Próxima Parada: "XIV Duatlón Playas de Punta Umbría"

Nuestro Duatleta Caletero "atacará" su MMP en Punta Umbría

Si señores si. Punta Umbría será la próxima parada competitiva de nuestro incombustible e infatigable Duatleta Caletero. Tal como os titulamos, nuestro deportista viajará a la bonita localidad onubense con el único y firme propósito de batir su mejor marca personal en Duatlón Sprint. El denominado "XIV Duatlón Playas de Punta Umbría" será la prueba donde el gaditano intentará la complicada empresa de bajar de esas "1h. 01 min. 13 seg". Tras los muy buenos Duatlones de San Fernando y Marbella, a nuestro pupilo le ha llegado la hora de poner "toda la carne en el asador", e intentar batir dicha marca el próximo Domingo en el Dualtón Onubense.

El Dualtón de Punta Umbría será la primera prueba puntuable del Circuito Andaluz de Duatlón. Su salida tendrá lugar a las 11.00 horas de la mañana del próximo Domingo día 24 de Febrero, desde la céntrica Plaza 26 de Abril del municipio costero, desde donde por primera vez se dará su pistoletazo de salida en toda su historia , con la idea de acercar el añejo duatlón al pueblo. Tanto será así, que los dos sectores de carreras a pie discurrirán por sus calles más céntricas, así como, el sector de ciclismo lo hará por la Avenida de Andalucía y la carretera A-5058, vía ya más que conocida por nuestro TriCaletero de su participación en los Triatlones de la misma localidad de los años 2009 y 2010. Con este recorrido, los participantes completarán en total 5 km a pie, 22 km en bicicleta (2 kms. más que lo reglamentario) y de nuevo 2.5 km a pie; recorrido que se caracterizará en sus tres parciales por ser totalmente llano, y por tanto, más que propicio para hacer muy buenas marcas y medias.

Nuestro TriCaletero llegará a la cita supremotivado e superlusionado, a merced de sus excelentes resultados en sus dos últimos duatlones en los que ha participado. Como ya sabréis, en el duatlón cañailla se quedó a 2 min. 02 seg. de su mmp, mientras que en el duatlón de Marbella del pasado Domingo se quedó a tan solo 1 min. 05 seg. de la misma. Así que siguiendo la lógica progresión logarítmica, este Domingo en Punta Umbría a nuestro Duatleta Caletero no le queda otra que hacer la machada, recortar otro minutito al asunto y cumplir por tanto, con uno de sus objetivos primordiales de la temporada de mejorar su mejor marca pesonal en Duatlón Sprint, en la cual ha centrado esta primera parte del año y de su planificación.

Si así lo quiere hacer nuestro pupilo tendrá que protagonizar una casi perfecto duatlón puntaumbrieño. Por un lado, tendrá que correr igual de bien que lo hizo en el pasado Duatlón de Marbella (aprox. a 3:42-3:44 los primeros 5 kms. y aprox. a 3:55-3:57 más o menos los últimos 2,5 kms), así como incluso tendrá que desarrollar un sector de ciclismo aún mejor y un poco más rápido que el que protagonizó en la pasada prueba costosoleña (creemos que una media aprox. de 38 kms./h. podría ser más que suficiente).

Nuestro TriCaletero es muy consciente del buen momento de forma por el que atraviesa, y sabe que si tiene el día y que si todos los factores se confabulan a su favor, dicha mejora de marca puede ser más que factible, y más aún cuando como os decimos, que el recorrido propio del Duatlón Onubense es muy proclive para que así lo haga, porque son ideales para las propias características de nuestro pupilo. Así que con todo ello, en está ocasión la estrategia de nuestro TriCaletero esta más que clara: "A todo gas de principio a fin, corriendo a 3:42 en primer lugar, pedaleando a 38 kms/h. en segundo y dándolo todo en el último sector corriendo al menos a 3:55 min. el km". Es fácil decirlo... ¿¿¿pero hacerlo???...puffffffff eso es otro cantar. La empresa se antoja dura y complicada, pero tratándose de nuestro TriCaletero, todo es posible y más aún cuando su propio mister le ha dado vía libre para "soltarse la melena" y arriesgar, tal como le ha aleccionado con el siguiente genial mensaje que le comunicó recientemente: "Vamos por partes: 1. En el primer sector intenta leer la carrera y buscar tu grupo desde los primeros kilómetros a pie, ya conoces más o menos al personal y tienes que ir viendo con quién puedes ir. 2. En el sector ciclismo, métete en un buen grupo, pero debes mojarte un poco y dar los relevos necesarios. Si todos cooperan podéis realizar muy buen tiempo todos. Si te escaqueas descaradamente el personal, además de enfadarse, puede que deje de tirar todo lo que pueden.3. En el último sector a pie, mariquita el último, y a tirar con lo que se pueda. P.D. Arriesga en Punta Umbría, a ver hasta donde aguantas". 

"Arriesgar", "Haber hasta donde puede aguantar", "A todogas"... Con todos estos condicionantes y con todo lo expuesto anteriormente, el próximo Domingo en el "XIV Duatlón Playas de Punta Umbría", será una ocasión inmejorable para presenciar y disfrutar de nuestro Triatleta Caletero en su máxima expresión como duatleta y deportista. Por nuestro TriCaletero no va quedar. Pondrá todo lo que este de su parte para batir dicha marca. Por motivación, fuerzas y ganas no va a ser.  Finalmente lo conseguirá o no, pero de lo que si estamos seguro es que  se dejará la piel y lo que haga falta y más en ello. TriCaletero, estamos contigo... mucha fuerza campeón...y ahora más que nunca...¡¡Vamooosssssssss Vamooosssssssss Go Go Go ¡¡. 

Pd.1: ¿¿¿ Logrará nuestro TriCaletero finalmente mejorar marca en el duatlón del próximo Domingo ???. Pues si así, lo queréis saber, no os perdáis en los próximos días, la Crónica del "XIV Duatlón Playas de Punta Umbría" como siempre aquí en este tu blog preferido: El Blog del Triatleta Caletero. 

Crónica: "XII Duatlón Ciudad de Marbella"

Nuestro Duatleta Caletero cada vez más cerca de su duatlética MMP 

Si señores si. Tal como os titulamos, nuestro Triatleta Caletero en su versión duatlética protagonizó un muy buen papel en el "XII Duatlón Ciudad de Marbella" en el que participó el pasado Domingo. Tan buena  fue su actuación que nuestro pupilo se quedó a tan solo 1 min. y 15 seg. de su Mejor Marca Personal en la modalidad, acercándose más aún si cabe a sus "1h. 01 min. 13 seg." que como sabéis, tiene actualmente como mejor marca personal en Duatlón Sprint.  Así que te auténtico lujo.

Nuestro pupilo fue muy constante y regular en cada unos de los tres sectores del Duatlón costo-soleño, duatlón y sectores que sin más dilación os pasamos a resumir de manera breve y escueta:

Nuestro deportista como ya hiciera en el pasado Duatlón de San Fernando, volvió a protagonizar un muy buen 1º Parcial de carrera a pie, parcial que estuvo muy corto (solo tuvo 3 kms. con 600 m.), y que finalmente fue capaz de correrlo a una muy buena media de 3:42 min. el km. Nuestro TriCaletero corrió este primer sector, haciéndolo como ya nos tiene acostumbrado, lo hizo de manera totalmente regresiva (de más rápido a más lento). Ya sabéis que eso de "aguantarse y correr con cabeza" no va mucho con el gaditano. Tanto es así, que tras el pistoletazo, de nuevo salió totalmente espoleado del cajón de salida, prologando en demasía su impetu inicial de carrera, que hizo que picara el primer kilómetro a unos prohibitivos 3:31 min. el km. Nuestro pupilo se empeño y empeño en correr este primer parcial lo más rápido que así pudiera, y tanto fue así que el 2º km. aún lo siguió picando a unos fuertes 3:39 min. el km. Pero como os decimos, este primer sector aunque fuera muy corto en longitud, a nuestro TriCaletero le pareció muy largo, sobre todo su último kilómetro y 600 m., en los que nuestro pupilo pagó en demasía esos dos kilómetros iniciales de infarto. Y para muestra un botón, el kilómetro 3 se le fue a 3:46 min. el km., mientras que los últimos 600 m. ya muy fatigado se le irían a 3:56 min. el km. En los últimos cientos de metros de este primer sector, nuestro TriCaletero se acordó de las recomendaciones realizadas días antes por su fabuloso mister, el cual le decía..."TriCaletero, a ver si eres capaz de correr el domingo con cabeza,...no te vuelvas loco en el primer 5.000, tienes que saber leer la carrera si es que quieres mejorar marca, busca tu grupo, busca tu grupo". A menudas horas que se había acordado. Como ya era de esperar, nuestro TriCaletero siendo como es, picao como el solo, y con el ácido láctico saliéndole por las orejas,  no estaba para mucho leer y pensar que digamos en esos momentos de fatiga y desenfreno. Finalmente, incorregible como el solo, hizo caso omiso a las siempre buenas recomendaciones de su mister y siguió corriendo como el suele decir a "toda milla" directo a boxes..."Como para la leer la carrera estoy yo ahora..puffffff puffffffffff...arooooo...pufffff pufffffffffff...enga ya ome...último cochinoooo". Finalmente nuestro TriCaletero completó este primer sector de carrera a pie de solo 3 kms. con 610m., en un tiempo integro de 13 min. y 22 seg. corriéndolo por tanto como os decimos a una buena media de 3:42 min. el km.

Fatigado, rápidamente llegó a boxes y a su propio box, donde en un visto y no visto, se quito su visera y sus "voladoras", se puso el casco, cogió su preciosa cannondale (hoy sin ruedas de perfil, y con la ruedas normales de entrenos, ya que a la rueda trasera de la de perfil se le partió el día antes uno de sus radios),  y salió escopetao de boxes en busca de la salida del mismo. Tan solo le bastaron 35 seg. en cambiar de la carrera a la bici. "Del carajo...cada vez me salen la transiciones mejon y más rápidas...vamooosssssssss".

Tras subirse a lo "Gomez Noya", sobre su montura inició sin más el 2º sector sobre las dos ruedas. Sector en la que la estrategia de nuestro TriCaletero era muy clara..."Me pongo cuanto antes a rueda, y se enfade el que se enfade, que tire el que quiera, que yo siempre a rueda". Y digo si lo hizo. Con la idea de desgastar lo menos posible así finalmente lo llevo a cabo. Desde un inicio se puso a rueda de un trio de duatletas "amigos", con los cuales desarrollaría todo el sector de bici y a los cuales con el paso de las vueltas y los kilómetros se fueron sumando algunos duatletas que iban dando caza, hasta conformar un grupo de unas 10 o 12 unidades. Nuestro TriCaletero siempre enganchado a rueda de alguno de ellos, fue completando sin incidencias algunas cada una de las cuatro vueltas que había que darle al ratonero circuito marbellense. Rodando a unos ritmos que siempre oscilaron entre los 35 y los 38 kms./hora, nuestro TriCaletero solo se preocupaba de ir siempre a rueda y de estar muy atento a las continuas arrancadas que en cada una de las muchas rotondas asi se propiciaban, para así no quedarse cortado en los giros a las mismas. La estrategia de nuestro deportista, pronto suscito el lógico malestar y enfado de algunos de sus integrantes. A cada invitación que para con nuestro deportista le hacían para que pasará un relevo, este con toda la poca vergueza y cara del mundo, se hacia el sueco y hacia caso omiso al invite, no pasando y ni tan siquiera haciendo el intento. Esto último propiciaba el lógico enfado y coraje de los mismos, que debido a la rabia aumentaban el ritmo de su pedaleo, y en consecuencia, de igual manera la del grupo y la de nuestro pupilo, saliendo por tanto beneficiado las medias por kilómetros de los mismos en cada invite..."jijjiji". Sin incidencias, algunas resaltables...bueno si mentimos, ya si que podemos resaltar una. Ahora que nos acordamos no es del todo cierto que nuestro TriCaletero no pasara ningún relevo, porque si os podemos contar que si paso uno...solo uno...relevo de tan solo unos 200 m. que para más inri hizo cuesta abajo, gracias al cual logró dar alcance el solito a un pequeño grupo delantero, que su propio grupo llevaba luchando y recortándole terreno un par de vueltas (...que tío con más poca vergüenza). Nuestro pupilo ya os decimos, con todo el morro y cara del mundo, completó los 20 km.s y 630 m. del sector (que por tanto,estuvo  un poco largo) en un buen tiempo integro de 33 min. y 36 seg., haciéndolo por tanto a una buena media de 36,8 km./h., gracias a los geniales compañeros de "viaje" que tuvo ("Chavales sin acritud ninguna, muchisimas gracias de todo corazón, siguiendo el símil futbolístico "lo que pasa en el campo, se queda en el campo" en? no enfadarse cojones...por cierto el del mono azul, verde y lunares naranjas le recomiendo que cambie la rueda trasera, que sepa que la tiene lisita, lisita y totalmente cuadrada, que me dio tiempo a fijarme muy pero que muy bien (...jijiji)".

Sin más llegó de nuevo a boxes, donde se bajó sobre la línea de su cannondale a la perfección. Junto a esta, se desplazó rápidamente a su respectivo box, donde lo más rápido que pudo, soltó su "bella montura", se puso sus voladoras, se quito el casco, y se perpetro su visera ya a la carrera, para salir lo más rápido posible de boxes y encarar el último sector. 43 fueron los segundos que le bastaron a nuestro TriCaletero en esta T2. "Rápida pero aun se puede mejorar un poco".

Como una exhalación salió de boxes, dispuesto a comerse y darlo todo en este último y decisivo sector de carrera a pie. Si el primer sector de carrera lo corrió nuestro pupilo de manera regresiva ( de más rápido a más lento), este último sector lo corrió sin embargo de manera totalmente progresiva (de más lento a más rápido, con lo que le gusta eso al mister). Cosa que así hiciera no por su propia voluntad (porque ya lo conocéis), sino porque no le quedó otro remedio que hacerlo así, ya que en el cambio de disciplina los gemelos de nuestro TriCaletero estuvieron apunto de cogersele y acalambrarsele. Ante dichos latigazos y/o calambres, a nuestro TriCaletero no le quedó otra que disminuir su ritmo de carrera y su amplitud de zancada, perdiendo ya "comba" con muchos de los duatletas que se bajaron de la bici junto a él. Tanto fue así, que el primer kilómetro lo picó a unos lentos 4:08 min. el km. Poco a poco con el paso de los metros, los gemelos de nuestro TriCaletero se fueron distendiendo y por tanto recuperando. Tanto fue así que motivado por ello, poco a poco fue acelerando de nuevo su ritmo de carrera, lo cual propició que ya el km. 2 lo picará a unos muy buenos 3:51 min. el km. recuperando así algunos segundos de su lento primer kilómetro. Supermotivado por su rápida mejoria muscular y por los ritmos a los que estaba corriendo, siguió apretando, muy contento de igual manera porque en esta ocasión sus tradicionales calambres en sus delicados isquiotibiales brillaban por su ausencia (en ello estamos seguro que tuvo mucho que ver, sus geniales pastillas de sales minerales y sus concienzudos estiramientos pre-carrera, sus bidón con agua diluido de igual manera con sales minerales del que fue rehidratándose durante la bici, y sobre todo la dosificación y poco desgaste que dispenso a su musculatura sobre todo en el sector de bici   iendo siempre a rueda). Tanto apretó y apretó en estos últimos metros de sector y del duatlón, que picó  los últimos 121 m. a 3:50 min. el km. pese al lógico desgaste y fatiga ya acumulada. Finalmente y con muy buenas sensaciones, nuestro TriCaletero entró felizmente en meta, invirtiendo un tiempo integro en este último sector de 2 kms. 121 m. (al igual que el primero, este ultimo sector también estuvo corto), de 8 min. 23 seg. corriéndolo a una buena media de 3:57 min. el km. pese a sus problemas en los gemelos de los primeros metros.

Finalmente, el gaditano paró el crono en un tiempo final total de 56 min.con 39 seg., tiempo que le hizo clasificarse en una meritoria 53º posición de la general de un total de 205 duatletas y el 27 de su categoría de un total de 92. Con dicha marca y tras los cálculos y extrapolaciones oportunas, nuestro deportista hubiera realizado un hipotético tiempo de 1h.02 min.28 seg. si las distancias hubieran sido las reglamentarias, quedándose por tanto a 1 min. 15 seg. de su mmp en la distancia, como ya os hemos comentado inicialmente.

En definitiva, buena la actuación de nuestro Duatleta Caletero en este "XII Duatlón Ciudad de Marbella", con la que encarará supramotivado y superilusionado su próximo compromiso competitivo, que no será otro que el "XIV Dualtón Playas de Punta Umbria", próximo duatlón donde espera acercarse mucho mas a su mejor marca personal y porque no, incluso mejorarla como así  tenga el dia y se diera el caso. ¡¡ Vamoosssssssssssss Vamooosss Go Go Go ¡¡

Pd.1: Agradecer de sobremanera, a mis tri-amigos Moncho Valles (13º clasificado de la general) y señora, y Paco Román (de "Devorando Kilómetros"), por hacer más acogedora y familiar mi participación en el duatlón costo-soleño, hasta el cual me desplace desde tierras gaditanas en esta ocasión en solitario (...¿¿quien en Cádiz, me iba a acompañar a un duatlon en Marbella, para pegarse un madrugón de aupa, una pecha de kilómetros y para más inri un Domingo de Carnaval??...eso es,... un guardia o su primo hermano el Tato...jajaja ¡¡ Vamooosss Vamooossss Go Go Go ¡¡).

Pd.2: Como ya os hemos adelantado, Próxima Parada Competitva TriCaletera: "XIV Duatlón Playas de Punta Umbría". La previa de la prueba en los próximo días, como siempre en este vuestro Blog preferido el "Blog del Triatleta Caletero".

Próxima Parada: "XII Duatlón Ciudad de Marbella"

"XII Duatlón Ciudad de Marbella"...Nuestro "Duatleta Caletero" vuelve de nuevo a la carga

Si señores si. Nuestro  inquieto e incombustible deportista vuelve a competir este fin de semana. La localidad de Marbella y su duatlón, será la próxima parada competitiva de nuestro Triatleta Caletero. El gaditano tras el buen Duatlón Isleño del pasado mes de Enero, participará este próximo Domingo 17 de Febrero a las 10:00 horas de la mañana, en el oficialmente denominado "XII Duatlón Ciudad de Marbella".  La prueba perteneciente al circuito provincial malagueño estará organizada por el C.D. Triatlón Marbella y la Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Marbella, y se desarrollará en el bonito paseo marítimo de San Pedro Alcántara y sus inmediaciones.

La prueba combinada costa-soleña, será por tanto el 3º Duatlón Sprint que dispute nuestro pupilo en lo que va de temporada, tras el de San Fernando del pasado mes de Enero y el de Cádiz de inicios de Octubre. En él, el gaditano espera realizar un muy buen papel, no solo mejorando su actuación en el pasado Duatlón Isleño, sino incluso acercarse un poco más a su mejor marca en la distancia de 1h. 01 min.13 seg., tras tras haberse quedado a 2 minutos y dos segundos de la misma en el duatlón "cañailla".

Por y para ello, nuestro deportista se desplazará a tierras malagueñas, superilusionado y supermotivado para tal invite, dispuesto a deborar sus 5 kms. de carrera a pie, sus 20 kms. de ciclismo y sus 2,5 kms. últimos de carrera a pie. Consciente de su buen momento de forma refrendado en sus entrenamientos semanales, espera darlo todo en la prueba malagueña y más aún cuando llega descansado y fresco como una lechuga, tras la semana de pseudo-descarga que ha realizado. Las ganas por tanto le pueden, por lo que a priori podemos baticinar que nuestro TriCaletero lo bordará el Domingo en Marbella, si todo va sobre lo previsto.

Las características propias del recorrido de este "XII Duatlón Ciudad de Marbella", totalmente llano, también son propicias e ideales para que el gaditano se salga de pellejo el Domingo. No obstante, la ansiada mejora de marca personal en la distancia,  recuerden objetivo primordial de este inicio de temporada, creemos que no se dará, o eso pensamos, ya que de nuestro TriCaletero cualquier cosa podemos esperar. Basamos esta idea, fundamentalmente y sobre todo por lo ratonero y las muchas rotondas y giros que poblarán el circuito del sector de bici marbellense, las cuales pondrán a prueba la fuerza y potencia de la musculatura de los duatletas con continuas arrancadas durante todo el recorrido, que seguro mermaran muy mucho las medias que en las bicis se alcancen. De uno modo u otro, lo que si estamos seguro es que no nos cabe la menor duda que nuestro deportista andará y se quedará muy cerca de su mmp en la distancia.

La du-prueba malagueña, estará compuesto por un primer sector de 5 kms. de carrera pie, que discurrirá en gran parte por el bonito paseo marítimo de SanPedro de Alcantara, por un circuito al cual tendrán que darle dos vueltas. Después le seguirá un segundo sector de 20 kms. de ciclismo, que discurrirá por la inmediaciones y carreteras anexas del paseo, por un ratonero circuito de 5 kms. en forma de T-L, al cual deberán de dar por tanto un total de 4 vueltas, compuesto como os decimos, por hasta 5 rotondas.Y por último, la prueba concluirá con un último sector de 2, 5 kms. de carrera a pie, que discurrirá de nuevo y a una sola vuelta por el paseo marítimo marbellense.

Así que señores ya se imaginarán, con todos estos condicionantes vislumbramos que el espectaculo estará más que segurado. Por ganas, ilusión y motivación de nuestro infatigable "Duatleta Caletero" no va ser. ¡¡ Vamooossss TriCaletero Vamoooosssssssss Go Go Go...darle fuerte el domingo socio, mucha suerte y mucha fuerza en Marbella, Vamooossssssssss ¡¡

Pues si señores, esta ha sido la previa de la prueba costo-soleña. Este domingo podremos volver a ver y disfrutar de nuestro Triatleta Caletero en su máxima expresión como Duatleta. Así que... "XII Duatlón Ciudad de Marbella", es la prueba y nuestro Triatleta Caletero, el gran personaje a seguir en cuestión.¡¡ Vamooossssssss  Vamoooossssssssss Go Go Go ¡¡.

Pd.1: No os perdáis en los próximos días, la Crónica del "XII Duatlón Ciudad de Marbella" como siempre aquí en..."El Blog del Triatleta Caletero"...te la vas a perder??? ni mijita que pasamos lista en?...¡¡ Vamooossssssssssss.

Crónica: "II Duatlón Real Villa Isla de León"

Mas vale tarde que nunca... 

"Nuestro "Duatleta Caletero" empieza fuerte la temporada de  Duatlones"

Tal como os titulamos, nuestro deportista inició fuerte la temporada de duatlones protagonizando un muy buen papel en el pasado "II Duatlón Real Villa Isla de Léon". Tan fue así, que se quedó a  2 minutos y 2 seg. de su mejor marca en la modalidad (por tanto aún muy mejorable) e igualó su mejor marca personal en 5.000 m. en el primer sector a pie del duatlón isleño. Así que de auténtico lujo, y más aún si cabe cuando este fue como os decimos el primer duatlón de la temporada para el gaditano (si es que no tenemos en cuenta el du de Cádiz que ya hiciera a inicios de la temporada actual sin apenas preparación).

1h. 03 min. 34 seg. fue la buena marca final obtenida por nuestro pupilo, que le hizo clasificarse en una meritoria 30º posición de la general del total de 151 duatletas participantes y el 22 de su categoría de un total de 88.

Pero todo ello fue lo de menos, porque lo realmente importante fueron las fenomenales sensaciones que tuvo nuestro pupilo durante "casi" toda la prueba isleña. Prueba que sin más preámbulos os pasamos a resumir muy escuetamente...tan escutamente, que en esta ocasión omitiremos para no alagarnos demasiado de todo lo que acontenció en la pre-prueba de la prueba, valga la redundancia. Así que situamos la acción del tiri, tirón en...

¡¡ Plazzzzzz ¡¡. Pistoletazo de salida que te crió. ¡¡ Vamoooossssss allá, vamos al lio¡¡. Nuestro TriCaletero como ya es habitual, salió escopetado y como una exhalación del cajón de salida de las primeras filas de los casi 150 duatletas participantes. Salió fuerte supermotivado, superconcentrado y superconcienzado en que si quería hacer un buen papel en el duatlón isleño, todo pasaba por hacer un buen y rápido primer parcial a pie, que le asegurara un grupo bueno y fuerte en bici.

Pues bien, tanto fue así que el primer kilómetro lo marcó en unos extratosféricos 3:32 min. el km. "Pa verse matao". Una vez pasado el primer kilómetro, y tras el ímpetu de la salida, nuestro pupilo aflojo el ritmo, pero no lo hizo en demasía, ya que marcó el segundo kilómetro a 3:42 min. el kms, por tanto solo unos 10 seg. por arriba . Ya con la maquinaria calentita y a pleno rendimiento, llegó al punto de giro, reiniciando el camino de vuelta de esta única vuelta de este primer sector a pie, con una fenomenales sensaciones. Sensaciones que incluso le posibilitaron adelantar sin miramientos a algunos duatletas que ya sufrían los efectos del ácido láctico en sus piernas y sus organismos. El km. 3 lo siguió marcando como un reloj a 3:42 min. el kms. Motivado por los ritmos a los que estaba corriendo, se percató de que si era capaz de aguantar esos ritmos a los que estaba corriendo. en esos dos últimos kilómetros, podría quedarse muy cerca de su mejor marca personal en 5.000 m. "Que bien voy no?? del carajo..Vamooos Vamooossssssss Go Go Go".

Pues dicho y hecho. Motivado por ello, siguió corriendo a dichos ritmos pese a lo altas de sus pulsaciones en busca de acercarse lo más posible a su mejor marca en 5.000 m..  Ya algo fatigado el km. 4 se le fue a 3:48 min. el km, dificultado a su vez por el ligero viento en contra que soplaba. Nuestro TriCaletero cabezón como el solo, no dio su brazo a torcer y pese a la fatiguita ya acumulada,  al percatarse que ese último kilómetro se le fue unos segundos arriba, apretó dientes y aceleró de nuevo el ritmo. Tanto fue así, que el km. 5, arreado genialmente por los bocianazos de la gran Davinia ("Muchas Gracias campeona") lo picó de nuevo a 3:40 min. el km., mientras que los últimos 180 m. saliéndole ya el ácido láctico por las orejas,  lo picó a 3:45 mim. el km. pensando ya en el segundo sector a dos ruedas.

Pese a la fatiguita, nuestro TriCaletero invirtió  finalmente un tiempo integro en este primer sector de 19 min. 10 seg., consciente de que con toda seguridad y si más o menos este primer parcial hubiera tenido los 5.000 m. oficiales, habría igualado segundo arriba o segundo abajo su mejor marca  en dicha distancia (como finalmente así fue..."Oleeeeeeeeeee sus cojones, ahí".). El gaditano corrió por tanto en el tiempo señalado este fenomenal primer sector de 5 km. con 180 m. reales, a una fenomenal media de 3:43 min. el km, que presuponemos que le hizo entrar en boxes entre los 20 primeros mejores.

Si rápido fue este primer sector, más rápida fue la T1 que protagonizó nuestro pupilo. Tan solo 23 segundos le bastaron a nuestro pupilo para cambiar de la carrera a la bici. En un visto y no visto, se quito su visera y sus voladoras, se puso su casco y salió escopetao por boxes. "T1  perfect". Más rápido imposible.

Tras encaramarse sin problemas sobre su "bella" montura, inició este segundo sector del día de 20 kms. de bici, con cierta fatiga ya acumulada en sus piernas como era lógico después del gran primer sector que se había pegado. Una vez abrochadas sus zapas, y tras una gran arrancada, pronto cogió un fuerte ritmo, con la única idea de que no le diera alcance ningún duatleta que hubiera salido después de él de boxes...que por cierto fueron todos o casi todos, porque menua rapidísima T1 que protagonizó el gaditano.

Tiró y tiró en solitario sin rueda amiga y/o aliada en la ida de esta primera vuelta de las tres que tendría que dar. A unos ritmos que oscilaban entre los 34 y 37 kms./ hora. discurrió estos primeros kilómetros del sector. Nuestro pupilo viendo en el punto en el que estaba de carrera, era consciente de que al grupo delantero sería imposible darle alcance en solitario. "¿¿TriCaletero onde vas tu solo cojone?? dejate venir pisha, que no esta la cosa para desgastar más de la cuenta". Ante ello, nuestro pupilo miro hacia detrás para ver si llegaba algún grupo o rueda amiga. Pero el grupo que se esta conformando por detrás  estaba aún muy lejos. De ahí que en solitario, en tierra de nadie y con su desgaste pertinente, siguió rodando y rodando con la única (y errónea) idea, de perder tiempo y los menos metros posibles con el grupo delantero. Eso si por su lado y como una exhalación, le paso el gran Estrada (ex-ciclista profesional chiclanero metido ahora a duatleta), al cual nuestro TriCaletero ni intento seguirle rueda de como iba el chavea. "Que barbaridad...como iba el chekillo,... que krak".

Nuestro TriCaletero siguió rodando fuerte hasta el giro de la ida de esta primera vuelta, donde metros después fue alcanzado por el grupo trasero conformado por unas 5 o 6 unidades. Una vez en el seno del grupo (rodando entre los 37 y 41 kms./h.)), nuestro TriCaletero se puso a rueda unos minutos, pudiendo descansar un poco durante la vuelta de este primera vuelta tras el agónico y desenfrenado inicio de prueba que se había pegado en solitario. No obstante, pese al desgaste y una vez que se recuperó un poco, en esta ocasión no se escondió, y paso  todos y cada uno de los relevos que el grupo le demandaba.

Sin más y en el seno de dicho grupo, finalizó esta primera vuelta, percatándose que el grupo que les perseguía (donde estaban entre otros el gran Willy y el gran Quique Falla), le llevaban unos 250 m. de distancia aproximadamente. "Como no nos espabilemos al final nos cogen...tu vera". Pasando una tras otro a todos los relevos el sexteto de nuestro TriCaletero fue completando la ida de esta segunda vuelta a unos ritmos que oscilaron entre los 33 y 36 kms/h., ritmos que no fueron suficiente para mantenerle la distancia de ventaja al numeroso grupo trasero, que poco a poco iba siendo menor. Tanto fue así, que en la vuelta de esta 2º vuelta, finalmente el  grupo trasero dio alcance al sexteto de nuestro TriCaletero, conformándose un gran grupo de unas 13 o 14 unidades. "Ves si ya lo decía yo, tanto desgaste al final para nada..mis muertos to...lo llego a saber yo, y  tira un guardia".

Sin más, ahora el gran grupo de nuestro TriCaletero completó la segunda vuelta e inició la tercera. En esta tercera nuestro pupilo algo enfadado consigo mismo y con el mundo, no pasaría ya ningún relevo..."Ome después del tute que me he dao que no ha servio pa na´, ahora va a tirar el tato...omeeeeee ya esta bien". No obstante, si procuró estar en los puestos delanteros del mismo, ya que algunas de las unidades del grupo, se mostraban un poco inquietos y muy nervioso, realizando peligrosos cambios de trayectorias a doquier sin sentido alguno y arrancadas imprevistas, muy propicias para provocar una caída en masa.."Señores, al final vamos tos al suelo con tos mis muertos, se queréis estar quieto ya coño..oju chekillo".Se escuchó en el seno del grupo de boca de nuestro enojado deportista.

Giró sin más en el punto de giro e inició muy atento y concetrado la vuelta de esta ultima vuelta a unos ritmos que oscilaron entre los los 34 y 39 kms./h.. ("Y dale Carlitos...señores os queréis quedar quietos de una puta vez...oju chekillo la que estaís dando...no se como tenéis ganas con lo duro que esta suelo"). Ya cerca de boxes, nuestro TriCaletero pegó un pequeño arreón ("ea¡¡ al carajo, para arreón ahora el mio") con la idea de colocarse en la mejor posición posible, para entrar de los primeros en boxes y evitar contratiempos algunos, cosa como así finalmente hizo.

Sin más se bajó sobre la línea a la perfección a lo "Gomez Noya", finalizando este 2º sector en un tiempo integro 30 min. 04 seg., tiempo que invirtió en recorrer los 19 kms. con 150 m. reales de este sector, haciéndolo por tanto a una aceptable media (aun mejorable) de 35,69 kms/ hora.

Sin rápida fue la T1 igual de rápida fue la T2. Rápidamente colocó su cannondale sobre su box, se puso sus "zoots", se quitó el casco, se perpetró su visera y de nuevo salió escopetao para salir de boxes lo antes posible e iniciar el último sector de carrera a pie. Nuestro TriCaletero solo tardó 36 seg. en esta T2, lo cual le posibilitó salir de los primeros de entre todos los que conformaban su grupo final de bici. "Oleeeeeeee...T2 de nuevo perfect...oleeee mis cojones".

Nuestro TriCaletero pese al desgaste que ya presentaba en su musculatura del tren inferior, salió muy fuerte dispuesto a dejarse la piel en este último y decisivo sector de carrera a pie. Tanto fue así que el primer kilómetro y pese al cambio de disciplina, lo picaría a 3:58 min. el km.

Pero si fuerte era el ritmo que iba marcando nuestro pupilo de inicio, mas fuerte aún era el ritmo que llevaba del gran Willy (el pequeño gran Triatleta isleño), que de nuevo en una ocasión y en una prueba más, adelantaría sin miramientos alguno a su amigo el TriCaletero. "Vamos Caletero". Le dijo a nuestro pupilo el bueno de Willy. Nuestro Tricaletero apretó dientes e intentó seguirle los pasos al gran triatleta isleño, cosa que finalmente así no pudo hacer, ya que los desgastados isquiotibiales de nuestro pupilo ya no estaban para muchas florituras y cambios de ritmos algunos..."Con tos sus muertos".

Los isquiotibiales de nuestro TriCaletero ya empezaban hacer de las suyas en este tramo final de carrera, en forma de pequeños calambres. Debido a estos últimos, a nuestro deportista no le quedó otra muy a su pesar, que acortar en demasía su zancada y aminorar un poco el fuerte ritmo de carrera que llevaba. En esos momentos, también le adelantó el gran Quique Falla (jovén triatleta Isleño de calidad  también del Carmona Paez), que pese a los ánimos y arreos de este para que el gaditano le seguiera, tampoco pudo hacerlo de igual manera, porque como os decimos sus isquiotibiales estaban a puntito de caramelo  y ya le iban "pediendo la hora". Esto propicio que el km. 2 lo picará a unos malos 4:14 min. el kms, .lo cual hizo que durante este kilómetro, nuestro tricaletero de igual manera perdiera 3 o 4 posiciones más. No obstante, picao como el solo, intento dentro de lo posible correr lo más rápido que pudo y lo que sus isquiotibiales le permitieron, con la idea de no perder mas posiciones y mantener siempre cerca y a la vista al gran Quique Falla. Así que apretando dientes  y rezando porque sus isquiotibiales no se le terminaran de contracturar..."Como al final me tenga que parar, me voy a cagar en tos los muertos de los isquiotibiales mierda estos...ome ya",  nuestro TriCaletero recorrió los últimos metros lo más rápido que así pudo. Tanto fue así, que los últimos 223 m. del sector lo hizo a una buena media de nuevo de 3:55 min. el km.

Finalmente nuestro TriCaletero, corrió los 2 kms.con 223 metros reales de este último sector, en un tiempo integro de 9 min. 05 seg. a una buena media pese a sus problemas musculares, de 4:04 min el kilómetro (aún por tanto muy mejorables).

Sin más nuestro deportista entró en línea de meta marcando un tiempo integro final de 1h. 03 min 34 seg., feliz por un lado por el buen duatlón que se había acabado de pegar, pero inconformista y ambicioso como el solo, algo contrariado consigo mismo por otro lado, por sus problemas musculares del último sector que le imposibilitaron rascar unas cuantas posiciones en la clasificación final, y en los cuales estamos seguro que tuvieron que ver, su vertiginoso inicio de bici rodando en solitario y los constantes relevos que sin descanso dio en parte de la misma que finalmente fueron en vano. TriCaletero, de todo se aprende amigo. La próxima verás como no te pasa...si es que no tienes remedio. "Si es que me pasa, por no saberme aguantar..que plan el mio chekillo"

Tras cruzar la línea de meta, primeras felicitaciones por parte de los pocos duatletas amigos que ya habían llegado a meta (cosa la cual le extrañó de sobremanera no acostumbrado a ello), así como de todos aquellos que poco a poco iban llegando. Tras hidratarse y abrigarse procedió sin más al "chekin-out" de material, para desmantelar y guardar todo el tri-operativo de nuevo el tri-paquetera, regresando sin más y tras presenciar la entrega de trofeos, a tierras chiclaneras, dando por finalizada su buena participación en este "II Duatlón Real Villa de la Isla de León", genialmente organizado por Javi y sus gran grupo de colaboradores "Tri-Carmoneros", cuya crónica con esta líneas ya ponemos fin.

Pd.1: Agradecer de sobremanera al gran "Papa de Cai", querido padre de nuestro deportista, que se desplazó con su fabulosa "makina" hasta tierras isleñas  para ver in situ y animar y arriar a su querido hijo, tal como el lo sabe hacer durante toda la prueba isleña. ¡¡ Muchas Gracias, Papi ¡¡.

-"Que de "Mákinas" juntas...chekillo"-

Pd.2: Próxima Parada Competitva TriCaletera: "XII Duatlón Ciudad de Marbella". La previa de la prueba, ya mismo...pero ya mismo vamos, como siempre en este vuestro Blog preferido el "Blog del Triatleta Caletero".