2º Macrociclo Triatlético TriCaletero

Por fin, y tras varias semanas de demora, os pasamos a informar como os prometimos del ya iniciado 2º Macrociclo Tríatlético de la temporada deportiva de nuestro carismático Triatleta Caletero. Largo Macrociclo que nuestro pupilo como sabréis, ya comenzó el pasado 21 de Febrero (una vez "recuperado" de la pasada maratón sevillana) y que no finalizará hasta primeros de Octubre tal como ya hiciera el año pasado. Nuestro TriCaletero inició este nuevo ciclo con un primer mesociclo  de preparación especifica  para el que será su debut en un Triatlón de Larga Distancia: el "Half Ican Marbella 2011" del próximo 3 de Abril . Debido al mismo, nuestro TriCaletero ha tenido que sacrificar muy a su pesar, la temporada de Duatlones con los que tanto sufre y a la vez disfruta; solo participando por ello en el pasado duatlón chiclanero. Por tanto, nuestro TriCaletero en este primer mesociclo del que os hablamos, solo se ha centrado en la preparación de dicha ilusionante prueba marbellense. Los distintos microciclos o semanas entrenos de este primer mesociclo de preparación "icanera", han seguido de manera generalizada la siguiente secuencia tipo: Lunes: Natación + Gimnasio, Martes: Bicicleta + Carrera (por separado en dos sesiones distintas); Miércoles: T2 (Bici+Carrera en la misma sesión predominando en ellos la intensidad), Jueves: Natación+Gimnasio, Viernes: Bicicleta+Carrera (por separado igual que los Martes), Sábado: Natación en aguas abiertas y Domingo: T2 (Ican´s Trainning: Bici+Carrera en la misma sesión predominando en ellos el volumen ). De inicio como os contamos, esta fue la semana tipo de entrenos de nuestro TriCaletero, y decimos de inicio, ya que en la segunda semana, tuvo que modifcarla totalmente por su ya conocida por todos inoportuna lesión en su rodilla derecha. Desde entonces, como ya os contamos en entradas anteriores, ha mantenido los entrenos de natación, gimnasio y bicicleta, teniendo que suprimir hasta la actualidad, sus transiciones y entrenos de carrera pie. Entrenos de carrera a pie que suplementó con acierto con sesiones de Aquarunning para seguir tonificando la musculatura que intervienen en la misma. A día de hoy, ya casi recuperado podríamos decir de esa lesión de rodilla, intentará seguir la dinámica de entrenos prevista en estos últimos días de este primer mesociclo, haciendo prevalecer en ellas las necesarias transiciones de bici a pie y la carrera a pie. Entrenos en los que siempre "mirará de reojo" las sensaciones que en todo momento le vaya trasmitiendo su rodilla, para no forzarla más de lo justo y necesario. Nuestro TriCaletero es consciente que llegará a la cita Marbellense, cortito de entrenos a pie, pero de igual modo, también es sabedor que ello le ha permitido dedicarse, afinarse y ponerse más o menos a punto, en las otras dos disciplinas triatléticas. No obstante, nuestro TriCaletero no está preocupado por los 21 kms. icaneros del último sector a pie (siempre y cuando la rodilla este al 100%), ya que el bagaje que lleva en entrenos en dicha disciplina debido a su pasada preparación maratoniana, pueden ser más que suficiente para saldar de manera positiva la media maratón del "Ican". En definitiva, este es y será a grosso modo el primer mesociclo "Icanero" de este 2º Macrociclo Triatlético de nuestro deportista, con el cual y gracia al cual intentará realizar un más que digno papel en la triprueba mabellense.

Tras este primer mesociclo, nuestro infatigable TriCaletero, una vez recuperado de la cita de Marbella, ya tiene planificado un segundo mesociclo de tan solo 18 días con el que intentará llegar en las mejores condiciones posibles al que también será su debut en un Triatlón Olímpico. Dicho mesociclo irá encaminado por tanto a la preparación específica del próximo "XV Triatlón Olímpico Ciudad de Sevilla" del próximo 16 de Abril. ¡¡ Dos debut triatléticos en distancia MedioIroman y en distancia Olímpica en menos de 15 días ¡¡. Ya ni nos extrañamos...vamos que el muchacho sigue en su línea de jartible y pejiguera a más no poder.

"Maratón de Sevilla" (42 kms. a pie), "Half Ican Marbella 2011" (1.900 m. de natación + 90 kms. en bici+ 21 kms. de carrera) y "XV Triatlón Olímpico de Sevilla" (1.500 m. de natación + 40 kms. en bici + 10 kms. de carrera); competiciones deportivas de envergadura, engarzadas todas ellas en practicamente 2 meses (del 14 de Febrero al 16 de Abril). Os queremos hacer ver esto, ya que tras este impresionante y exigente inicio de temporada triatlética de nuestro deportista, nuestro TriCaletero una vez finalizado  el Triatlón Olímpico Sevillano ya tiene planificado un tercer mesociclo de merecido descanso activo, restablecimiento o regeneración de 15 días de duración. Con él espera recargar pilas y encarar con garantías un 4º  Mesociclo orientados a la preparación y participación del gaditano en los diferentes triatlones sprints que pueblan el calendario triatlético andaluz. Este mesociclo tendrá una duración aproximada de 6 semanas, ya que a mitad de Junio nuestro Triatleta Caletero, tomará la decisión de si participará o no finalmente en el Triatlón "Titan 2011" (ahí es nada), que tanto le ha hecho vibrar en los últimos años como espectador y que tantas ganas tiene de probar y sufrir en sus propias carnes. En dicha decisión tendrá mucho que ver, las sensaciones que experimente nuestro TriCaletero durante el próximo "Half Ican de Marbella" (de iguales distancias que el Titan 2011, pero de muy distinta dureza). Si su debut en la distancia MedioIroman es positiva y satisfactoria, nuestro pupilo casi con toda seguridad participará en el "Titan 2011". Si eso fuera así, el gaditano comenzará su sacrificada preparación para tan dura prueba a mediados del mes de Junio (4 meses de entrenos específicos titaneros hasta el 2 Octubre, fecha del "Titan 2011"), sacrificando por tanto para ello los triatlones sprints veraniegos de finales de Temporada (bueno todos no, alguno que otro caerá). Pero si la experiencia en la cita marbellense no es del todo agradable o satisfactoria (dios quiera que así no lo sea), nuestro TriCaletero pospondrá una año más su participación en el "Titan", y  seguirá preparando y cogiendo experiencia en los diferentes triatlones, aquatlones, travesías, marchas cicloturítiscas, carreras populares y pruebas varias veraniegas con las que poblará su apretada agenda competitiva veraniega como ya hiciera en la temporada pasada .

¿Titan 2011 Si? o ¿Titan 2011 No?...esa es la cuestión.

Hasta día de hoy, estas son la diversas inquietudes, pensamientos, entrenos, planificaciones, pruebas, competiciones y demás vicisitudes de nuestro inquieto deportista. Todavía no ha terminado una, cuando ya esta pensando en la siguiente. Si es que no tiene remedio. Pero no obstante, lo que si le recomendamos es que se olvide de todo lo que vendrá despues, y se centre en lo que ahora toca, que no es otra que su eminente debut en un tri de larga distancia. Recuerden: "Half Ican Marbella 2011" será la próxima gran parada competitiva y el 3 de Abril será la fecha. Su esperada previa como siempre muy pronto aquí en tu blog preferido: el Blog del Triatleta Caletero...¡¡ Vamooossssss Vamooossss Go Go Go¡¡.

...Proximamente.

Pd.1: Desde la líneas de este nuestro blog, queremos transmitirle todo el apoyo y ánimos del mundo al gran Emilio de Córdoba, er pareeee de nuestro Trialetero, que recientemente sufrió un muy aparatoso accidente tráfico. ¡¡ Pareeeeeeeeeee Animos cojones...Vamoossss Vamooossssss Go Go Go...Un abrazo muy fuerte amigo, estamos contigo y te esperamos muy pronto de nuevo a nuestro lado... Vamooosssssss ¡¡ que no me entere yo que te vienes abajo en?... Vamooos Pareeeeeee Vamoossssss Go Go Go ¡¡. Sé que se nos está resistiendo, antes por tu lesión de rodilla y ahora por este inoportuno accidente, pero muy pronto pero que muy pronto este foto-montaje de ti y de mi en cualquier triatlón andaluz se terminará dando y haciendo realidad...

...Jiuuuuuuuuuuuuu ¡¡.