Próxima Parada: "XXXII Media Maratón Sevilla-Los Palacios".

Los Palacios-VillaFranca, esta será la próxima parada competitiva de nuestro inquieto e infatigable Triatleta Caletero. El gaditano se desplazará el próximo domingo día 19 hasta la localidad sevillana, para participar por tercera vez consecutiva en una nueva edición de la prestigiosa "Media Maratón Sevilla-Los Palacios". La Palacense será la quinta Media Maratón que correrá el TriCaletero desde que iniciara su temporada maratoniana, media que como es habitual servirá a nuestro deportista como parte de su preparación para la maratona hispalense del próximo año. En esta ocasión y según su planificación, para el domingo nuestro pupilo tiene planificado un montante total de 23 km. de carrera continua "extensiva"...bueno vamos a dejarlo en 23 kms. de carrera continua...porque "extensiva" "extensiva" nos parece a nosotros que muy "extensiva" no va a ser. Del montante total de 23 kms. solo os podemos asegurar que serán extensivos los dos primeros kms. del calentamiento, ya que lo otros 21 kms. de la prueba palacense, intuimos nosotros que serán de todo menos "extensivos" y más aún después de escuchar las declaraciones que al respecto pudimos recoger de nuestro Triatleta Caletero..."Irá escucha compare...el domingo en los Palacios llueva o no llueva (lo cual me da exactamente igual), este tio que está aquí va mejorar la marca de 1h. 34 min. y 32 seg. del año pasado, que ya te lo digo yo, y no solo eso...incluso voy a bajar de nuevo de la 1h. 30 min., que ya te lo digo yo... y no solo eso sino que inclusive voy a mejorar por tercera vez consecutiva mi mejor marca personal en media maratón de 1h. 29 min. 45 seg., que ya te lo digo yo,...y además lo mismo lo mismo le rebajo otros tres minutillos a esa mejor marca personal y me encajo en la 1h. 26 min. u 1h. 27 min. que ya te lo digo yo...toy que me salgo del pellejo que ya te lo digo yo... eso si lo de ducharse tras la prueba de nuevo con agua congelá en el mismo pabellón del año pasao...eso ya no te lo digo yo en cojone? que mejor me ducho yo en mi casa con el agua caliente a máximo redimiento que salgo de la ducha como un alemán en su primer día de playa...rojito rojito...jejeje". Ya veis amigo, lo subidito que está nuestro TriCaletero, y con la supramotivación y positivismo con la que afronta la media palacense. Pero eso sí, nosotros sabemos pese a los que nos diga o nos trasmita nuestro pupilo, que el domingo no las llevará todas consigo. Nuestro TriCaletero ha tenido una semana de mucho desgaste tanto físico como mental, no solo por sus diversos entrenos de carrera a pie (L: 12 kms. + X: 18 kms. + V:15 kms.), sino porque ha tenido una semana laboralmente dura, en la que ha tenido que encajar con calzador sus entrenos, y en los que su cabeza no estaba en lo que tenía que estar. A ello, hay que sumarle también sus múltiples compromisos navideños en forma de almuerzos y/o cenas de empresa y/o amigos, donde los excesos en forma de "copas", "comilonas", "darlo todo en la pista de baile" y "falta de descanso y sueño", pueden hacer mella en nuestro TriCaletero en el transcurso de la media sevillana. Pese a ello, confiamos en las posibilidades de nuestro pupilo, uno porque ya sabemos como se las gastas con un dorsal puesto, dos porque sabemos que esta más que capacitado para mejorar de nuevo su mmp en media maratón, tres porque de nuevo irá acompañado por su preciado "Talismán" (El papa del TriCaletero el gran Antonio er papa de Cai acompañará de nuevo a su pequeño a la media de los Palacios), y ...que número era??? que he perdido la cuenta...ah sí?... y cuatro porque en esta ocasión correrá la media palacenses con dos "liebres" de autentico lujo y con mucha experiencia contrastada en el sector, como son el gran "Fernando Tragabuche" y de nuevo el gran "Lay de los Palacios", que corriendo con ellos estamos totalmente seguro que el éxito de nuestro Triatleta Caletero en la media palacense estará asegurado..." "Lay, Fernando, TriCaletero... las manos al centro...a la de una a la de dos y a la de tres...un fuerte vamoossss en?...¡¡ a la de una, a la de dos y a la de tres ..¡¡ VAMOOOOSSSSSSSSSSSSSS ¡¡.

Pd.1: En esta ocasión, nuestro Triatleta Caletero se desplazará hasta la vecina localidad sevillana, junto a una buena representación del Club Deportivo Chiclanero. Jonatan, Maxi Clares, Andrés, Pepe Zajara, Rubén Braza y Juan Antonio se darán cita en la "XXXII Media Maratón Sevilla-Los Palacios". A todos ellos de igual manera le deseamos toda la suerte del mundo para el domingo. ¡¡ Vamooossssss Chavales Vamooosssssssss Go Go Go ¡¡.

Pd.2: Como ya os contamos, a la expedición chiclanera habrá que sumarle la inestimable presencia del "Papa del TriCaletero", el cual de nuevo como ya hiciera el año pasado se pegará un madrugón de aupa , no solo para acompañar y arropar a su primogénito, sino también para ayudar de sobremanera en la logística de la carrera a todos los componentes del Club Deportivo Chiclanero, llevando a los siete atletas chiclaneros hasta el lugar de la salida en la gran furgoneta del Jonatán y después recogiéndolos de nuevo en la meta en los Palacios. Ahora entendemos porque el TriCaletero es tan grande...porque su padre es más grande todavía...¡¡ Muchas Gracias Papi, eres un auténtico krak...te quiero cojone ¡¡.

Pd.3: Hace tiempo que no hablamos de él. Hace tiempo que no sabemos nada del mismo.¿Os acordáis de Jaime el compañero de fatigas de nuestro TriCaletero?. Pues bien, por diversos motivos de muy distinta índole, el compañero de fatigas del TriCaletero se encuentra momentaneamente "parado" deportivamente hablando. Es por ello, por lo que desde estás líneas, le queremos trasmitir todos los ánimos posibles para que así reinicie de nuevo sus entrenos triatléticos cuanto antes, para que así muy pronto lo podamos ver de nuevo disfrutado de todo esto con su amigo el TriCaletero...¡¡ Jaimitoooooo... Animos con esos entrenos Máquina, Vamooossssss Vamooosssssss Go Go Go... se te echa de menos, cojone ¡¡.

Pd.4: Se espera que en la media Palacense participen muchos de los amigos bloggers del TriCaletero. A los ya mencionados "Lay" y "Fernando er Tragabuche", se le sumarán otros muchos tales como: "Charlie", "Carlos de Últimos metros","David Waltrapa", "Antonio de Jerez", "Ppnz de los Nocturnis", "Bellotatlon", "Alvaro", "Correcaminos", y otros tantos muchos que nos disculpen por no nombrarlos porque sabéis que sois muchos, a los cuales de igual manera le deseamos toda la fuerza y suerte del mundo para el domingo. ¡¡ Vamoossss Mákinas Vamooosss Go Go go ¡¡.

Pd.5: No os perdías la crónica de la prueba en próxima fechas. Como siempre en este tu blog preferido...o no lo es?..jejeje.

Pd.6:"Me quiero disculpar personalmente y en una ocasión más con todos los compis que conformamos esta gran blogosfera, por no comentar sus respectivas entradas. Si que las sigo y si que las leo a diario, aunque en estas últimas semanas no me haya dado tiempo de comentarlas como se merecen. Entre el curro, los entrenos, la compras navideñas, el blog con las previas y las crónicas, los compromisos navideños nocturnos y un largo etc. no doy a basto. Disculpad por ello chavales. De igual manera, os quiero dar las Gracias de todo corazón, por seguir con tanto y tanto cariño la peripecias y las andanzas de este TriCaletero y por formar parte de esta pequeña comunidad tricaletera, ¡¡ muchas gracias a todos ¡¡. Un abrazo muy fuerte y Feliz Navidad para todos" (Firmado el agradecido Triatleta Caletero).

Pd.7: Chiste TriCaletero Navideño:"La gallina y el Pavo"

...jajajaja...¡¡ Vamooossssss Vamoossssssss Go Go Go ¡¡

Crónica: "V Cross Popular Pinar del Hierro y la Espartosa"

"Po eso.. po na cojone, que a eso de las 9:15 de la mañana sali de mi casa más contento que unas castañuelas dirección al Pinar del Hierro, con mis sauconys puestas y mis prendas habituales de compresión que tan bien me quedan...jejeje. En compañía de otro "colgao del running" que me encontré por el camino y que también se dirigía al cross, recorrí placidamente a un ritmo medio de 4:43 kms. el min. los casi 6 kms. 600 m. que separan mi casa del Pinar del Hierro. Llegué momentos antes de la salida a ese sitio con tantos pinos que ahora entiendo porque se llama pinar, donde tras saludar a to "quisqui", y tras recoger y colocarme el dorsal, me situé tras la línea de salida enriqueciéndome del calor humano y de ese olor penetrante a reflex. Mientras estaba esperando para que se diera la salida coincidí entre otros con mi amigo del Club Triatlón Vipren y actual campeón de España de Triatlón Cross en su grupo de Edad, D. Antonio Benítez, un maquina el tio. Junto a él acordé correr las tres vueltas de las que constaba la prueba, ya que según él no se encontraba en ese día al 100% (menos mal que no estabas al 100% chulo, porque menuda carrera de marcaste y menudo sprint te pegaste en los últimos kms amigo..que krak). Pues dicho y hecho. ¡ Pam ¡. El pistoletazo de salida se dio, y salí escopetao a rueda del "Antoñito" a unos ritmos ya de inicio muy exigentes para mi. ¡¡ Ay oma ¡¡. En los primeros compases de la carrera iba pensando hasta donde podría aguantarle al mostruo del Antoñito y hasta cuando podría aguantar dicho ritmo. ¡¡ Ay oma ¡¡. La primera vuelta del ondulante cross chiclanero la dimos muy rápido (a la proste fue la más rápida de las tres), seguramente por debajo de 4:00 min. el km., adelantando a diestro y siniestro. Era consciente de que dicho ritmo no lo podría aguantar hasta el final de carrera debido a lo exigente del trazado del pinar y a la calidad del campeón chiclanero. Así que... ¡¡ ay oma... donde pete peté ¡¡. Ya en el transcurso de la segunda vuelta, y aguantando aún como un auténtico jabato el gran ritmo marcado por el gran "Antoñito" ( ¡¡ ay oma que manera de correr la de este chiquillo ¡¡), se unieron a nosotros otros dos grandes: Andrés Díaz de Cádiz, y Ale Julay de San Fernando, grandes triatletas de renombre, con los cuales compartí parte de la 2º y parte de 3º vuelta. Como ya no tenía suficiente con un krak, ahora se juntaron tres, y a cual mejor y cuando tres picaos como estos se juntan po ya sabéis... po más ¡¡ Ay oma ¡¡ todavía. Supermotivado por correr junto a ellos, como pude, aguanté con esos tri-kraks hasta la mitad de la 3º y última vuelta. ¡¡ Ay oma no siento las piernas ¡¡ D. Antoñito, Andrés y Ale, seguían sin aflojar el ritmo, lo cual propicio que muy a mi pesar tuviera que bajar una marcha, y más aún cuando estos aumentaron un poco más su velocidad punta a tres kilómetros ya de la meta. Al Antoñito y al Andrés, les perdí de vista en un "plis plas" (menudo arreón que pegaron los muchachitos). Al Ale al cañailla lo tenía todavía dentro de mi campo de visión, cosa lo cual pude mantener (lo cual me costó todo sea dicho de paso) hasta una vez cruzada la línea de meta...momento en el cual pude soltar una gran y aliviado...¡¡ Ay oma...por fin se acabó...los muertos del cross ¡¡. El tiempo???...pos.."37 min. con 54 seg." a una media de 4:10 min. el kms., tiempo y media más que aceptable tratándose de un cross tan exigente como el del Pinar del Hierro. Obtuve la posición 88º de la general de 324 atletas, y la 30º de mi categoría de un total de 87 atletas, clasificación que creo yo que también esta muy bien no??. Así que ya ves, gran entrenamiento dominguero de calidad que me he pegao, ya que a los 6.600 m. iniciales, les sumo otros 9.100 m. de cross más que me metío en la piernas en pro de mi preparación para la próxima maratón sevillana... así que de puta mare...bonita carrera, buena marca, excelente resultado y sobre todo en buenísima compañía de muchos pero que muchos amigos...¡¡ iraaaa hablando de amigos, ahí esta el gran Caxaira de Rota¡¡ que buena gente el tio, po ahí os quedáis cojones... que lo voy a saludar...Caxiraaaaaaa que pasa cojone???". Esta fue la extensa retaila de nuestro querido Triatleta Caletero cuando le preguntamos por su actuación en el "V Cross Pinar de los Franceses y la Espartosa"...¡¡ que barbaridad...o ese día había "comido lengua" o no sabemos...que berborrea amigo. Bebete un vasito agua caletero que tienes que tener la lengua sequita socio. Enhorabuena y felicidades.

Pd.1: Queremos felicitar de manera particular a todos los componentes del Club Deportivo Chiclanero que participaron con excelente resultado en el cross chiclanero. Pepe Záraja, Peque, Rubén Braza, Andrés, Ernesto, Marcos Juncal, Juan Antonio, Jonatan, Pedro Butrón, Maxi Clares, Maxi Martinez, Chua, ...a todos ellos ¡¡ Muchas Felicidades Mákinas ¡¡. "Si si, muchas felicidades pero que sepáis que no os perdonamos que nos dejarais al presi y a mi, solos en la comilona navideña postcarrera...so cabrones...dicho con todo el cariño del mundo para que no suos enfadéis, que pa enfadaos ya estamos nosotros...peaso de siesos" (Firmado el enfadado Triatleta Caletero).

Pd.2: Queremos agradecer también a la pequeña pero grande "Sonita", que una vez que regresó de su reciente viaje a Austria, acompañó a su TriCaletero al cross chiclanero realizándole las fenomenales fotografías las cuales podéis disfrutar en esta entrada. ¡¡ Muchas Gracias pequeña Austriaca ¡¡.

Pd.3: "Los Palacios-Villafranca", esa será la próxima parada de nuestro Triatleta Caletero. En breve colgaremos la previa de la "XXXI Media Maratón Sevilla-los Palacios"...te las vas a perder???...ya sabemos que no...jejeje. ¡¡ Vamooossssssssss Vamooosssssssss Go Go Go ¡¡.

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"Ultimísima Hora: Previa: "V Cross Popular Pinar del Hierro y la Espartosa"

"Caletero colega, scuxa qalfina mñana noay cena nifiestuki en cojone?. Un abrazo mamoncete".

Este ha sido el sms que recibió nuestro TriCaletero en su móvil a las 12:33 horas de la mañana de ayer viernes...y a las 12:37 horas de esa misma mañana ya estaba inscrito en la quinta Edición del Cross Chiclanero del Pinar del Hierro y la Espartosa. Nuestro deportista por tanto cambia la "fiestuqui nocturna del Sábado" por la "fiestuqui deportiva dominguera". El del Pinar del Hierro será por tanto in extremis y a última hora, la próxima parada competitiva de nuestro inquieto deportista. Ya sabíamos nosotros que nuestro TriCaletero no sería capaz de aguantar dos semanas seguidas sin colgarse un dorsal. Si es que lo conocemos como si lo hubiésemos parido. Pues si señores, nuestro pupilo como decimos participará próximo Domingo día 12 a las 10:00 horas de la mañana en el coqueto cross chiclanero. La prueba de 9.000 metros de longitud, formará parte del entreno dominguero del gaditano. Por ello y al tener programado para esa jornada, una tirada semilarga de 15 kms., nuestro Triatleta en su versión maratoniana, se desplazará corriendo hasta el bonito Pinar del Hierro desde su propia casa (a unos 6 kms. y 600 m. de distancia), para de manera contigua cubrir los 9 kms. del cross chiclanero. En cuanto a ritmos se refiere nuestro TriCaletero correrá a... ... (tras varios minutos de reflexión)...a los ritmos que le salga de sus santísimos cojones, para que nos vamos a andar con rodeos y tonterías, si es que a este tio no hay quien lo entienda. Con esta prueba, nuestro deportista dará por finalizada su semana de "relativa" descarga (si es que la podemos llamar de dicha manera), semana que se ha visto afectada en lo que ha entrenos se refiere por el fuerte viento de levante que azota en estos días la localidad chiclanera. Motivado por ello el gaditano tendrá que acumular entre el Sábado y Domingo un total de 30 kms. para cumplir así con el volumen semanal de carrera a pie planificado y marcado en su planificación maratoniana. Así que hoy Sábado tendrá la suerte de correr 15 kms. gaditanos por los alrededores de su querida "Tacita de Plata", y ya mañana domingo correrá los otros 15 kms. restantes, de los que os estamos hablando en esta previa. Sin más, aquí teneís la imprevista previa de la prueba que como veis pese al sobresalto inicial, hemos podido realizar y confeccionar en tiempo record, para seguir informándoos de la última hora de las andanzas y peripecias de nuestro peculiar Triatleta Caletero. ¡¡ Vamooosssssss TriCaletero Vamooossssssss Go Go Go...hasta los Palacios no ibas a competir no? aroooooooooo amigo arooooooooo¡¡. Muchas suerte para el domingo mákina.

Pd.1: Nuestro TriCaletero por eso de competir en su localidad de adopción, estará fenomenalmente arropado y acompañado en la prueba, por multitud de amigos y conocidos atletas tanto chiclaneros como de localidades vecinas. Amigos entre otros, como el gran Caxaira de Rota y el gran David (er waltrapa) del Puerto participarán en la cita chiclanera. De igual modo lo harán muchos componentes del Club Deportivo Chiclanero, con los que hace mucho tiempo no comparte una cita competitiva por el seguío de medias maratones que lleva nuestro deportista. Andrés, Xino, Peque, Pepe Zajara, Ernesto, Juan Antonio, Jonathan, Rubén, Chua y Maxi, participarán de igual modo junto a nuestro deportista en el cross del Pinar del Hierro. A todos ellos le deseamos toda la suerte del mundo para el domingo. ¡¡ Vamoooosssss Chavales Vamooosssssss Go Go Go ¡¡.

Pd.2: Tras el cross, el Club Deportivo Chiclanero al que nuestro deportista pertenece, organizará en el propio Pinar del Hierro, una comida de convivencia y/o confraternización navideña en la que todos los componentes del club chiclanero, así como sus familiares disfrutarán de un buen rato de "comilona", "risas" y "carcajadas"...(señores con que se lleve un par de tortillas será más que suficiente en?...jajaja).

Pd.3: No os perdáis en los próximos días, la Crónica del "V Cross Popular Pinar del Hierro y de la Espartosa", como siempre en..."El Blog del Triatleta Caletero"...te la va a perder??? ni mijita que pasamos lista en?...¡¡ Vamooossssssssssss ¡¡.

TRICALETEROS POR EL MUNDO

-Sonita, por todos conocida, en la Plaza de Mozart, junto a la estatua de Mozart, la muy moza,

en su reciente visita a la ciudad austriaca de Salzburgo-

Pd.1: La comunidad TriCaletera viaja y se expande por el mundo. Hace unos días el logo del TriCaletero visitó la ciudad de Londrés (Reino Unido), y ahora ha sido el turno de Salzburgo (Austria),...¿Cual será el próximo país que visite?. Pues eso solo lo sabes tú. ¿Quieres aparecer en esta nueva sección del blog del Triatleta Caletero?. Ya te lo explicamos en la anterior entrada, pero no te preocupes que te lo volvemos a explicar con mucho gusto. Escucha: Si eres amigo de nuestro TriCaletero y tienes la oportunidad de viajar al extranjero, acuérdate de meter en la maleta el logo del TriCaletero ( o en su defecto un folio en blanco, ya que el photoshop hace milagros..jejeje) y no dudes en fotografiarte con él junto algún monumento emblemático de dicho pais. Envíanos la foto al correo electrónico señalado en el perfil del TriCaletero, y en unos pocos días aparecerás en el blog del Triatleta Caletero. ¿A qué esperas para viajar?...Vamoosssss Vamooosssssss Go Go Go...la TriCaletimanía se internacionaliza ¡¡.

Pd.2: Ultima Hora Deportiva TriCaletera: como ya os anunciábamos, nuestro TriCaletero se encuentra inmerso en estos días en un microciclo de restablecimiento y/o descanso activo, que muy sutilmente ha colocado en esta semana festiva de puente. Es por ello por lo que poco os podemos contar. 10 kms. a pie suaves en la jornada de Lunes, 1.500 de nado en la sesión del Martes y 12 kms. no tan suaves el Miércoles en su querida tacita de plata, han sido los entrenos que hasta la fecha lleva encadenados nuestro TriCaletero. Para la jornada del Jueves el gaditano y si la lluvia se lo permite, sacará de nuevo a pasear su "flaca" para 40 kms., para después visitar el gimnasio para una sesión de fuerza máxima generalizada. Ya el Viernes, correrá de nuevo 12 kms. muy suavitos, para encarar el Sábado su rodaje largo de la semana, que por tratarse de la semana de descanso, solo será de 18 kms. Como veis nuestro deportista vuelve adelantar a la jornada del Sábado su rodaje habitual de los domingos, domingo que en esta ocasión y de nuevo se tomará de descanso total. ¿Qué porqué?...pues porque la noche del Sábado para nuestro deportista se presenta muy pero que muy larga, debido a otro compromiso navideño en forma de cena con fiestuqui incluida que tiene concertada con sus colegas (es que el gaditano tiene muuuchos colegas..jejeje), que espera disfrutar tanto o igual como en la pasada.

Pd.3: En los próximos días, os adelanteremos la previa de la próxima parada de nuestro Triatleta Caletero, que en esta ocasión será la "XXXI Media Maratón Sevilla-Los Palacios". Eso será siempre y cuando no recibamos en nuestra redacción alguna fotito internacional de última hora de algún TriCaletero que haya viajado fuera de nuestra fronteras en este pasado puente...que todo sea dicho de paso dudamos que suceda debido a la que han "liao" los controladores aéreos..."Señores controladores escuchen: ¡¡ No tenéis vergüenza ¡¡... a nosotros también nos habéis jodido la sección y eso no se hace... so mamones."

TRICALETEROS POR EL MUNDO

-Mario y Estefanía en el Puente Londinense de Edimburgo-

Iniciamos esta nueva sección en este vuestro blog, con Mario y Estefanía, grandes amigos de nuestro deportista, que no dudaron en fotografiarse con el logo del TriCaletero, en su reciente viaje a Londres. A los dos muchísimas gracias por el detallazo. Un saludo pareja.

Pd.1: La comunidad TriCaletera viaja y se expande por el mundo. ¿Quieres aparecer en esta nueva sección del blog del Triatleta Caletero?. Pues escucha: Si eres amigo de nuestro TriCaletero y tienes la oportunidad de viajar al extranjero, acuérdate de meter en la maleta el logo del TriCaletero ( o en su defecto un folio en blanco, ya que el photoshop hace milagros..jejeje) y no dudes en fotografiarte con él junto algún monumento emblemático de dicho pais. Envíanos la foto al correo electrónico señalado en el perfil del TriCaletero, y en unos pocos días aparecerás en el blog del Triatleta Caletero. ¿A qué esperas para viajar?...Vamoosssss Vamooosssssss Go Go Go...la TriCaletimanía se internacionaliza ¡¡.

Pd.2: Ultima Hora Deportiva TriCaletera: Nuestro TriCaletero cierra esta dura semana de entrenos con una jornada de merecido descanso total que desarrollará hoy Domingo. Decimos dura ya que la semana en lo que ha entrenos se refiere ha quedado de la siguiente manera: Lunes: 12,3 kms. a pie suaves para 59 min. (a 4:51) / Martes: Gimnasio: Tonificación Generalizada / Miércoles: 1.500 m. Natación (trabajo Técnico) + 40 Kms. Ciclostatic para 1h. 24 min. (debido a la lluvia tuve que dejar la "flaca" en casa) / Jueves: 15 kms. a pie (Calidad: 3 x 5.000 m. por debajo de 4:30 min el km. (las hice a: 4:18 la 1º, a 4:13 la 2º y a 4:16 la 3º)) + Gimnasio: Tonificación específica de musculatura de miembros superiores y eje central del cuerpo/ Viernes: 15 Kms. a pie a ritmo sostenido para 1h. 10 min. ( a 4:43) / Sábado: 27 kms. de rodaje largo a pie para 2 h. 12 min. (a 4:54) / Domingo: Descanso Total más que merecido. Tras encadenar cinco semanas consecutivas de intensa carga (centrados fundamentalmente en el aumento progresivo del volumen en la carrera a pie), nuestro deportista afrontará la próxima semana un último microciclo regenerativo o de restablecimiento, con el que dará por finiquitado un primer mesociclo de preparación general maratoniano. En esta semana que entra por tanto, el gaditano hará prevalecer en sus entrenos las disciplinas de la natación y del ciclismo, dejando en un segundo plano la carrera a pie, para así poder recuperar sus piernas lo máximo posible en vista a un nuevo mesociclo específico preparatorio maratoniano que iniciará tras esa semana de descanso activo relativo. Como veis, nuestro TriCaletero sigue sumando entrenos en pro a su primer objetivo de la temporada, la "XXVII Maratón Ciudad de Sevilla"...¡¡ Vamoooosssssssss TriCaletero Vamoooossssssssss Go Go Go...ánimos con esos entrenos amigo...Vamoooossssssssssssss ¡¡.