Breves Noticias TriCaleteras: "Tirada Larga de 32 km. Premaratoniana...uffff"

Nuestro deportista más inquieto e infatigable (tal como lo han catalogado recientemente...je,je,je), volverá hacer de las suyas en este fin de semana no competitivo. Pese a no participar en ninguna prueba competitiva, el TriCaletero se pegará nada más y nada menos que 32 largos kilometros en la mañana del próximo domingo. Será la tirada a pie más larga que el gaditano realizará en su preparación para la cada vez más cercana "XXVI Maraton Ciudad de Sevilla". Entorno a 2h. 40 min. estará el gaditano pateando los caminos y carreteras de su localidad de adopción, a un ritmo previsto de 5:00 min. el km. (que conociéndolo seguro que será algo menor). El TriCaletero de esta manera encara con unas más que buenisimas sensaciones, (que le hacen ver que el sacrificado trabajo hecho hasta ahora ha sido el adecuado y el correcto), el último e importantísimo mes de entrenamientos premaratonianos, para los cuales y como siempre le deseamos toda la suerte y fuerza del mundo, uno porque se lo merece y dos por que nos da la gana: Vamoooossssssss TriCaletero Vamoosssssssssss, Go, Go, Go ¡¡¡Pd.1: En esta ocasión el TriCaletero irá acompañado el domingo por su compañero de club y amigo el gran Jonathan (el largo del Titan Sport) , el cual tiene previsto realizar parte de los 32 km. junto al gaditano, también en pro de su preparación para la maratón Sevillana.

Pd.2: Queremos disculparnos por la tardanza a la hora de informaros de las andanzas de nuestro Triatleta Caletero, ya que la redacción de este blog ha estado un poco desbordada (o mejor dicho de cachondeo) por el inicio de los ensayos generales y el comienzo del concurso de agrupaciones del Gran Teatro Falla en la tacita de plata. ¡¡ Señores que el Carnaval ya está aquí...oleeeeeeeee que arte hijo que arte ¡¡.

Pd.3: En próximos días, la crónica de estos 32 km. en vuestro blog preferido...no te la pierdas.

Crónica: "XVIII Carrera Popular Ruta Carlos III-Ciudad del Sol".

Nos contaba nuestro Triatleta Caletero una vez que cruzó la línea de meta, referente a la "XVIII Carrera Popular Ruta Carlos III-Ciudad del Sol" en la que participó el pasado fin de semana :

"Que frio cojone, que frio. No he entrao en calor en ningún momento de la carrera. Y en la Luisiana antes de empezá?... no hacia frio en la Luisiana a las 10:30 de la mañana cojone , pero frio que hacia...allí las palomas iban con bufanda y chaquetón, que no? que te lo digo yo... que bastinazo de frio. Menos mal que allí antes de la salida me encontré con el Pinarello (que por fin conocí), con el Lay (que está que se sale), con el Ricardo (que se pego 30 km. er nota) y con el Tragabuche (que buena carrera se marcó el tio), que me dieron mucho arropo y calor humano (sin mariconeos por supuesto). Po na killo, po eso... que pese al frio, una vez que me cambié (que trabajito me costó) y una vez que terminé de saludar a ese gran cuarteto blogero, empecé con mi entrenamiento matutino dominguero Ecijense. Unos minutillos antes de iniciarse la prueba, comencé a correr los primeros 2 km. y 400 m. como tenía previsto, y tras esos kilometros...pam¡ se dio el pistoletazo de salida a la prueba. De inició corrí los tres primeros kilometros muy rápido (pa entrar -iluso de mi-pronto en calor) muy por debajo de 5:00 km. (por debajo de 4:30 el km., je, je je, que no se enfade quien ya sabe), y ya depués me tranquilice y puse la velocidad de crucero prevista (entre 5:00 y 4:45 el km.). Con este ritmo fueron transcurriendo los primeros kilometros dirección a Ecija. Al empezar el km. 7 me pasó el Lay (chico ritmo llevaba el nota), y tras saludarme me dijo que por ahí detrás venía el Pinarrello. Po efectivamente entre el km. 7 y 8, por mi lao pasó el Pinarello, con el cual intercambié varias batallitas carnavaleras (que si chirigota callejera, que si me gusta la comparsa de Rivero, que si el concurso, que si el falla...). Que bueno hijo que bueno, que momentazo hablando de carnaval en plena prueba...eso no está pagao con dinero . Tras terminar la charla coloquio carnavalesca, el Pinarrello prosiguió con su ritmo propio (más rapidito que el mío) y yo al mío. Los kilometros fueron pasando y pasando sin sobresalto ninguno y al ritmo previsto, hasta que en el km. 15 o 16 empezaron a caer copitos de nieve...si señores si...empezó a nevar, poco pero nevaba...joe que en el km. 17 se me metió un copito de nieve en el ojo. Que bueno hijo, que bueno...lo llego a sabé yo y me traigo las raquetas de mi casa, je je je. Ahora os podéis imaginar el frio que hacia y el frio que pasamos. Po na, po eso killo, que entre copitos y copitos, pasaron los últimos kilometros hasta que llegamos a Ecija. A Ecija, llegamos por un cuestón... chico cuestón, de esos"rompe tendónes rotulianos" donde las continuas contracciónes excentricas a las que estuvieron sometidas nuestra ya cansadas musculatura hicieron que estás sufrieran más en demasía todavía...(que dominio de lenguaje fisico-fisiológico tengo colega je je je). Los últimos kilometros fueron también muy duros para mis tobillos, debido al continuo adoquinao. Hay que ver la de adoquines que hay en Ecija...parecía que estaba corriendo en mi Barrio Viñero Caletero por las calles la Palma, Lubet, Pericón de Cadíz...que esos si que son adoquines. En esos ultimos kilometros y para que mis tobillos no sufrieran demasiado , me acordé de mi madre caletera cuando me decía de chico: "niño no corras por la carretera y subete a la acera que te va a coger un coche". Po na po eso, y yo por la acera. Al final ya lo habeis visto al llegar... 2 h. 02 min. 51 min. en los 25 km. y 600 m. de la prueba (a 4:47 el km.), y tiempo final 2 h. 14 min. 31 seg. en los 28 km. totales que he hecho hoy, a 4:49 el km., justo lo que tenía planificado Así que de lujo: buen entreno, buenas sensaciones, carnaval, nieve, buenos amigos y encima esta peazo copa, que más se puede pedir...ah¡ por cierto habéis visto po ahí a Sonita?...lo mismo se ha quedao dormía en el coche con la calefacción y to´, mientras que estudiaba las oposiciones...no creo no, voy a buscarla que la pobre tiene el cielo ganao conmigo...hasta luego chavales".

Po ahí la tenéis... que mejor crónica de la carrera, que la propia crónica contada por las propias palabras del protagonista...que lujazo eh?. Pues a nosotros solo nos queda felicitar y dar la enorhabuena a nuestro Tricaletero por su fenomenal carrera y/o entreno, y desearle toda la suerte y fuerza del mundo para sus próximos entrenos y/o compromisos. Vamoooossssssss Tricaletero Vamoooossssssssss, y/o Go, Go, Go ¡¡¡ que maquina estas hecho.

Pd.1: Nuestro TriCaletero finalmente no asistió a la Gran Erizada Popular Viñera Caletera. Tras urgente llamada telefónica, le informaron que la Viña (Cadíz), estaba siendo azotada por una fuerte borrasca, con tiempo muy lluvioso y con fuerte viento de componente este y fuerte marejadilla (jo...como esta el hombre del tiempo), por lo que en la Eriza´ había menos gente que en el "ToySara´" el día después de Reyes. Ante dicho hecho, el TriCaletero decidió quedarse por tierras ecijenses disfrutando de sus atracciones y de la nieve y del paisaje nevado, tal como podéis ver en las siguientes instantáneas.

Breves Noticias Tricaleteras: "Zapatillas Running Saucony Progrid Triumph 6"

Buen regalo de reyes el que le dejaron los Tri-Magos de Oriente a nuestro tricaletero el pasado 6 de Enero. Los Tri-Reyes muy sabedores de la de kilometros y de lo curradas que tenía ya las zapatillas Saucony Progrid Triumph 5 el gaditano (en uso desde Enero de 2009...con la de pruebas y entrenos que han caido desde entonces), tuvieron la fenomenal idea de dejarle unas fenomenales "Saucony Progrid Triumph 6", iguales a las que podéis ver en la foto. Las nuevas zapatillas Saucony Progrid triumph 6 en cuestión son la evolución lógica y mejorada de las zapatillas actuales triumph 5 del tricaletero, que tan buen y fenomenal resultado le han dado tanto en la temporada pasada, como en la actual. Las nuevas zapatillas está recomendada para corredores tan exigentes como nuestro tricaletero, que buscan máxima amortiguación, que buscan unas zapatillas excelentes para entrenar, pero también muy buenas para competir en cuanto a carreras largas se refiere. Dicen que las zapatillas es la mejor neutra del mercado, justo el tipo de pisada de nuestro triatleta calatero. En cuanto a las mejoras experimentada por esta zapatillas con respecto a las anterior, podemos resaltar las siguientes: se le ha aumentado el grosor total Progrid en 1 mm., lo que le da más amortiguación y transición de la pisada más efectiva y suave; se aumentado de igual modo la zona SRC del primer impacto, para tener aún más amotiguación; así como viene complementado con la exclusiva plantilla de Saucony Confortride con amortiguación extra. En definitiva, fenomenales zapatillas con las que se ha hecho nuestro Tricaletero, con las cuales espera seguir devorando kilometros y kilometros y mejorando poco a poco su carrera a pie, en vistas al ya más cercano Maraton de Sevilla, y en vistas a su próxima temporada triatlética.

Próxima Parada: "XVIII Carrera Popular Ruta Carlos III-Ciudad del Sol"

Ecija y más concretamente la bonita localidad de La Luisiana, será la próxima y primera parada del 2010 para nuestro Triatleta Caletero. El gaditano se desplazará el próximo Domingo, día 10 de Enero hasta la localidad sevillana, para participar en la 18º Edición de la Carrera Popular Ruta Carlos III-Ciudad del Sol. La prueba de fondo tendrá un kilometraje total de nada más y nada menos de 25 km. con 600 m. Pese a ello, parece ser que para nuestro tricaletero no es suficiente, ya que siguiendo fielmente su planificación maratoniana, realizará el domingo un montante total de 28 km. Por tanto, de inicio el viñero tiene previsto realizar a modo de calentamiento 2 km. 400 m., para posteriormente encaramar los algo más de 25 km. de la prueba ecijense. En cuanto a ritmos, el Triatleta Caletero tiene planificado correr dichos kilometros a su ritmo habitual de los rodajes largos de los domingos, es decir, a 5:00 min. el km., por lo que si todo va bien invertirá un tiempo total aproximado de 2 h. 20 min. De este modo con la prueba sevillana, nuestro tricaletero seguirá con su sacrificada preparación maratoniana, preparación que como todos ya sabéis, entra ya en su dura recta final, a tan solo treintaitantos dias del 14-F. Es por ello, por lo que desde la redacción del blog, le queremos desear al tricaletero toda la suerte del mundo para la prueba, así como transmitirle toda la fuerza posible para está parte final de su preparación . ¡¡ Vamoooosssssssss, Tricaletero, Vamooosssssssss, Go Go, Go ¡¡

Pd.1: En esta ocasión, nuestro Triatleta Caletero será el único integrante del Club Deportivo Chiclanero que se desplace hasta La Luisana. Pero no por ello irá solo hasta la localidad sevillana, ya que ira muy bien acompañado por quien ya todos ustedes sabéis...su querida e inseparable Sonita (que tiene el cielo ganao).

Pd.2: De igual modo, el tricaletero pese a la ausencia de componentes de su club, no se encontrará solo deportivamente hablando en tierras sevillanas, ya que en la prueba ecijense tienen prevista su participación sus socios blogeros, como el gran Pinarello (al cual por fin espera conocer en persona) y el gran Lay de los Palacios (al cual no hay ya quien lo coja al tio), entre otros.

Pd. 3: Como ya sabéis, nuestro Triatleta Caletero se apunta a un bombardeo, y donde haya cachondeo ahí esta el tio. Tanto es así que el tricaletero tiene previsto asistir tras la Carrera Popular Ecijense, a la gran Erizada Popular Viñera Gaditana, gran fiesta gastronómica carnavalera caletera que coincide con la prueba atletica del gaditano, pero que pese a ello no se la perderá ni por asomo, tal como el mismo nos dice: " Tranquilos que hay tiempo pa´to... voy a correr y cuando termine.... en un salto toy yo en Cai, comiendo erizos en la viña...que no?".

Pd.4: A parte de la crónica de la carrera, en próximos días colgaremos de vuestro blog preferido, la nueva adquisición en lo que a equipamento deportivo se refiere, de nuestro tricaletero, cedidos como no por gentileza de los "Tri-Reyes Magos de Oriente".

Crónica: "VI San Silvestre Gaditana"

Pues si, señores, pue si. Como ya os adelantabamos nuestro Triatleta Caletero participó el pasado 31 de Diciembre en la sexta edición de la San Silvestre Gaditana. La prueba no oficial y no comtemplada en el programa deportivo de la concejalía de deportes del excmo. Ayuntamiento de Cadiz, congregó entorno a una treintena de animados y disfrazados corredores en la desapacible tarde del último día del año 2009. La prueba "pirata" organizada por el C.D. Olimpo, en revindicación y en pro de la "oficialidad" de esta San Silvestre Gaditana, salió desde el Instituto Drago de Cádiz, hasta el cual el tricaletero fue corriendo a modo de calentamiento. De inicio se cambio el itirenario previsto, ya que de principio los corredores corrieron por el paseo maritimo gaditano hasta la calle Brasil, para después volver de nuevo tras sus pasos hasta el punto de salida, siguiendo a partir de entonces con el bonito recorrido planificado. Finalmente nuestro triatleta recorrió un total 8 km. y 600 m., correspondiendo 5 km. 800m. al recorrido real de la prueba. El gaditano invirtió para ello 51 min. aprox. a un trote cochinero de 6:00 min. el km. Gracias a dicho ritmo, el tricaletero por primera vez en su vida, pudo ser cabeza de carrera en muchos de los kilometros de la prueba. Pese a ello, el tiempo y el ritmo fue lo de menos (ya os contabamos que no se trataba de una prueba competitiva), lo realmente importante fue el buen y grato rato que hecho el tricaletero junto al resto de corredores amigos gaditanos, los cuales disfrutaron de lo lindo practicando su deporte favorito por la centricas calles y plazas típicas gaditanas. Fueron varios los canticos y vitores proclamados por la treintena de corredores durante el transcurso de la prueba, entre los que destacamos:"¡¡ San-Sil-vestre Ga-di-tana ¡¡", "¡¡ Ga-di-tana San-Sil-vestre ¡¡, " ¡¡ Alcohol, Alcohol...hemos venio a emborracharnos el resultado nos da igual ¡¡, ¡¡ Val-de-peña con-ca-sera ¡¡. La Prueba se clausuró en la Plaza de San Juan de Dios con un gran brindis con chapán entre todos los participantes en la prueba y emplazándose a todos a la próxima edicion de la San Silvestre Gaditana.

Pd.1: Buena carrera también la protagonizada por los compañeros de club del Gaditano que asistieron a la prueba: Dña. Lauri y D. Ruben también lograron encabezar la prueba en algunos kms. de la misma, incluso en aquellos momentos tan dificiles en los que el fuerte viento soplaba de cara. Felicidades a ambos...pero la próxima vez traerse los gorros de navidad.

Pd.2: En la carrera el tricaletero coincidió de igual manera con buenos amigos gaditanos, entre lo cuales destacamos a D. Manuel Rios (gran fisio-recuperador gaditano y cadista hasta la medula), con el cual pudo intercambiar algunas palabras y batallitas gaditanas antes, durante y despues de la prueba.

Pd. 3: Fueron muy pocos los espectadores que siguieron in situ el

transcurso de la prueba. Pudimos calcular que entorno a unoooooos... dos ¡¡ que para nuestro tricaletero fueron más que suficientes, ya que se trataban de su inseparable Sonita y de su "pequeño" sobrinito Adrian (que tiene arte pa´ el solo).

Pd. 4: Como sabéis, se acerca el primer evento competitivo del 2010 para nuestro Triatleta Calatero. En próximas fechas os adelantaremos la previa de su próxima parada, que en está ocasión se trata de la Sevillana: "XVIII Carrera Popular Ruta Carlos III-Ciudad del Sol" que se celebrará el próximo dia 10 de Enero del recien estrenado año. Hasta entonces y como siempre:

¡¡ Vamoooosssssssss, Vamooooosssssssssss, Go, Go, Go ¡¡