Próxima Parada: "HALF ICAN MARBELLA 2011"

"HALF ICAN MARBELLA 2011".  Esta será como ya sabréis, la  próxima, esperada y gran parada competitiva de nuestro Triatleta Caletero. Si señores si. Tras cinco semanas de dura preparación y de intensos entrenos (más 36.000 m. de natación,  más de 700 kms. en bici, más de 118 kms. de carrera a pie, más 9 sesiones de gimnasio), tras haber pasado por una inoportuna lesión de rodilla, y tras otras muchas vicisitudes varias... ¡¡ el ICan por fin ha llegado y nuestro infatigable Triatleta Caletero allí estará ¡¡. La ilusionante prueba se celebrará el próximo Domingo 3 Abril, en la bonita localidad de la costa de la luz. Tendrá su salida a las 8:00 horas de la mañana, desde Puerto Banus (donde estarán situada la salida y los boxes), teniendo su soñada linea de llegada en el paseo marítimo de Marbella. La prueba supondrá el debut de nuestro pupilo en un triatlón de larga distancia, en concreto en la distancia Medio Iroman. Así que ya veis. Nuestro TriCaletero iniciará su temporada triatlética, como ya nos tiene acostumbrado...a lo grande ¡¡. Este será su primer triatlón de esta temporada 2011,... y menudo triatlón amigos ¡¡. 1.900 m. de Natación,  90 Kms. de Bici  y 21 Kms. corriendo, es lo que le espera al gaditano el próximo Domingo. Casi nada. Más de cinco horas de duro esfuerzo ininterrumpido engarzando las tres modalidades Triatléticas, con el único objetivo de ser por primera vez "Finisher" en un tri de larga en su corta vida como triatleta. Nuestro pupilo encara la prueba muy pero que muy ilusionado, pero a la vez algo preocupado, debido a sus problemas de rodilla que tantos quebraderos de cabeza le han dado durante su preparación icanera. Aunque esta mucho mejor, el gaditano es consciente que su rodilla no llega a la cita marbellense al 100%.  Por ello, no sabe como le responderá la articulación el próximo domingo, sobre todo en los 21 kms. de carrera a pie del último sector. No obstante, viendo los últimos tests realizados por nuestro protagonista, podemos ser optimistas. El pasado domingo, tras 68 kms. de bici (a una media por encima de 32 kms./h.), nuestro TriCaletero pudo recorrer sin imprevisto ninguno, 16 kms. a pie a una media de 4:45 min. el km., solo resintiéndose de su rodilla tras el entreno y cuando se le enfrió la articulación. Y más reciente en el tiempo, este pasado Miércoles, nuestro deportista realizó un último test de 6 kms. forzando la articulación un poco más (corriendo a 4:32 min el kms), con "tapess" puestos por su fisio en ambas rodillas y plantillas de "suplementación amortiguadora" incluidas en sus "riders 3", terminando el test muy contento y de manera positiva. Su rodilla no se resintió ni durante ni después del entreno (aunque solo fueran 6 kms.). Es cierto que tanto en los 16 kms. del domingo, como los del pasado Miércoles, nuestro pupilo estuvo muy concentrado y muy atento a las señales que le iba dando en todo momento su rodilla, cuidándola y mimándola en cada zancada para que no se le sobrecargara en demasía. No corrió ni con la intensidad ni con naturalidad que lo hace normalmente por miedo a volver a recaer, pero lo que si le permitió es correr a unos ritmos más o menos aceptables de manera ininterrumpida, después de muchas semanas sin poder hacerlo. Esperemos que el domingo la rodilla le de por fin tregua a nuestro Triatleta Caletero para que le deje disfrutar al 100% de tan especial prueba. Ojala que así sea y así lo deseamos.

Tanto quiere disfrutar nuestro TriCaletero de su debut en la prueba marbellense, que los dos únicos objetivos que se plantea el gaditano para el "ICAN" son por un lado, pues eso mismo, disfrutar lo más posible de la misma y por otro lado, terminarla y ser "finisher" por primera vez en un tri de larga distancia. Por ello, los tiempos, los parciales y la marca será en esta ocasión lo de menos. Tanto es así que ya os podemos adelantar, la marca aproximada que creemos que realizará nuestro TriCaletero el domingo si todo marcha como hasta ahora. 5h. 33 min. 00 seg. Esa será la marca que pensamos que realizará finalmente. Según nos ha contado nuestro propio protagonista, el TriCaletero encarará la prueba sin presión ninguna, ya que tal como es no contaba en días pasados, nadará los 1.900 m. iniciales a 2:00 min. los 100 m. o lo que es lo mismo en 38 min., se tomará su tiempo en la T1 (5 min. aprox.), rodará los 90 kms. en bici en 3 horas justas (a una media de 30 km./h.), de igual manera se tomará otros 5 min. en la T2, y por último correrá los últimos 21 kms. en 1h. 45 min. a 5:00 min. el km. (siempre que su rodilla finalmente se porte bien). Recuerden nuestra apuesta: 5h. 33 min. 00 seg. Todo ello como decimos, sin presión de tiempo alguno, y disfrutando en todo momento de cada brazada, de cada pedalada y de cada zancada. Toda mejora de esas 5 h. 33 min. (que lo vemos difícil todo sea dicho de paso) bienvenida será, pero lo primero para nuestro TriCaletero como decimos es disfrutar lo más que se pueda de este su debut en un triatlón de larga distancia. Esperemos que así sea, y que su debut sea un debut de ensueño, que logre finalmente ser "finisher" en un tri de larga distancia y que lo termine como siempre nos gusta verlo: con una sonrisa que no le quepa en la cara.  Si Señores si. Si quieren ver a nuestro Triatleta Caletero en su máxima expresión como Triatleta, esta será una ocasión inmejorable para que puedan hacerlo. Marbella es el lugar y el "ICAN", es la prueba. TriCaletero...¡¡ Vamooosssssssss Vamooosssssssssss Go Go Go ¡¡ Muchos ánimos, mucha suerte y mucha fuerza amigo. Estamos seguros que ni el agua fría de cojones, ni el viento del el ondulante recorrido en bici, ni tu propia rodilla podrán contigo... ¡¡ Vamooossssss Vamooosssss Go Go Go...tu puedes con eso y con más...Vamoooosssssssssssssss ¡¡ 

Pd.1: Nuestro pupilo estará acompañado en tan especial día, por su inseparable escudera, la pequeña pero gran Sonita. Nuestro TriCaletero, dedicará la prueba en exclusiva a su fiel compañera que tanto y tanto ha apoyado y animado a su querido deportista (sobre todo con su lesión de rodilla) y tanto ha tenido que aguantar en estas cinco semanas de entrenos, entrenos y más entrenos. ¡¡  Chiquitita esta va por ti, preciosa,...Si Dios quiere entraré en meta haciendo con mis dedos el corazoncito al estilo DiMaria en honor a ti ¡¡.

Pd.2: De igual manera, serán muchos los amigos que irán a ver in situ a nuestro TriCaletero a Marbella. Ante la ausencia ya segura del "talismán" de nuestro Pupilo (El "Papa de Cai", motero hasta la medula, en esta ocasión se quedará en tierras gaditanas disfrutando del mundial de motociclismo de Jerez), hasta la costa del sol se desplazarán entre otros el gran Fernando el Tragabuche y el gran Ricardo, para animar y apoyar a su amigo el TriCaletero en tan señalado día. ¡¡ Mákinas os espero en Marbella ¡¡.

Pd.3: Debido a la cercanía de la prueba, serán muchos los triatletas amigos que participen en la prueba Marbellense. Ernesto Vega (del Club Deportivo Chiclanero de nuestro pupilo), Salvador Gil (Club Triatlón Ferrol), Alberto Estrada (del Club Triatlón Vipren), el gran Ale y al gran Juanillo (del Carmona Paez), er TriGlobero de Xerez (que hará la natación en la modalidad de relevos), David Waltrapa (del Club Deportivo Ociosur que cumplirá años el día de la prueba, ¡¡ felicidades krak ¡¡), el gran David (del Club Triatlon Dos Hermanas), Andrés Diaz (del TriCai), Jose Antonio Villa (er ciclopasión de Montilla) entro otros, participarán, disfrutarán y sufrirán la prueba en sus propias carnes junto a nuestro TriCaletero. A todos ellos desde estas líneas, le deseamos toda la suerte y fuerza del mundo para el Domingo...¡¡ Chavales...Vamooosssss Vamooosssssss Go Go Go ¡¡

Pd. 4: Queremos agradecer de todo corazón, a todo el equipo médico-físico-terapéutico de nuestro TriCaletero por todo el apoyo, ánimos, consejos y sobre todo por todo el trabajo realizado para con su rodilla, para que esta llegará lo mejor posible a la cita marbellense. ¡¡ Doctora Magüi, Amigo Villa muchas gracias por vuestros consejos, ánimos y apoyo en esos momentos en los que tanto los necesitaba ¡¡ ¡¡Jonatan muchas gracias por aconsejarme y hacer que me dejará aconsejar, y sobre todo por apoyarme y escucharme día si, día también ayudándome a tranquilizar mis miedos e inseguridades de cara al ICan ¡¡ ¡¡ Jaimito, Anita muchas gracias por vuestros ánimos y  preocupación constante por la evolución de mi rodilla ¡¡...y Carlos, mi fisio,un profesional como la copa de un pino, gran fisioterapeuta, mejor psicoterapeuta y mejor persona, artífice sin duda de la recuperación express de mi rodilla; con su esfuerzo y trabajo díario han hecho posible sin lugar a dudas que el Domingo pueda estar en la línea de salida del Ican... ¡¡ Carlos muchísimas gracias amigo, siempre te estaré agradecido por todo lo que has hecho por este TriCaletero y por su rodilla ¡¡

Pd.5: La ocasión lo merece...¿¿Quieres ser el primero en tener la fabulosa camiseta técnica oficial TriCaletera cuyo prototipo os presentamos ahora en rigurosa primicia?? Pues bien, si así es, participa en el concurso promovido por su patrocinador "Titan Sport: tu mejor tienda especializada en atletismo y triatlón" en el que para conseguirla tendréis que aproximaros los más posible a la marca final que nuestro Triatleta Caletero hará en el próximo "Half Ican de Marbella 2011". Para ello, solo tendréis que dejar vuestra apuesta en los propios comentarios de esta entrada. 5 h. 33 min. 00 seg. es nuestra apuesta...y la tuya??? A que esperas¡¡...Vamoooossssssssssssss¡¡, la fabulosa camiseta técnica oficial tricaletera puede llegar a tu domicilio con algo de suerte. La porra Icanera-TriCaletera ya ha comenzado y está será la preciosidad que porte el que se la lleve finalmente...

Pd.6: En los próximos días colgaremos la esperada crónica de la prueba aquí como siempre en tu blog preferido. No os la perdáis, porque  en ella os comunicaremos el ganador de la porra y por tanto de la fabulosa camiseta técnica oficial TriCaletera. ¡¡ Vamooosssssss Vamooosssss Go Go Go ¡¡