Crónica: "XV Media Maraton Isla de la Cartuja".

"Si es que no tiene remedio", con este titular podriamos comenzar esta crónica. Una vez más (ya nos extrañaba que estuviera ultimamente tan aplicado, tranquilo y modocito ), nuestro TriCaletero se "saltó a la torera" todo lo planificado para la Media Cartujana en la que participó el pasado domingo. A 4:50 min. el km...??? aaaaaaro TriCaletero aaaaaro...que la pulicia no es tonta. 1h. 34 min. y 50 segunditos, fue el tiempo final real que el "chiquillo" se marcó en los algo más de 21 km. de los que constaba la prueba sevillana. Si, señores sí...dejen de hacer cálculos que ya se lo decimos nosotros: a una "no-planificada" media de... ¡¡4:30 min. el km.¡¡. En dos palabras: Im-presionante. Vamos que se "pasó tres pueblos" como dicen por tierras gaditanas. Ahora entendéis el porque del titular no?. Según nuestro irremediable deportista la culpa de todo la tuvo..."Mi compi er Pinarello, ese es el que tiene la culpa de to´...a mi no decirme na´...yo iba mu tranquilo marcando los primeros kilometros a mi ritmo de 4:50 min. el km., tal como llevaba pintado en la palma de la mano, cuando entre el km. 2 y 3, me lo encontré de imprevisto y me dijó: "illo, Caletero a onde vas tan rápido, tu no ibas a 4:50 el km.?"... y yo le respondí: " y voy a 4:50 km. lo que pasa es que me parece a mi que los kilometros están mal medios... ji, ji, ji (eso ya me suena de otra media no?)". Arooooo... mal medio, le dijo el tio a su amigo Pinarello, arooooo y vamos nosotros y no lo creemos...anda ya TriCaletero, que ya nos vamos conociendo, el que está mal medio eres tú y en la cabeza me parece a mi que te faltan dos o tres centimetros por lo menos... "Dos o tres centimetros me faltan a mi en la punta de la......s zapatillas, que me quedan un pelín grande, pa eso de cuando se me hinchen los pies, después de tantos kilometros ji,ji,ji"...que sí, TriCaletero que sí , cuentanos lo que tu quiera que nos vamos a creer de la misa la mitad... "Y este, que si colega, que si, que creía que iba a 4:50 min. el km., lo que pasa es que con la animada charla amistosa y carnavalera que entablé (del verbo entablar) con mi amigo el pinarello, se me fue los Santos (que buena comparsa ijo) a la cabeza, y me olvidé del ritmo al que iba, y ya sé que no te lo vas ni a creer... entre pitos (de carnaval por supuesto) y flautas, entre patatin y patatán, nos encajamos a ritmo de 4:30 min. el km. en el estadio Olimpico...es que ya sabes cuando me pongo a hablar de carnaval y encima con un tio tan puntero y carnavalero como el pinarello, pierdo la conciencia del tiempo...ji, ji, ji". Conciencia no sabemos si tendrás o no, pero poca vergüenza tienes pa rato. En fin, que más corré el...TriCaletero que el mastín...je, je, je. En definitiva, lo que decíamos en el titular: "No tiene remedio ninguno". Pese a todo y pese a los ritmos a los que corrió, la lectura positiva que podemos hacer de esta prueba es que el TriCaletero finalizó la media cartujana con unas más que formidables sensaciones, tal como nos contaba el propio protagonista una vez finalizada la prueba: "las sensaciones en carrera???, buenísimas, tan buenas que te diría que ni me he acordao de mirar si me hacen rozaduras los calzoncillos nuevos "de piel de melocotón" que Sonita me ha comprado para el día de la maratón..blam, blam". Si esto no es poca vergüenza que venga dios y lo vea. De esta manera nuestro pupilo afrontará tanto la recta final de sus entrenamientos, como su eminente participación en la Maratón Sevillana, con un "plus" más de motivación, si es que le faltaba, porque como hemos visto está el tio que se sale del pellejo..."te digo cual es el pellejo que a mi me sobra ???"... Mejor no, TriCaletero, mejor no que ya nos lo imaginamos..."joe que listos soys, no sabía yo que los redactores de este blog, supieran que le estuviera cambiando el pellejo a la caja de carnaval para que sonará mejor en estos carnavales".

Vamoooosssssssss TriCaletero Vamooooosssssss Go, Go, Go...que el 14-F ya está a la vuelta de la esquina.

Pd.1: Le preguntamos al Pinarello referente a la actuación de su amigo TriCaletero, una vez que finalizó la prueba, pero solo acertó en decirnos lo siguiente: "A mí no preguntarme na´, que yo no se´na´de na´y no tengo ná que ve´, que depués to´se sabe y...yo no soy chivato de naide...lo que si os puedo deci´ es...!Que arte ijo, que arte".

Pd.2: En próximas fechas y siempre antes de la previa de la "XXVI Maraton Ciudad de Sevilla", os adelantaremos un resumen a grosso modo de la planificación seguida hasta ahora por el TriCaletero en su preparación maratoniana, así como las reflexiones y pensamientos más transcendentales de nuestro protagonista antes de afrontar su primer objetivo de la temporada. No te la pierdas.

Pd.3: Como ya sabéis, el TriCaletero está negociando dos nuevos contratos de patrocinio y sponsarización. Si en la semana próxima se terminaran de cerrar, os daremos en primicia la noticia en "Breves Noticias TriCaleteras".

Pd.4: El por el momento único sponsor oficial del TriCaletero, "Titan Sport" (tu tienda deportiva especializada en Atletismo y Triatlon), está barajando la posibilidad de crear "merchandising" TriCaletero junto a la propia marca de "Titan Sport". Para ello, se están elaborando varios borradores de logotipos "TriCaleteros" en base a lo cuales, se confeccionará el logotipo oficial "TriCaletero" que irá imprenso en dichos productos de "merchandising" y publicidad. Si dicha gestión se terminará de concretar, proximamente en "Breves Noticias TriCaleteras".

PROXIMA PARADA: ! XV MEDIA MARATON DE LA CARTUJA ¡

Una vez más, Sevilla, será la próxima y última parada pre-maratoniana para nuestro Triatleta Caletero . La de la Cartuja, será la 9º y última media maratón en la que participará nuestro deportista antes de la tan esperada Maratón del próximo 14 de Febrero. La prueba en cuestión que se celebrará a las 11:00 horas del próximo domingo 31 de Enero, tendrá su salida en el sevillano parque del Alamillo, mientras que su línea de meta estará situada en el interior del impresionante Estadio Olimpico de la Cartuja, de tan buenos recuerdos para el gaditano. La prueba hispalense, le servirá una vez más, a nuestro tricaletero como preparación maratoniana, más aún si se tenemos en cuenta que parte del recorrido de la media cartujana será el mismo por el que transcurrirá la cada vez más cercana Maratón Sevillana. Por ello el viñero aprovechará la media del domingo, para "tantear" por un lado el terreno y recorrido maratoniano, así como para ultimar los últimos detalles antes de afrontar los 42 km. sevillanos. En ella por tanto, entre otros aspectos probará la indumentaria que llevará puesta el 14-F: tenis, camisetas, mallas, calzoncillos, calcetines, etc.; también probará (como ya lleva haciendo durante toda su preparación) los tan necesarios, suplementos alimenticios y nutritivos que ingerirá durante la maratón (geles y líquidos), así como y lo más importante determinará de una vez por todas, el ritmo medio al que correrá el día "d". En cuanto esto último, el gaditano tiene pensado correr los 21 km. de la media cartujana, a un ritmo medio prudente de 4:50 min. el km., ritmo que nuestro deportista piensa que será el ideal, para poder determinar definitivamente, dependiendo siempre de sus sensaciones durante la carrera, si dicho ritmo es el apropiado para el 14-F, o si por lo contrario es demasiado lento o rápido para sus aspiraciones maratonianas. Sea como fuere, lo que si queremos desearle a nuestro TriCaletero, es toda la suerte del mundo para esta prueba, esperando de corazón, que no tenga ningún imprevisto en forma de lesión, ni el domingo ni en esta recta final de su sacrificada preparación maratoniana. Por ello y como siempre... ¡¡¡ Vamooosssssssss TriCaletero Vamooosssssssss, Go, Go, Go ¡¡¡.

Pd.1: En esta ocasión en la prueba sevillana, no participará ningún componente del Club Deportivo Chiclanero del gaditano, por lo que se desplazará hasta la ciudad hispalense junto a su inseparable "Sonita", que hará un breve paréntesis en sus estudios opositores, para acompañar a su admirado deportista.

Pd.2: De igual manera, tampoco participarán en la prueba hispalense, sus grandes amigos bloggers, los cuales participarán en su mayoría en la Media Maraton de Alcala de Guadaira, coincidente en fecha y hora con la media cartujana. A todos ellos, le deseamos desde las líneas de este Blog, todos los animos y suerte del mundo para la prueba Guadarense...¡¡¡ Vamoooosssss Chavales Vamooosssssssss Go, Go, Go ¡¡¡...que ya estamos allíiiiii....Vamoossssssssss Vamoooossssssss¡¡¡

Pd.3: Tras firmar el tricaletero, su primer contrato de sponsarización con "Titan Sport", el gaditano está negociando en la actualidad dos nuevos contratos de patrocinio, los cuales os adelantaremos la semana que viene si finalmente se terminaran de cerrar.

Pd. 4: Nos gustaría aprovechar para agradecer de sobremanera, a todos los que seguíis con cariño este blog de este loco deportista, a todos los que se pasáis por este humilde rinconcito y perdéis un ratillo de vuestro tiempo en leer las andanzas del incombustible Triatleta Caletero, a todos los que dejáis esos comentarios de animos y apoyo tan necesarios para que nuestro tricaletero siga y siga, para todo aquellos que han hecho posible que superemos ya las 3.500 visitas, en definitiva, a todos los que formáis parte de la Comunidad TriCaletera... ¡¡ Muchas Gracias de Todo Corazón ¡¡...y que sepáis que soys unos putos maquinas.

Pd. 5: Próximamente: "Crónica: "XV Media Maraton de la Cartuja", yo que ustedes no me la perdería.

"Test Personal TriCaletero"

Como ya os adelantabamos en posdatas anteriores, este fue el resultado del Test Personal que tuvimos la suerte de realizar el pasado Lunes a nuestro Triatleta Calatero, aprovechando su día de descanso forzado tras su tan comentada "burrada tricaletera". Leanla porque no tiene desperdicio:

"Buenas Tardes, Triatleta Caletero. El test que a continuación le vamos a realizar, es muy sencillo...nosotros le haremos breves preguntas y usted nos contesta de la forma lo más abreviada posible lo que le plazca referente a las mismas. ¿Está usted listo?...po ayá vamos:

Redactor del blog (a partir de ahora Rb.): Para empezar...¿su Lugar preferido?...Triatleta Caletero ( a partir de ahora TC.): "Omeeeee...me ofende que me lo preguntes, por su puesto "La playa de la Caleta".

Rb.: ¿una ciudad ?...TC.: "Omeeeee...Cadíz, también llamada la Tacita de Plata".

Rb.: ¿un barrio?...TC.: "Esta claro...Mi Barrio la Viña".

Rb: ¿un monumento?...TC.: " El Balneario de la Palma o los Castillos de San Sebastian y Santa Catalina".

Rb.:¿ un mar?...TC.: " el mar caletero".

Rb.: ¿un sitio para relajarse?...TC.: "Omeeeeeee...La orilla de mi playa de la Caleta".

Rb.: ¿un sitio para divertirse?...TC.: "El Puente Caná de mi Caleta".

Rb.:¿un lugar de vacaciones?...TC.: " Que mejor lugar para veranear que mi "Playa de la Caleta"

Rb.: Como vemos, que el test se está covirtiendo en"monotema", cambiaremos de tercio para no aburrir a los lectores..., ahora nos centraremos más en lo referente a su persona, así que por ejemplo empezaremos por...¿años que usted tiene?...TC.:" pa el 26 del mes que viene, hará 31 años que nací en el caletero Hospital de Mora".

Rb.: ¿su Horoscopo?...TC.: "Dos mojaritas caleteras dando vueltas una detrás de la otra en una poza de la Laja de la Caleta"(traducción."Piscis").

Rb.: ¿Su color preferido?...TC.: "El azul y el amarillo"...Rb.:¿son dos?...TC.:" Entonces me quedo con el amarillo y el azul".

Rb.: ¿Su música preferida?...TC.: "Cualquier cuple o pasodoble añejo viñero caletero de la chirigota del noly o de la chirigota de los carapapas".

Rb.: ¿Una comida?...TC.: " Una buena tortilla con papas de 4 huevos de mi mare, templaita y con cierto sabor a taperware recalentao a las 14.00 de la tarde de un domingo de Julio en la Caleta"

Rb.: ¿Un libro?...TC.: "Está por escribirse, y se titularía: "Sentimiento y orgullo Caletero".

Rb.: ¿Sus películas preferidas?...TC.: "El Capitán Alatristre", "Muere otro dia" de James Bond","el día que nací yo" de Isabel Pantoja"...peliculas en las que en todas ellas sale en algun momento de la misma mi playa de la caleta...oleeeeeee que arte hijo".

Rb.:¿que Tres cosas se llevaría a una Isla Desierta?...TC.: "La bici, los tenis y las gafas de nadar, je, je, je...no hombre que es broma...no me llevaría na´, pa que irme a una Isla Desierta, me quedo en mi Caleta".

Rb.: ¿Un recuerdo de su infancia?...TC.:"Indudablemente la media de 12 horas diarias que me llevaba y divertía en la playa de la caleta en los meses de Verano...que tiempos aquellos".

Rb.:¿Un hombre que admires?...TC.: "Por supuesto a mi Padre Caletero".

Rb. ¿Una mujer que admires?...TC.: " Por supuesto a mi Madre Caletera".

Rb.: ¿Su media naranja?"...TC.: "Por supuesto y sin ninguna duda...Sonita".

Rb.: Esta bien, esta bien no se ponga usted tierno. Y ya por último y para terminar, pasemos al marco deportivo...mmm...por ejemplo, para engarzar este nuevo bloque con el anterior... ¿su Hobbie?...TC.: " Hacer y practicar deporte".

Rb.:¿Un deporte?...TC.:"Logicamente el Triatlon".

Rb.: ¿Cual fue el primer triatlon en el que participaste?...TC.: El Triatlon de Punta Umbría del Año pasado.

Rb.: ¿Mejor marca en Triatlon?...TC.: 1 h. 04 min 34 seg. conseguida en el triatlon de Rota del año pasado.

Rb.: ¿Un momento deportivo?...TC.: la entrada al estadio olimpico en la maraton de Sevilla del año pasado.

Rb.:¿Un Club?...TC.: "el Club Deportivo Chiclanero al que pertenezco".

Rb.: ¿Un Objetivo inmediato?...TC.: "Sub 3h. 3o min. en la Maraton de Sevilla".

Rb.: ¿Un Objetivo a corto o medio plazo'?...TC.: " Ser finisher en el Triatlon Titan de la Sierra".

Rb.: ¿Un Objetivo a largo plazo?...TC.: "¿Porque no?...Ser finisher en un Iroman".

Rb.: ¿Un lema o grito de guerra?...TC.: " Vamoooosssssss Vamoooosssssss GO, GO, GO"

Rb.: Se acabó Triatleta Caletero, Muchas Gracias y suerte...TC.: "De nada cojone".

Crónica: "XXVII Media Maratón de la Cal y el Olivo "

Gran pelotazo el protagonizado por la comparsa de Jesus Bienvenido en el Gran Teatro Falla el pasado... ???...???...-perdonen ustedes por la confusión y la errata, pero es que a la redacción de este blog le cuesta cambiar el chip carnavalero por el chip TriCaletero...-queremos decir que...

Gran entreno el protagonizado por nuestro Triatleta Caletero -ahora sí- en tierras sevillanas el pasado domingo. El gaditano en una lluviosa y desapacible mañana pudo concluir con éxito con el entrenamiento dominguero sevillano previsto. 2 h. 7 min. y 23 seg., fue el tiempo final real en el que el TriCaletero finalizó el montante total de 26 km. a pie que tenía planificado, a una media también ya prevista de antemano de 4:53 min.el km. No falla el tio, como se conoce. Todo salió tal como el gaditano tenía pensado, con la salvedad de que el caletero corrió de inicio los 21 km. y 97 m. de la media maraton de la Cal y El Olivo, y posteriormente prosiguió corriendo los 5 km. a un ritmo más lento (5:00 min.. el km.), para poder cubrir así los 26 km. programados. El TriCaletero logró correr el exigente y ondulante recorrido "rompiernas" de la media, en un tiempo final real de 1 h. 42 min. y 23 seg. a una más que aceptable media de 4:51 min. el km. Decimos más que aceptable ya que el recorrido que unía las localidades sevillanas de Arahal y Morón se las "traía". Duros y continuos repechitos "rompe ritmos", pronunciadas bajadas "rompe tendones rotulianos" y sobre todo gran cuestón de cuidado adoquinado de 600 m. aprox. (situado en el km. 20), pusieron a prueba las piernas del TriCaletero, el cual solventó la papeleta más que aceptablamente como estaréis comprobando. Le vino bien al TriCaletero, hacer los 5 km. después de la prueba, porque según el mismo: "Me ha venido del carajo, hacer los 5 km. que me faltaban después. Si lo hubiera hecho antes creo yo que hubiera sufrido en demasía, ya que el recorrido era duro de cojones... sus muertos...y no venía yo muy fino de piernas que digamos tras esta pasada intensa semana de entrenos ...así que gracias a que llegamos tarde a la salida...no hay mal que por bien no venga".
En cuanto al desarrollo de la carrera en sí, el TriCaletero empezó muy suave (algo por encima de 5:00 min. el km.), por eso de haber llegado tarde y no haber podido calentar ni una "mijita". Tras los tres primeros kilometros (en los que sobrepasó y de pasó animó a su compañero de club el gran Jonatan... (al otro, al Xino ya ni se le veía al tio)) y una vez que la musculatura iba cogiendo la temperatura idonea, intensificó progresivamente el ritmo hasta ponerse a 4:30 el km. Ritmo que mantuvo hasta el km. 8 (el amigo RicardoBloger puede dar fe de lo que decimos), momento en el que el gaditano pudo comprobar que había recuperado e incluso bajado en más de 1 min. el tiempo de paso kilométrico previsto de 4:50 min. el km. A partir de ese momento, y consciente de lo exigente del recorrido, puso la velocidad de crucero prevista de 4:50 min. el km. A dicho ritmo fue recorriendo nuestro TriCaletero poco a poco los ondulantes kilometros del recorrido dirección a Morón, con el único sobresalto que en el km. 14 sobrepasó lamentablemente al amigo Bloger Tragabuche, lesionado y aquejado de un dolor intenso en la cadera izquierda (¡¡ animos amigo Tragabuche¡¡). A dicho ritmo prosiguió hasta el km. 20, punto kilométrico donde estaba situada la tan temida cuesta adoquinada de 600m. de fuerte desnivel, la cual el gaditano tirando de orgullo, fuerza y pundonor subió a un ritmo algo más lento pero siempre constante, con la idea de que la media total de 4:50 min. el km., no se viera incrementada. Tras la cuesta en cuestión y de nuevo a 4:50 min. el km. logró finalizar el último km. y 97 metros.

En definitiva y una vez más, gran entreno de calidad el logrado y finalizado por el TriCaletero el pasado domingo en pro de su ya más cercano primer gran objetivo de la temporada, la "XXVI Maratón Ciudad de Sevilla". ¡¡¡ Vamoooossssssssss TriCaletero Vamoooossssssssss Cojones, Go, Go Go ¡¡¡.

Pd.1: Nuestro reporteros gráficos no pudieron tomar ninguna instantanea de nuestro deportista en la prueba, debido a las inclemencias climatológicas, por ello "molesten las disculpas".

Pd.2: Gran carrera también la protagonizada por los dos compañeros del Club Deportivo Chiclanero del Gaditano. Por un lado el gran Jonatan (el largo del Titan Sports), logró finalizar la media en un fabuloso tiempo de 1 h. 50 min. y unos segundos, mientras que el gran Xino (gran ultrafondista chiclanero), lo hizó en un increible tiempo de 1h. 29 min. y unos segundos. Felicidades y enorhabuena a los dos.

Pd.3: Agradecer de sobremanera al gran "Juan" (gran triatleta Titanero de "Morón"), la desinteresada ayuda prestada a los componentes del Club Deportivo Chiclanero en la logistica post-carrera. Gracias , Juan pisha.

Pd.4: Puntualizar que el Triatleta Caletero estreno competitivamente hablando con más que un fenomenal resultado sus fabulosas zapatillas "Saucony Progrid Triumph 6" . De igual manera, también estrenó en la prueba sevillana una nueva gorra blanca triatletica marca "HeadSweats" (tan característica del TriCaletero en todas y cada una de las pruebas en las que participa), donada por su nuevo y primer sponsor "Titan Sports" (tu tienda chiclanera especializada en Atletismo y Triatlón). Gracias Jonatan Pisha.

Pd.5: En próximas fechas en vuestro blog preferido os transcribiremos el test personal que le pudimos hacer la semana pasada a nuestro Triatleta Caletero en su día de descanso forzado por su gran "Burrada TriCaletera". ¡¡ No os la perdías que no tiene desperdicio ¡¡. De igual manera, a mitad de semana también os adelantaremos la previa de la próxima y última parada tricaletera antes de la maratón sevillana: la 14 Edición de la Media Maratón Isla Cartuja". ¡¡ Los muertos de quien se la pierda ¡¡.

Pd. 6: "¿Sonita?...bien gracias en casa estudiando las oposiciones". Firmado el enamorado Triatleta Caletero.

Próxima Parada: ¡¡ XXVII Media Maraton de la Cal y el Olivo ¡¡

La de Arahal-Morón, será la próxima parada competitiva de nuestro Triatleta Caletero. La prueba sevillana que se celebrará el próximo domingo 24 a las 10:30 horas, será la octava media maratón que nuestro deportista correrá desde que inicio su preparación para la Maraton Sevillana, aýa por finales del mes de Octubre del año pasado. Una vez más, esta prueba servirá al TriCaletero para seguir preparando la cada vez más cercana 26º Edición de la Maraton de Sevilla. En esta ocasión y según la planificación de nuestro deportista, serán 26 km. el montante total que el gaditano tendrá que correr el próximo domingo. Por ello, y como ya viene siendo habitual, el TriCaletero correrá de inicio y antes de la prueba 5 km. a modo de calentamiento progresivo, para posteriormente correr los 21 km. de la media sevillana. En cuanto a ritmos, el caletero tiene previsto rodar la media a un ritmo prudente algo inferior a 5:00 min. el km., ritmo que piensa que será más que factible si tenemos en cuenta el suave desnivel ascendente del perfil de la prueba. Pese a ello, lo que si tiene claro el gaditano es que en está ocasión no sobrepasará en ningún momento ritmos por debajo de 4:45 min. el km. (como ya ha hecho en todas la anteriores media maratones en las que ha participado), uno como decimos por el propio pefil de la prueba y dos y fundamentalmente porque el tricaletero quiere correr, asimilar e interiorizar los ritmos en los que tiene pensado correr la maratón sevillana. Por tanto, podemos calcular que el gaditano invertirá en recorrer el total de 26 km. un tiempo aproximado de 2 horas con 6 o 7 minuntos, a un ritmo medio a proximado de 4:50 min. el km. Con esta media sevillana el Triatleta Caletero, quiere de igual manera recuperar las buenisimas sensaciones que experimentaba antes de la pasada "burrada caletera" del pasado fin de semana, y afrontar así con más optimismo y motivación la recta final de su preparación maratoniana.

¡¡ Vamoooossssssssss TriCaletero Vamooosssssssss, Go,Go,Go ¡¡.

Pd.1: En está ocasión el TriCaletero, no irá acompañado por inseparable Sonita, sino que lo hará con los mismos compañeros y amigos del Club Deportivo Chiclanero con los que viajó a la media de los Palacios, que si recordáis fueron el gran Jonatan (el largo del Titan Sport) y el gran Xino (gran ultrafondista chiclanero. Pd.: muchos ánimos máquina para la carrera, pero muchos más para el mal trago laboral que estás pasando).

Pd.2: Este fin de semana probablemente os podremos adelantar si el TriCaletero firma o no finalmente el contrato de patrocinio con una afamada tienda deportiva de Chiclana, como os veníamos comentando.

Pd.3: Grata y fenomenal noticia: el gran Jaime, compañero de fatigas del Tricaletero, comienza a correr de nuevo tras su "jodida" lesión del pie. Enorhabuena maquina...pero ya sabes con Pru-den-cia, y po-co a po-co.

Pd.4: Como siempre, nos os perdáis en los próximos días la crónica de la prueba en vuestro blog preferido. Recuerda: http://triatletacaletero.blogspot.com/ y si aún no formas parte de la comunidad tricaletera... ¿A que esperas cojones?...hazte seguidor y haz seguidor a todos los que lo deseen, ya que todos, todos, pero todos serán muy bien recibidos por nuestro Triatleta Caletero.

Pd.5: "Un saludo y un abrazo muy fuerte de todo corazón a todos los que me seguíis. Gracias, Gracias y mil Gracias". Firmado el agradecido Triatleta Caletero.

Crónica: " Tirada Larga de 32km. Premarotiana...que finalmente se quedaron en 29,620 Km."

... de esta "guisa", quedó nuestro Triatleta Caletero tras finalizar los casi 30 km. en los que se quedaron finalmente su tirada larga de 32 Km. prevista. Tras 2 h. 35 min. 06 seg. con un pesado ritmo medio de 5:14 min. el km., con no unas muy buenas sensaciones, y tras obligada parada fisiológica en el km. 15 por su malestar estomacal, y con varios amagos de calambres a partir del km. 26, las piernas y el cuerpo de nuestro tricaletero dijeron "basta". De esta forma nuestro triatleta no pudo completar muy a su pesar la distancia programada. Pero que no cunda el pánico, tranquilos seguidores tricaleteros, no es que nuestro deportista nos haya defraudado...no, no es que el incansable TriCaletero lo tengamos que llamar a partir de ahora el cansable TriCaletero, no señores no, nada de eso ni mucho menos...como todo en esta vida tiene una explicación. El malo y/o regular entreno del gaditano, vino propiciado por un exceso de cansancio y sobreesfuerzo, causado en gran medida por el entreno que nuestro pupilo realizó en la tarde noche del Sábado en tierras gaditanas. Nuestro viñero más insigne, tuvo la tan desafortunada idea de realizar dicho día los 15 km. a pie que tenía programados para la sesión del viernes, a tan solo 12 horas de un entreno tan importante y exigente como este de los 32 km. Y no contento con ello, también tuvo la tan mala idea de probarse en el transcurso de esos 15 km., realizandose un test de control en la distancia de los 10.000 m. Los resultados del test fueron excelentes, pero las consecuencias como véis no lo han sido tanto. Os preguntaréis porque se saltó el TriCaletero esa sesión del Viernes que desafortunadamente realizó el sábado...pues sí, señores pues sí, es lo que estáis pensando...por el llamado cachondeo carnavalesco tricaletero..si es que no tiene remedio el tio. 47 km. en menos de 12 horas, no creemos bajo nuestro humilde punto de vista que sea lo más apropiado, y tal como dicen los preparadores físicos: "entreno no realizado, entreno olvidado...no debéis de intentar recuperarlo". Ahíiiiii...TriCaletero en que estarías pensado...en el "Yuyu"?, en los "Carapapas"?, en el "Vera"?, en el cuarteto de Selu y er Carlos Mení? o en la chirogota de Manolín?. Es que no tienes remedio, por lo menos que te sirva de lección y piensa que hasta el 14-F, no hay carnaval que valga en?. Pese a ello, y como siempre te seguiremos apoyando y te seguiremos deseando todo lo mejor, para tus próximos compromisos. Vamoooossssssss TriCaletero Vamoosssssssss Go, Go ,Go.

Pd.1: "Amove, como que no hay carnaval que valga, como que hasta el 14-F me olvide de cachondeo, ni poyas en vinagres...el que ha redactado esto que es nuevo el chikillo o que? ese tio esta flipao, po pa que se entere, niñoooooooo que soy de Cai, del Barrio la Viña y de la Caleta, que llevo el carnaval en mi adentros, que voy a disfrutar de mi carnaval cuando me venga en gana siempre con moderación por supuesto y sin olvidarme de mis entrenamientos de mi maratón, ni de mis seguidores tricaleteros joe...Viva Cadiz y su carnaval ...oleeeee que arte hijo, y no el que tu tiene chufla". Firmado el indignado Triatleta Caletero.

Pd.2: Nuestro TriCaletero, como ya veníamos informando, estuvo acompañado en casi todos los kms. del recorrido por su amigo y compañero de club el gran Jonatan (el largo del Titan Sport), al cual felicitamos y damos la enorhabuena desde las líneas de este blog por su fenomenal e impetuoso entrenamiento.

Pd.3: También agradecer de manera especial a la fenomal fisioterapeuta en casa, la cual no dudo en interrumpir sus estudios, para cuidar y mimar con masajes y demás cuidados a su querido TriCaletero. Muchas Gracias Sonita, no se que haría yo sin ti, chocho ¡¡¡.

Pd. 4: ¡¡ Atención ¡¡: El TriCaletero está negociando su primer contrato de sponsarización con una conocida y afamada tienda deportiva chiclanera. Más detalles si se termina de cerrar en próximas fechas.

Pd. 5: En los próximos días adelantaremos la previa de la próxima parada del TriCaletero, que en esta ocasión se tratará de la 27 Edición de la Media Maratón de la Cal y el Olivo. ¿Os la váis a perder?.

Breves Noticias TriCaleteras: "Tirada Larga de 32 km. Premaratoniana...uffff"

Nuestro deportista más inquieto e infatigable (tal como lo han catalogado recientemente...je,je,je), volverá hacer de las suyas en este fin de semana no competitivo. Pese a no participar en ninguna prueba competitiva, el TriCaletero se pegará nada más y nada menos que 32 largos kilometros en la mañana del próximo domingo. Será la tirada a pie más larga que el gaditano realizará en su preparación para la cada vez más cercana "XXVI Maraton Ciudad de Sevilla". Entorno a 2h. 40 min. estará el gaditano pateando los caminos y carreteras de su localidad de adopción, a un ritmo previsto de 5:00 min. el km. (que conociéndolo seguro que será algo menor). El TriCaletero de esta manera encara con unas más que buenisimas sensaciones, (que le hacen ver que el sacrificado trabajo hecho hasta ahora ha sido el adecuado y el correcto), el último e importantísimo mes de entrenamientos premaratonianos, para los cuales y como siempre le deseamos toda la suerte y fuerza del mundo, uno porque se lo merece y dos por que nos da la gana: Vamoooossssssss TriCaletero Vamoosssssssssss, Go, Go, Go ¡¡¡Pd.1: En esta ocasión el TriCaletero irá acompañado el domingo por su compañero de club y amigo el gran Jonathan (el largo del Titan Sport) , el cual tiene previsto realizar parte de los 32 km. junto al gaditano, también en pro de su preparación para la maratón Sevillana.

Pd.2: Queremos disculparnos por la tardanza a la hora de informaros de las andanzas de nuestro Triatleta Caletero, ya que la redacción de este blog ha estado un poco desbordada (o mejor dicho de cachondeo) por el inicio de los ensayos generales y el comienzo del concurso de agrupaciones del Gran Teatro Falla en la tacita de plata. ¡¡ Señores que el Carnaval ya está aquí...oleeeeeeeee que arte hijo que arte ¡¡.

Pd.3: En próximos días, la crónica de estos 32 km. en vuestro blog preferido...no te la pierdas.

Crónica: "XVIII Carrera Popular Ruta Carlos III-Ciudad del Sol".

Nos contaba nuestro Triatleta Caletero una vez que cruzó la línea de meta, referente a la "XVIII Carrera Popular Ruta Carlos III-Ciudad del Sol" en la que participó el pasado fin de semana :

"Que frio cojone, que frio. No he entrao en calor en ningún momento de la carrera. Y en la Luisiana antes de empezá?... no hacia frio en la Luisiana a las 10:30 de la mañana cojone , pero frio que hacia...allí las palomas iban con bufanda y chaquetón, que no? que te lo digo yo... que bastinazo de frio. Menos mal que allí antes de la salida me encontré con el Pinarello (que por fin conocí), con el Lay (que está que se sale), con el Ricardo (que se pego 30 km. er nota) y con el Tragabuche (que buena carrera se marcó el tio), que me dieron mucho arropo y calor humano (sin mariconeos por supuesto). Po na killo, po eso... que pese al frio, una vez que me cambié (que trabajito me costó) y una vez que terminé de saludar a ese gran cuarteto blogero, empecé con mi entrenamiento matutino dominguero Ecijense. Unos minutillos antes de iniciarse la prueba, comencé a correr los primeros 2 km. y 400 m. como tenía previsto, y tras esos kilometros...pam¡ se dio el pistoletazo de salida a la prueba. De inició corrí los tres primeros kilometros muy rápido (pa entrar -iluso de mi-pronto en calor) muy por debajo de 5:00 km. (por debajo de 4:30 el km., je, je je, que no se enfade quien ya sabe), y ya depués me tranquilice y puse la velocidad de crucero prevista (entre 5:00 y 4:45 el km.). Con este ritmo fueron transcurriendo los primeros kilometros dirección a Ecija. Al empezar el km. 7 me pasó el Lay (chico ritmo llevaba el nota), y tras saludarme me dijo que por ahí detrás venía el Pinarrello. Po efectivamente entre el km. 7 y 8, por mi lao pasó el Pinarello, con el cual intercambié varias batallitas carnavaleras (que si chirigota callejera, que si me gusta la comparsa de Rivero, que si el concurso, que si el falla...). Que bueno hijo que bueno, que momentazo hablando de carnaval en plena prueba...eso no está pagao con dinero . Tras terminar la charla coloquio carnavalesca, el Pinarrello prosiguió con su ritmo propio (más rapidito que el mío) y yo al mío. Los kilometros fueron pasando y pasando sin sobresalto ninguno y al ritmo previsto, hasta que en el km. 15 o 16 empezaron a caer copitos de nieve...si señores si...empezó a nevar, poco pero nevaba...joe que en el km. 17 se me metió un copito de nieve en el ojo. Que bueno hijo, que bueno...lo llego a sabé yo y me traigo las raquetas de mi casa, je je je. Ahora os podéis imaginar el frio que hacia y el frio que pasamos. Po na, po eso killo, que entre copitos y copitos, pasaron los últimos kilometros hasta que llegamos a Ecija. A Ecija, llegamos por un cuestón... chico cuestón, de esos"rompe tendónes rotulianos" donde las continuas contracciónes excentricas a las que estuvieron sometidas nuestra ya cansadas musculatura hicieron que estás sufrieran más en demasía todavía...(que dominio de lenguaje fisico-fisiológico tengo colega je je je). Los últimos kilometros fueron también muy duros para mis tobillos, debido al continuo adoquinao. Hay que ver la de adoquines que hay en Ecija...parecía que estaba corriendo en mi Barrio Viñero Caletero por las calles la Palma, Lubet, Pericón de Cadíz...que esos si que son adoquines. En esos ultimos kilometros y para que mis tobillos no sufrieran demasiado , me acordé de mi madre caletera cuando me decía de chico: "niño no corras por la carretera y subete a la acera que te va a coger un coche". Po na po eso, y yo por la acera. Al final ya lo habeis visto al llegar... 2 h. 02 min. 51 min. en los 25 km. y 600 m. de la prueba (a 4:47 el km.), y tiempo final 2 h. 14 min. 31 seg. en los 28 km. totales que he hecho hoy, a 4:49 el km., justo lo que tenía planificado Así que de lujo: buen entreno, buenas sensaciones, carnaval, nieve, buenos amigos y encima esta peazo copa, que más se puede pedir...ah¡ por cierto habéis visto po ahí a Sonita?...lo mismo se ha quedao dormía en el coche con la calefacción y to´, mientras que estudiaba las oposiciones...no creo no, voy a buscarla que la pobre tiene el cielo ganao conmigo...hasta luego chavales".

Po ahí la tenéis... que mejor crónica de la carrera, que la propia crónica contada por las propias palabras del protagonista...que lujazo eh?. Pues a nosotros solo nos queda felicitar y dar la enorhabuena a nuestro Tricaletero por su fenomenal carrera y/o entreno, y desearle toda la suerte y fuerza del mundo para sus próximos entrenos y/o compromisos. Vamoooossssssss Tricaletero Vamoooossssssssss, y/o Go, Go, Go ¡¡¡ que maquina estas hecho.

Pd.1: Nuestro TriCaletero finalmente no asistió a la Gran Erizada Popular Viñera Caletera. Tras urgente llamada telefónica, le informaron que la Viña (Cadíz), estaba siendo azotada por una fuerte borrasca, con tiempo muy lluvioso y con fuerte viento de componente este y fuerte marejadilla (jo...como esta el hombre del tiempo), por lo que en la Eriza´ había menos gente que en el "ToySara´" el día después de Reyes. Ante dicho hecho, el TriCaletero decidió quedarse por tierras ecijenses disfrutando de sus atracciones y de la nieve y del paisaje nevado, tal como podéis ver en las siguientes instantáneas.

Breves Noticias Tricaleteras: "Zapatillas Running Saucony Progrid Triumph 6"

Buen regalo de reyes el que le dejaron los Tri-Magos de Oriente a nuestro tricaletero el pasado 6 de Enero. Los Tri-Reyes muy sabedores de la de kilometros y de lo curradas que tenía ya las zapatillas Saucony Progrid Triumph 5 el gaditano (en uso desde Enero de 2009...con la de pruebas y entrenos que han caido desde entonces), tuvieron la fenomenal idea de dejarle unas fenomenales "Saucony Progrid Triumph 6", iguales a las que podéis ver en la foto. Las nuevas zapatillas Saucony Progrid triumph 6 en cuestión son la evolución lógica y mejorada de las zapatillas actuales triumph 5 del tricaletero, que tan buen y fenomenal resultado le han dado tanto en la temporada pasada, como en la actual. Las nuevas zapatillas está recomendada para corredores tan exigentes como nuestro tricaletero, que buscan máxima amortiguación, que buscan unas zapatillas excelentes para entrenar, pero también muy buenas para competir en cuanto a carreras largas se refiere. Dicen que las zapatillas es la mejor neutra del mercado, justo el tipo de pisada de nuestro triatleta calatero. En cuanto a las mejoras experimentada por esta zapatillas con respecto a las anterior, podemos resaltar las siguientes: se le ha aumentado el grosor total Progrid en 1 mm., lo que le da más amortiguación y transición de la pisada más efectiva y suave; se aumentado de igual modo la zona SRC del primer impacto, para tener aún más amotiguación; así como viene complementado con la exclusiva plantilla de Saucony Confortride con amortiguación extra. En definitiva, fenomenales zapatillas con las que se ha hecho nuestro Tricaletero, con las cuales espera seguir devorando kilometros y kilometros y mejorando poco a poco su carrera a pie, en vistas al ya más cercano Maraton de Sevilla, y en vistas a su próxima temporada triatlética.

Próxima Parada: "XVIII Carrera Popular Ruta Carlos III-Ciudad del Sol"

Ecija y más concretamente la bonita localidad de La Luisiana, será la próxima y primera parada del 2010 para nuestro Triatleta Caletero. El gaditano se desplazará el próximo Domingo, día 10 de Enero hasta la localidad sevillana, para participar en la 18º Edición de la Carrera Popular Ruta Carlos III-Ciudad del Sol. La prueba de fondo tendrá un kilometraje total de nada más y nada menos de 25 km. con 600 m. Pese a ello, parece ser que para nuestro tricaletero no es suficiente, ya que siguiendo fielmente su planificación maratoniana, realizará el domingo un montante total de 28 km. Por tanto, de inicio el viñero tiene previsto realizar a modo de calentamiento 2 km. 400 m., para posteriormente encaramar los algo más de 25 km. de la prueba ecijense. En cuanto a ritmos, el Triatleta Caletero tiene planificado correr dichos kilometros a su ritmo habitual de los rodajes largos de los domingos, es decir, a 5:00 min. el km., por lo que si todo va bien invertirá un tiempo total aproximado de 2 h. 20 min. De este modo con la prueba sevillana, nuestro tricaletero seguirá con su sacrificada preparación maratoniana, preparación que como todos ya sabéis, entra ya en su dura recta final, a tan solo treintaitantos dias del 14-F. Es por ello, por lo que desde la redacción del blog, le queremos desear al tricaletero toda la suerte del mundo para la prueba, así como transmitirle toda la fuerza posible para está parte final de su preparación . ¡¡ Vamoooosssssssss, Tricaletero, Vamooosssssssss, Go Go, Go ¡¡

Pd.1: En esta ocasión, nuestro Triatleta Caletero será el único integrante del Club Deportivo Chiclanero que se desplace hasta La Luisana. Pero no por ello irá solo hasta la localidad sevillana, ya que ira muy bien acompañado por quien ya todos ustedes sabéis...su querida e inseparable Sonita (que tiene el cielo ganao).

Pd.2: De igual modo, el tricaletero pese a la ausencia de componentes de su club, no se encontrará solo deportivamente hablando en tierras sevillanas, ya que en la prueba ecijense tienen prevista su participación sus socios blogeros, como el gran Pinarello (al cual por fin espera conocer en persona) y el gran Lay de los Palacios (al cual no hay ya quien lo coja al tio), entre otros.

Pd. 3: Como ya sabéis, nuestro Triatleta Caletero se apunta a un bombardeo, y donde haya cachondeo ahí esta el tio. Tanto es así que el tricaletero tiene previsto asistir tras la Carrera Popular Ecijense, a la gran Erizada Popular Viñera Gaditana, gran fiesta gastronómica carnavalera caletera que coincide con la prueba atletica del gaditano, pero que pese a ello no se la perderá ni por asomo, tal como el mismo nos dice: " Tranquilos que hay tiempo pa´to... voy a correr y cuando termine.... en un salto toy yo en Cai, comiendo erizos en la viña...que no?".

Pd.4: A parte de la crónica de la carrera, en próximos días colgaremos de vuestro blog preferido, la nueva adquisición en lo que a equipamento deportivo se refiere, de nuestro tricaletero, cedidos como no por gentileza de los "Tri-Reyes Magos de Oriente".

Crónica: "VI San Silvestre Gaditana"

Pues si, señores, pue si. Como ya os adelantabamos nuestro Triatleta Caletero participó el pasado 31 de Diciembre en la sexta edición de la San Silvestre Gaditana. La prueba no oficial y no comtemplada en el programa deportivo de la concejalía de deportes del excmo. Ayuntamiento de Cadiz, congregó entorno a una treintena de animados y disfrazados corredores en la desapacible tarde del último día del año 2009. La prueba "pirata" organizada por el C.D. Olimpo, en revindicación y en pro de la "oficialidad" de esta San Silvestre Gaditana, salió desde el Instituto Drago de Cádiz, hasta el cual el tricaletero fue corriendo a modo de calentamiento. De inicio se cambio el itirenario previsto, ya que de principio los corredores corrieron por el paseo maritimo gaditano hasta la calle Brasil, para después volver de nuevo tras sus pasos hasta el punto de salida, siguiendo a partir de entonces con el bonito recorrido planificado. Finalmente nuestro triatleta recorrió un total 8 km. y 600 m., correspondiendo 5 km. 800m. al recorrido real de la prueba. El gaditano invirtió para ello 51 min. aprox. a un trote cochinero de 6:00 min. el km. Gracias a dicho ritmo, el tricaletero por primera vez en su vida, pudo ser cabeza de carrera en muchos de los kilometros de la prueba. Pese a ello, el tiempo y el ritmo fue lo de menos (ya os contabamos que no se trataba de una prueba competitiva), lo realmente importante fue el buen y grato rato que hecho el tricaletero junto al resto de corredores amigos gaditanos, los cuales disfrutaron de lo lindo practicando su deporte favorito por la centricas calles y plazas típicas gaditanas. Fueron varios los canticos y vitores proclamados por la treintena de corredores durante el transcurso de la prueba, entre los que destacamos:"¡¡ San-Sil-vestre Ga-di-tana ¡¡", "¡¡ Ga-di-tana San-Sil-vestre ¡¡, " ¡¡ Alcohol, Alcohol...hemos venio a emborracharnos el resultado nos da igual ¡¡, ¡¡ Val-de-peña con-ca-sera ¡¡. La Prueba se clausuró en la Plaza de San Juan de Dios con un gran brindis con chapán entre todos los participantes en la prueba y emplazándose a todos a la próxima edicion de la San Silvestre Gaditana.

Pd.1: Buena carrera también la protagonizada por los compañeros de club del Gaditano que asistieron a la prueba: Dña. Lauri y D. Ruben también lograron encabezar la prueba en algunos kms. de la misma, incluso en aquellos momentos tan dificiles en los que el fuerte viento soplaba de cara. Felicidades a ambos...pero la próxima vez traerse los gorros de navidad.

Pd.2: En la carrera el tricaletero coincidió de igual manera con buenos amigos gaditanos, entre lo cuales destacamos a D. Manuel Rios (gran fisio-recuperador gaditano y cadista hasta la medula), con el cual pudo intercambiar algunas palabras y batallitas gaditanas antes, durante y despues de la prueba.

Pd. 3: Fueron muy pocos los espectadores que siguieron in situ el

transcurso de la prueba. Pudimos calcular que entorno a unoooooos... dos ¡¡ que para nuestro tricaletero fueron más que suficientes, ya que se trataban de su inseparable Sonita y de su "pequeño" sobrinito Adrian (que tiene arte pa´ el solo).

Pd. 4: Como sabéis, se acerca el primer evento competitivo del 2010 para nuestro Triatleta Calatero. En próximas fechas os adelantaremos la previa de su próxima parada, que en está ocasión se trata de la Sevillana: "XVIII Carrera Popular Ruta Carlos III-Ciudad del Sol" que se celebrará el próximo dia 10 de Enero del recien estrenado año. Hasta entonces y como siempre:

¡¡ Vamoooosssssssss, Vamooooosssssssssss, Go, Go, Go ¡¡