jueves, 6 de agosto de 2009

PROXIMA PARADA: ! IV AQUATLON CIUDAD DE CHICLANA ¡

"Jugamos en casa"... el triatleta caletero participará este domingo dia 9 de Agosto, en el "IV Aquatlon Ciudad de Chiclana". El evento que empezará a las 10:00 de la mañana en la playa chiclanera de la Barrosa, estará organziado por el propio Club Deportivo Chiclanero al que el gaditano pertenece. Será un ocasión propicia para poder ver en acción a nuestro deportista, por lo cual desde aquí queremos animar a todos para que se acerquen en la mañana del domingo a presenciar este bonito evento deportivo. Nuestro deportista piensa realizar una buena actuación en dicho acontecimiento, uno para poder verificar la buena evolucion de su entrenamiento, dos para mejorar su mejor marca en aquatlon (41 min. 25 min.) y tres para no defreudar a todos aquellos que finalmente vayan a verle. Deseamos a nuestro triatleta caletero toda la suerte del mundo para el domingo...vamosss campeón.

lunes, 3 de agosto de 2009

Crónica: Aquatlon Ciudad de Marbella.

Ya lo contabamos en noticias anteriores, el trialeta caletero tras participar el sábado en la "Carrera Popular del Mayorazgo Alto", participó el pasado domingo en el "VII Aquatlon Ciudad de Marbella". El gaditano obtuvo un resultado muy positivo, quedando en la posición 44ª de la general de un total de 81 participantes, con un tiempo final de 48 min. 57 seg. La bonita prueba disputada en el mismo puerto de Puerto Banús, le sirvió al gaditano para rebajar en unos segundos su mejor tiempo en este tipo de pruebas, consistente en 2,5 km. de carrera a pie + 1.000 m. de nado +otros 2,5 km. de carrera a pie. Hay que decir que el tramo a nado estaba mal medido, y los nadadores tuvieron que nadar cerca de 300m, así como la transición tanto de la entrada como de la salida del agua era un poco larga. Pese a todo y extrapolando los ritmos, el gaditano como decimos fue capaz de rebajar en unos segundos su mejor tiempo en este tipo de pruebas, consiguiendo así el objetivo que el caletero pretendía. Sin embargo, las sensaciones en el agua no fueron las esperadas por nuestro deportista; según achaca él, a la dura semana de entrenamiento de agua (Volumen Semanal: 10. 300 m.). Sin embargo si que fueron fenomenales las sensaciones alcanzadas en los tramos a pie, sobre todo en el segundo. El gaditano corrió a 4:15 en el primer tramo a pie de manera cómoda y reservada, ritmo que incluso mejoró en unos segundos en el segundo tramo inlcuso con la fatiga ya acumulada tras el nado. En definitiva, el triatleta caletero se trajo de tierras malagueñas unas muy buenas sensaciones, sensaciones que le hacen estar muy motivado de cara a su próximo compromiso el "VI Aquatlon Ciudad de Chiclana", donde el gaditano que " juega en casa", espera realizar un buen papel e intentará rebajar de nuevo su mejor marcar en Aquatlon. Animo Campeón.

viernes, 31 de julio de 2009

¡¡ Cannondale Six Carbono Ultegra Sl Compact ¡¡

Os presentamos en primicia la nueva "maquina" que el Triatleta Caletero llevará a partir de ahora por las carreteras gaditanas y andaluzas. El caletero ha adquirido recientemente esta fenomenal bicicleta " Cannondale Six Carbono Ultegra Sl Compact", cuyo montaje y prestaciones enumeramos seguidamente: Cuadro: SIX Carbon; Horquilla: Cannondale SIX Carbon; Ruedas: Mavic Ksyrium Equipe; Cubiertas: Vittoria Rubino Pro, 700x23c; Cambio: Shimano Ultegra SL; Desviador: Shimano Ultegra SL; Sistema de Cambio: Shimano Ultegra SL; Bielas: FSA SL-K Light Carbon BB30, 34/50; Cassette: Shimano Ultegra, 12-27; Pedales: Shimano Ultegra; Sillín: Fi'zi:k Arione; Tija de Sillín: Cannondale C2; Manillar: Cannondale C3; Potencia: Cannondale C3; Dirección: Cannondale SIX y Frenos: Shimano Ultegra SL. En definitiva el gaditano se ha hecho con un "maquinón" o como se diría en los algores ciclistas: "Un pepinazo de Bici". El gaditano esta muy ilusionado y contento con su nueva herramienta de entrenamiento y competición, con la cual espera seguir mejorando su asombrosa progresión sobre las dos ruedas. Así que... ¡¡ Contador empieza a temblar... Armstrong no pudo contigo...pero ten cuidado... el triatleta caletero empieza a devorar kilometros ¡¡

miércoles, 29 de julio de 2009

Próxima Parada: Doblete: Sabado 1 de Agosto-"CARRERA POPULAR DEL MAYORAZGO ALTO" y Domingo 2 de Agosto-"AQUATLON CIUDAD DE MARBELLA".

De nuevo nuestro triatleta caletero se encamina hacia un nuevo fin de semana deportivo Y competitivo. Y lo hará por partida doble, participando el Sabado día 1 de Agosto a las 18:30 horas en la "X Carrera Popular del Mayorazgo Alto" de 6 km. de carrera a pie, y participando de igual modo al día siguiente, en el "VII Aquatlon Ciudad de Marbella" que se celebrará a las 10:0o horas en Puerto Banús, en una distancia de 2,5 km. de carrera a pie, 1.000 m. nado y de nuevo 2,5 km. a pie. El gaditano se tomará la carrera del Sábado muy tranquila y la correrá muy suave a modo de carrera activadora o reactivadora del Sistema Nervioso Central (tan de boga antes de las competiciones importantes en el algor de los preparadores físicos...en Jonatan?), con la idea de reservar fuerzas para el plato fuerte del fin de semana el Aquatlon de Marbella, donde el gaditano intentará mejorar su mejor tiempo en este tipo de pruebas, es decir, intentará bajar de los 42 min. y 42 seg. del Aquatlon de Sevilla de este año. El caletero cree y piensa que si será posible rebajar dicha marca, debido sobre todos a las buenas sensaciones que está experimentando en el agua durante esta semana de entreno y/o en el "microciclo pre-competitivo específico de Natación" de su planificación.
Sin más nos despedimos deseánole toda la suerte del mundo al gaditano...que por cierto estrenará el polito oficial del Club Deportivo Chiclanero para sus desplazamientos.

domingo, 26 de julio de 2009

Cronica: Recorrido Bici Titan + Carrera Playa de la Barrosa

"No pudo ser...pero si que creo que podría haberlo terminado", son palabras expresadas por nuestro triatleta caletero tras regresar de la sierra gaditana e intentar la hazaña de completar el durisimo recorrido del tramo en bici de Triatlon Titan 2009. Como decimos, nuestro triatleta no pudo completar el recorrido completo, pero regresó a tierras chiclaneras supermotivado y superpositivo. No lo finalizó de manera integra, ya que no realizó la última subida a las Palomitas (subida de 4-5 km.) y la bajada hasta zahara por las Palomas (de unos 11-12 km.). Por tanto, nuestro deportista recorrió un total de 78 km. aprox. de los 92km. del que constaba el recorrido integro, invirtiendo para ello un tiempo total de 4h. 04 min. aprox. El gaditano tras salir inicialmente de Zahara fue capaz de subir el duro puerto de las Palomas de unos 12-13 km. de témida y constante ascensión, con cuestas de durisimo desnivel, hasta llegar a Grazalema. Recorrió sin problema alguno los 40 km. de constantes y suaves subidas y bajadas ("rompepiernas") que separaban Grazalema de la localidad del Bosque (pasando por Villaluenga, Benaocaz y Ubrique). Y por último fue capaz de subir y coronar el largisimo y durisimo Puerto del Boyar, tras unos eternos 16 km. de interminable subida. Tras coronar este puerto bajó hasta Grazalema de nuevo, con su compañero de fatigas "Maxi", con el cual decidió no atajar la subida de las Palomitas, antes los problemas musculares que arrastraba el compañero chiclanero, dando por finalizado así por tanto el recorrido en el punto que se señala en el perfil del recorrido.

Nuestro triatleta como decimos, regreso con muy buenas sensaciones de la sierra, ya que cree que sí hubiera finalizado el recorrido completo ya que fuerzas y motivación aún le quedaban. Nuestro triatleto caletero amaneza con volver próximamente para poder completar el recorrido completo, que según palabras del propio protagonista: "Sufri y costó no te voy a decir que no, pero para mi asombro no tanto como yo creía...y tampoco tanto como para decir que no lo volveré a intentar...esto lo hago entero yo con dos cojones y un palito...que no? ...al tiempo".

Cabe tambien mencionar en estas líneas, que nuestro triatleta al día siguiente de tal tremenda paliza en bici, participó en la carrera popular de la Playa de la Barrosa de 8 km., la cual se la tomo como dicen en los técnicismos de los algores de los preparadores físicos, como carrrera continua extensiva restablecedora...es decir, "tranquilote y tocádome los cojones", según las propias palabras del gaditano.

Más información del figura en próxima columnas.