paradas TriCaleteras: "XIII Triatlón Ciudad de Lebrija" y "II Cross Popular del Pinar de los Franceses", ambas el próximo día 14 de Agosto...te vas a perder sus previas???...seguro que no...como siempre en los próximos días en este tu blog preferido.

domingo, 8 de agosto de 2010

Breves Noticias TriCaleteras

Os informamos de ultimísima hora, que la organización de la "II Marcha Cicloturística de los 100 kms. Chiclaneros" ha decidido finalmente suspender la prueba, debido al fuerte viento de levante que azota a la localidad chiclanera en estos días, y que podría poner en serio peligro la integridad física de los ciclistas durante en desarrollo de la misma. Nos han hecho saber de igual manera que la prueba se aplazará hasta nueva fecha, la cual decidirán en los próximos días.
Pd.1: Así que ante ello, no te pierdas en los próximos días la uni-crónica de la "V Travesía a Nado de Costaballena", como siempre aquí en tu blog preferido.

jueves, 5 de agosto de 2010

Breves Noticias TriCaleteras: "II Marcha Cicloturística de los 100 kms. Chiclaneros"

Si señores si... esta será la nueva prueba autoorganizada por nuestro inquieto e infatigable TriCaletero para el próximo Domingo 8 de Agosto del 2010. La "II Marcha Cicloturística de los 100 kms. chiclaneros" ya está en marcha. Nuestro deportista, antes de encarar la próxima semana de descarga y/o descanso activo, finalizará estas tres semanas intensas de entrenos, a lo grande como no podía ser menos. Decimos esto, ya que está 2º Edición de esta peculiar marcha cicloturística tendrá "tintes épicos" y ahora entenderéis porque. Nuestro Triatleta Caletero, casi totalmente recuperado de su intervención quirúrgica, ya piensa en dar un saltito más en la calidad de sus entrenos en el próximo mesociclo de su preparación, para poner así y por fin la maquinaria y sobre todo su pierna operada a máximo rendimiento. Es por ello, por lo que nuestro pupilo ya ve más cerca que lejos, su reencuentro con los duros Puertos de la Sierra Gaditana (llámense los "Titánicos" Puertos de las Palomas, del Boyar y de las Palomitas) que tanto le gustan y que tanto le hicieron sufrir en la pasada temporada. Es por ello, por lo que antes de poner rumbo a "Zahara de la Sierra", el TriCaletero se quiere probar de alguna manera, para ver como le responde la pierna ante un esfuerzo intenso como es el de subir o escalar con su flaca de manera continuada varios puertos y cuestas donde acumule grandes desniveles positivos. Ante ello y por ello, ya os podéis imaginar como va a ser el perfil topográfico de la ruta de esta "II Marcha Cicloturística de los 100 kms. Chiclaneros" autorganizada como ya decimos por el propio TriCaletero. Si la primera edición se caracterizó por ser casi totalmente llana, esta nueva edición se caracterizará por todo lo contrario...y sino contemplen su perfil:
Impresionante verdad. Eso no es un perfil, eso es la "hoja de un serrucho" (nota aclaratoria: en el hablar andaluz "serrucho" se le denomina al instrumento y/o herramienta manual que se utiliza para cortar y/o serrar madera cuya hoja dentada es similar en cierto modo al perfil de la prueba). Si señores si. La exigente y dura ruta que podéis visualizar en la foto de más abajo, se caracteriza por tener subida, subida y más subida, y por tener cuestas, cuestas y más cuestas.
Tanto es así, que el rutómetro de la prueba con salida desde Chiclana, contempla inicialmente la exigente subida a "Medina Sidonea", una vez pasado por el ondulante recorrido de "El Berrueco". Tras Medina, los ciclistas pondrán rumbo hacia "Vejer de la Frontera", por un trayecto de los también llamados rompepiernas. Una vez llegado a Vejer, tendrán que subir hasta el centro urbano de dicha localidad por el exigente y empinado "Camino de San Ambrosio", cruzándolo una vez arriba, para lo cual tendrá que superar la famosa "Pared de Vejer". Tras cruzarla bajarán por la otra falda de la llanura, más concretamente por llamada "Cuesta de San Cristobal", cuesta que tendrá que subir de nuevo para volver sobre sus pasos, para coronar de nuevo la localidad vejeriega, y poner dirección a un nuevo repecho de consideración como es "La Muela". Tras subir por "La Muela", el pelotón bordeará por su interior la localidad de Conil, subiendo por la llamada pendiente de la "La Lobita", buscando dirección Chiclana por el llamado "Pago del Humo". Pero una vez llegado de nuevo a la localidad chiclanera, no crean que acabará ahí la cosa, ni mucho menos. A las piernas de los ciclistas con noventa y tantos kilómetros ya en la piernas, aún le esperarán la sorpresa de subir la chiclanera "Cuesta de Pelagatos", la exigente "Cuesta de FuenteAmarga" y la "Cuesta del Nuevo Puente Azul", para finalizar el duro y extenuante trayecto en el mismo punto de salida. Como bien dice el TriCaletero...¡¡ Quien dijo Miedo ¡¡ y como bien decimos nosotros...¡¡ Vamooossssssss TriCaletero Vamoosssssss Go Go Go ¡¡...tu puedes con eso y con más, y es por ello por lo que te deseamos toda la suerte y fuerza del mundo para que logres finalizar con éxito esta épica "II Marcha Cicloturística de los 100 "duros" Kms. Chiclaneros".
Pd.1: Hasta el día de hoy, el único loco que ha confirmado su participación en la prueba y que por tanto acompañará al "más loco todavía" TriCaletero, es su compañero de Club, D. Rubén Braza (Triatleta de los buenos, excelente fontanero y mejor persona). De momento son solo dos, pero esperemos que con los días, otros "valientes" nos confirmen su participación en el propio chat de este blog... y hemos dicho " valientes", porque los que no se apunten los llamaremos "gallinas"... kirikiiii¡¡ kirikiiii¡¡ ...señores ya lo hemos dicho...¡¡ Quién dijo miedo ¡¡...Vamoooossssssss Vamoosssssssssss Go Go Go ¡¡

Pd.2: Como veis apasionante fin de semana bicompetitivo que se ha organizado nuestro TriCaletero en su afán de disfrutar al máximo de lo que más le gusta hacer en esta vida. Por ello te recomendamos que no te vayas a perder en los próximos días, la doble crónica de la "V Travesía de Costaballena" del Sábado y de la "II Marcha Cicloturística de los 100 kms. Chiclaneros" del Domingo. Infatigable e Incansable este TriCaletero. Como ves, nosotros no solo no tenemos vacaciones, sino que trabajamos por partida doble...pero dicen que "sarna con gusto no pica"...todo sea por nuestro querido TriCaletero y por todos sus fervientes seguidores. Sin más hasta la próxima.

miércoles, 4 de agosto de 2010

Próxima Parada: "V Travesía a Nado de Costaballena"

La de "Rota" será la segunda travesía a nado en la que participará nuestro TriCaletero en lo que va de temporada veraniega. La "V Travesía a Nado de Costaballena" se celebrará el próximo Sábado día 7 de Agosto a las 10:00 horas en la zona hotelera roteña, y en ella estará nuestro deportista para recorrer los 1.000 m. de longitud de los que consta la prueba. Nuestro pupilo, espera disfrutar de esta travesía tanto o más que en la reciente pasada travesía gaditana. Por y para ello, el gaditano se tomará la prueba con relativa tranquilidad, solo teniendo como único propósito para la prueba, bajar de los 20 min. y nadar por debajo de 2:00 min. los 100 m. De todos modos no nos fiamos "un pelo" de nuestro TriaCaletero, ya que son muchos los nadadores amigos y conocidos que participarán en la prueba, y con los que seguro seguro que a la mínima se "engancha" y se pica "codo con codo". Y si no al tiempo.

Como decimos, serán muchos los amigos y conocidos que se congregarán en la travesía roteña el próximo Sábado. Por un lado varios integrantes del Club Deportivo Chiclanero se darán cita en la playa costaballenense, entre ellos: Miguel Angel Baro, José Manuel Fernández y Rubén y Natalia Braza entre otros, y por otro lado, también participarán en ella, muchos grandes amigos bloggers sevillanos que se desplazaran hasta la localidad roteña precisamente para el evento, entre los cuales estarán: el gran Fernando Tragabuche, el gran Eddie Cassano, el gran Charlie y la gran Irina Lopez, con su inseparable compañero, el gran Carlos. Es por ello, por lo que nuestro TriCaletero espera ansioso e ilusionado la gran cita del Sábado, ya que si disfruto de lo lindo en la travesía gaditana, en esta y en tan buenísima compañía, disfrutará más todavía si cabe.
En otro orden de cosas, os hacemos llegar la siguientes sentidas palabras de nuestro TriCaletero: "Amove señores, esta travesía de Rota, se la quiero dedicar con todo el cariño del mundo, a todos aquellos amigos bloggers que en la actualidad están lesionados y no pueden disfrutar de este maravilloso mundo del deporte. Es por ello por lo que el Sábado cada brazada que dé, será para y por cada uno de ellos, y cuando digo cada "brazada" será cada "brazada", porque llevaré tatuado en uno de los antebrazos, cada uno de sus respectivos nombres bloggers. Quiero que este humilde homenaje, le sirva a todo ellos de motivación para seguir con empeño en su sufrida recuperación, y para animarles y transmitirle todo mi apoyo y fuerza, para que vuelvan a los entrenos y competiciones lo mejor y antes posible. Chavales con ilusión, trabajo y sacrificio de todo se sale, y lo digo con razón de causa. Por eso... BELLOTATLON (lesión de rodilla por caída con la bici en la sierra), EMILIO (Lesiones y heridas por caída con la flaca por culpa un charco en un rotonda), PINARELLO (aquejado de fuerte ciática) y LAY (ya saliendo de su lesión en la muñeca provocada por una caída con la bici)...Señores escuchen atentamente:..."VA POR USTEDES MAKINAS" (Firmado vuestro amigo el Triatleta Caletero).

Pd. 1: Para que el colectivo de deportistas sevillanos, no se pierdan en su viaje, el departamento informático de este blog, nos ha proporcionado el siguiente enlace, para que así la expedición hispalense llegue a buen "puerto" sin ningún tipo de problema. Por favor para visualizarlo pichen aquí http://maps.google.es/maps?hl=es&q=calle%20la%20pe%C3%B1a%20del%20aguila%2C%20costaballena&rlz=1W1ADSA_es&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wl y señalen como llegar desde Sevilla.

Pd. 2: En los próximos días, nos os perdáis la crónica de la "V Travesía a Nado de Costaballena", la cual promete, debido a los grandes "specímenes amigos" que acompañarán al TriCaletero en la travesía roteña. Como siempre, aquí en vuestro blog preferido.

Pd. 3: Sabéis que para el Domingo día 8, nuestro TriCaletero no tiene ninguna prueba oficial competitiva en su calendario...mmmmmm...nos ha dicho un pajarito que nuestro inquieto e infatigable deportista está tramando algo...mmmmmm...que será?...todos podéis deducir más o menos de que se trata, porque ya lo conocéis, pero... que es lo que va a organizar en esta ocasión??...eso nos preguntamos todos...por ello y si lo queréis saber, nos os perdías en los próximos días "Breves Noticias TriCaleteras". Hasta entonces no se coman la uñas y no sean impacientes. Sin más, reciban un cordial y afectuoso saludo.